П’ятниця, 17 Квітня, 2026

Ранкова пасивність як прихований ризик для серця: що варто змінити у щоденних звичках

Важливі новини

Події

Розкрито три нові схеми ухилення від мобілізації: СБУ та Нацполіція затримали організаторів

Служба безпеки України спільно з Національною поліцією продовжують боротьбу з незаконними схемами ухилення від мобілізації. Нещодавно правоохоронці ліквідували три нові протиправні операції, пов’язані з намаганнями обійти законодавство у часи війни. У результаті спецоперацій у кількох регіонах країни було затримано чотирьох осіб, що організовували незаконні маршрути для ухилянтів від служби в армії.

Одним із найбільш вражаючих випадків стало викриття водія-далекобійника на Волині, який забезпечував нелегальні виїзди до країн Європейського Союзу для військовозобов’язаних. Чоловік розробив хитромудру схему: він приховував «клієнтів» у спеціально обладнаних тайниках вантажного відсіку фури, сподіваючись провести їх через митний контроль без зайвої уваги. Однак правопорушника затримали безпосередньо на митному посту, коли він намагався переправити чергового ухилянта через державний кордон.

Ще одну схему ліквідували на території Хмельницької та Чернівецької областей. Там правоохоронці викрили двох 18-річних мешканців Буковини, які організували канал незаконного переправлення військовозобов’язаних поза офіційними пунктами пропуску. За матеріалами справи, зловмисники власними автомобілями перевозили ухилянтів із Кам’янця-Подільського до Чернівецької області, оминаючи блокпости, після чого супроводжували їх до кордону лісовими маршрутами.

В Одесі правоохоронці викрили посадовицю однієї з міських клінічних лікарень — завідувачку відділення невропатології. За версією слідства, вона продавала фіктивні довідки про інвалідність, які дозволяли уникнути мобілізації. Для реалізації схеми жінка використовувала своє членство в експертній команді з оцінювання повсякденного функціонування особи, яка раніше діяла у форматі МСЕК.

Усім фігурантам повідомлено про підозру за незаконне переправлення осіб через державний кордон України, а також за одержання неправомірної вигоди службовою особою. Наразі триває досудове розслідування.

У разі доведення вини затриманим загрожує до дев’яти років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Війна

Директор заводу в рф отримав підозру за постачання дронів для атак на Україну

Генеральний директор російського підприємства «Алабуга» Тимур Шагівалієв отримав заочну підозру від українських правоохоронців за сприяння веденню агресивної війни проти України. За даними слідства, під його керівництвом завод у Татарстані виготовив понад 13 тисяч ударних дронів Shahed-136, які масово використовувалися росією для атак на цивільну інфраструктуру України. «Алабуга» – центр виробництва смерті У період 2023-2024 років […]

The post Директор заводу в рф отримав підозру за постачання дронів для атак на Україну first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Події

В Івано-Франківську дві компанії узгодили дії під час закупівлі форми для медиків

Антимонопольний комітет України встановив факт змови між двома компаніями під час публічної закупівлі форменого одягу для Обласного клінічного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф в Івано-Франківській області. За результатами розслідування, ТОВ «Компанія Текстиль груп» і ТОВ «Спецторг трейд» були оштрафовані на 68 тисяч гривень кожна. Йдеться про тендер, який відбувся у 2023 році. У […]
Події

Скандал у Буську: поліцейського підозрюють у застосуванні сили до дитини

У місті Буськ, Львівської області, розгорівся скандал навколо працівника поліції, якого підозрюють у застосуванні фізичної сили до вихованця місцевого дитячого будинку “Добре серце”. На Львівщині працівника поліції підозрюють у застосування фізичної сили щодо малолітнього вихованця дитячого будинку “Добре серце”. Про це інформує поліція Львівської області. У п’ятницю, 07 лютого, поліція Львівської області повідомила, що під час […]

The post Скандал у Буську: поліцейського підозрюють у застосуванні сили до дитини first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Політика

Держсекретар США Марко Рубіо: Майбутнє України під загрозою через війну та еміграцію

Державний секретар США Марко Рубіо заявив, що майбутнє України перебуває під серйозною загрозою через триваючу війну та масову еміграцію населення. Про це він повідомив в інтерв’ю для американської журналістки Мегін Келлі. Рубіо зазначив, що війна в Україні затягнулася. На його переконання, необхідні переговори та поступки з обох сторін. “Україна відкинута на 100 років тому, а […]

The post Держсекретар США Марко Рубіо: Майбутнє України під загрозою через війну та еміграцію first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Ішемічна хвороба серця залишається однією з провідних причин смертності серед чоловіків і жінок у світі, про що свідчать дані Британського фонду серця. Фахівці наголошують, що розвиток серцево-судинних проблем часто пов’язаний не лише з віком чи спадковістю, а й із повсякденними діями, які здаються незначними. Кардіологиня Сана Садоксаї звертає увагу на поширену ранкову звичку, яка може запускати небезпечні процеси в організмі.

За її словами, ризик починає зростати одразу після пробудження, коли людина тривалий час залишається без руху. Типова ситуація виглядає так: після сну багато хто одразу тягнеться до телефону, проводить кілька хвилин або навіть десятків хвилин у сидячому положенні, а потім поспішає з дому, не давши тілу можливості «увімкнутися». Така пасивність підтримує стан підвищеного запалення, що негативно впливає на обмін речовин.

Ранкова активність упродовж 5–7 хвилин, включно зі швидкою ходьбою, розтяжкою або дихальними вправами, покращує кровообіг, активує метаболізм та стабілізує рівень цукру в крові, що захищає серце.

Симптоми серцевого нападу (інфаркту міокарда) включають:

біль або дискомфорт у грудях (тиснення, стискання, важкість);

біль у руках, щелепі, шиї, спині або животі;

запаморочення, надмірне потовиділення, задишка;

нудота, тривога, схожа на панічну атаку;

кашель або хрипи.

Щоб зменшити ймовірність інфаркту, експерти рекомендують:

відмовитися від куріння та підтримувати здорову вагу;

дотримуватися збалансованого харчування з високим вмістом клітковини, цільнозерновими продуктами та не менше п’яти порцій фруктів і овочів на день;

регулярно займатися фізичними вправами: щонайменше 150 хвилин помірних аеробних навантажень на тиждень.

Ранкова активність і правильні звички можуть значно знизити ризик серцевих нападів і зберегти здоров’я серця на довгі роки.

Останні новини

Контакти для зв'язку з редакцією: [email protected]