Субота, 18 Квітня, 2026

Нічні пробудження: чому не варто вставати з ліжка без нагальної потреби

Важливі новини

Південноукраїнська АЕС закуповувала чайники за 3 мільйони

Південноукраїнська атомна електростанція — стратегічний об’єкт енергетичної безпеки держави. І, схоже, одночасно — банкомат для обраних постачальників. Щонайменше з 2016 року станція укладала багатомільйонні договори з компанією «ТСМ груп» без будь-яких тендерів, уникаючи системи Prozorro. Сума на контрактах — десятки мільйонів гривень. Продукція — не лише технічна. У 2020-му компанія поставила на АЕС чайники, мікрохвильовки […]

Митний контроль на Волині: спроба ввезення російської продукції до України була зупинена

На Волині працівники митниці зупинили спробу контрабанди майже 100 кілограмів заборонених товарів, що намагалися ввезти до України. Цього разу йшлося про російську червону ікру та крабове м’ясо, які були знайдені під час перевірки мікроавтобуса українця. Він повертався з Європи через пункт пропуску «Устилуг». Огляд транспортного засобу виявив контейнери та скляні банки, на яких було чітке маркування з інформацією про країну виробництва — «РФ, Камчатський край». Ці товари не мали права на ввезення через діючі обмеження, встановлені щодо продукції з Росії.

Загальна вартість вилучених товарів перевищує 170 тисяч гривень. Митники наголошують, що подібні спроби контрабанди є серйозною загрозою для національної безпеки, адже такі продукти можуть не відповідати стандартам якості і безпеки для споживачів. Це ще один приклад того, як митні органи ефективно працюють на захист інтересів України, оперативно виявляючи порушення та перешкоджаючи незаконному ввезенню продукції.

Ікра та крабове м’ясо не були сховані, однак їхнє походження порушувало встановлені норми. Згідно з рішенням уряду, імпорт товарів російського походження заборонений з 2015 року, а з квітня 2022-го діє повне торговельне ембарго з державою-агресором.

Усю продукцію вилучили та передали на склад митниці. На порушника склали протокол за ч. 3 ст. 471 Митного кодексу України. Стаття передбачає штраф і можливу конфіскацію товару.

Остаточне рішення у справі ухвалюватиме суд.

У Хмельницькому жінка народила вдома і залишила дитину на смітнику

Шокуюча подія трапилася у Хмельницькому 15 січня 2025 року. 36-річна місцева жителька народила хлопчика вдома, загорнула дитину в рушник і, не надаючи їй жодної допомоги, викинула новонародженого на смітник. Маля було виявлено перехожими біля сміттєвих баків, після чого на місце події терміново виїхали співробітники поліції, криміналісти та медики. Інцидент став відомий близько 19:50, коли група […]

The post У Хмельницькому жінка народила вдома і залишила дитину на смітнику first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

НАБУ розслідує можливе незаконне збагачення ексзаступника генпрокурора Вербицького

У справі про можливе незаконне збагачення колишнього заступника генерального прокурора Дмитра Вербицького детективи НАБУ заарештували чотири iPhone 15 Pro Max та флешкарту, проте нерухомість у Києві, яка фігурувала у журналістських розслідуваннях, поки залишається без арешту. Про це повідомляє “Комерсант Український” із посиланням на відповідь НАБУ та матеріали судових засідань. Розслідування, розпочате у травні 2024 року, […]

Правоохоронці викрили схему фіктивного працевлаштування для іноземців в Україні

Столичні правоохоронці затримали підприємця, який організував незаконний бізнес з фіктивного працевлаштування іноземців за значну плату. За $4,500 він обіцяв іноземцям, переважно з країн Центральної Азії, можливість отримання посвідки на тимчасове проживання в Україні. Операція із затримання відбулася під час передачі частини коштів, що стало результатом розслідування поліції.

Як стало відомо, зловмисник створив своєрідний «пакет послуг», який включав оформлення трудових договорів на свою компанію, яка офіційно займається торгівлею. Однак насправді договори були підробленими, а працевлаштування — лише формальністю, що дозволяло іноземцям отримати підстави для тимчасового перебування в Україні. Окрім цього, підприємець обіцяв «вирішити питання» у Державній міграційній службі, що додатково підсилювало привабливість його пропозицій.

Операцію із затримання провели слідчі Печерського управління поліції спільно зі співробітниками Служби безпеки України. Чоловіка затримали згідно зі статтею 208 Кримінального процесуального кодексу під час фіксації отримання частини коштів.

Під час обшуків за місцем проживання та в офісних приміщеннях правоохоронці вилучили мобільні телефони, сім-карти, банківські картки, печатки на різні ФОП, українські та іноземні паспорти, копії документів іноземців, порожні бланки страхової компанії та підроблені договори на працевлаштування.

Підприємцю повідомлено про підозру за частиною 3 статті 332 Кримінального кодексу України. Санкція цієї статті передбачає до дев’яти років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Процесуальне керівництво у справі здійснює Печерська окружна прокуратура міста Києва; досудове розслідування триває, слідчі працюють над встановленням інших причетних до схеми осіб.

Багатьом знайома ситуація, коли серед ночі раптом прокидаєшся — начебто хочеться до туалету, попити води чи навіть з’їсти щось. Однак фахівці-сомнологи застерігають: нічні підйоми можуть серйозно завадити якості сну та нашому загальному самопочуттю.

Під час сну організм переходить у режим уповільнення всіх життєвих процесів: пульс знижується, дихання стає рівнішим, а мозок відновлюється після активного дня. Навіть якщо людина прокинулася, тіло все ще перебуває в стані спокою. В цей момент частота серцебиття складає приблизно 60 ударів на хвилину.

Та варто лише встати з ліжка — частота пульсу одразу зростає на 5–10 ударів. Якщо при цьому ще й включити світло, організм сприймає це як сигнал до пробудження і починає запускати денний режим. Повернення до глибокої фази сну після цього може стати проблематичним — процес відновлення сповільнюється, а ранковий настрій та працездатність можуть постраждати.

Фахівці радять: якщо нічне пробудження не пов’язане з реальними фізіологічними потребами чи проблемами зі здоров’ям, краще не вставати. Достатньо змінити позу, розслабитися і дати організму шанс повернутися в сон. Якщо ж вставати все-таки доводиться, наприклад, щоб відвідати туалет, варто застосовувати прості хитрощі: не вмикати яскраве світло або хоча б залишити одне око заплющеним. Така маленька маніпуляція зменшить стимул до повного пробудження.

Ще один поширений сценарій — погляд на годинник. Як тільки мозок починає підраховувати, скільки залишилось до будильника, шанси швидко заснути стрімко падають. Тому спеціалісти рекомендують уникати такої звички.

Правильна гігієна сну, відмова від великих обсягів рідини перед сном і спокійна атмосфера вночі допоможуть зменшити ймовірність нічних пробуджень і покращити якість відпочинку.

Останні новини