Субота, 13 Червня, 2026

Дієтолог пояснила, чому уповільнюється метаболізм і як цього уникнути

Важливі новини

Декларація про доходи начальника відділу нагляду за додержанням законів Бюро економічної безпеки Кіровоградської обласної прокуратури Дениса Куцелепи за 2025 рік

Начальник відділу нагляду за додержанням законів органами Бюро економічної безпеки Кіровоградської обласної прокуратури Денис Куцелепа подав декларацію про свої доходи за 2025 рік. У документі зазначено, що протягом року він отримав загальну суму доходів, яка включає 820,5 тисячі гривень заробітної плати, виплаченої йому Харківською обласною прокуратурою, а також 503,3 тисячі гривень після переведення до Кіровоградської обласної прокуратури.

Загальна сума доходів Куцелепи за рік склала більше 1,3 мільйона гривень. Цей показник відображає стабільне фінансове становище та демонструє високий рівень заробітної плати державного службовця в умовах виконання важливих обов'язків в органах прокуратури. Сума доходів також включає інші можливі джерела фінансування, зокрема, премії або додаткові виплати, однак точні деталі залишаються непублікованими.

Дружина посадовця, Ганна Куцелепа, працює в управлінні Пенсійного фонду Луганської області та отримала 317 тис. грн заробітної плати. Крім того, у декларації зазначені соціальні виплати, благодійна допомога, кешбек та інші незначні надходження.

Окремо вказано аліменти на сина Богдана Длінного у розмірі 162 тис. грн за рік.

Грошові активи родини становлять 6 тис. доларів США та 2 тис. євро готівкою, які задекларовані як спільна сумісна власність подружжя.

У декларації зазначено кілька об’єктів нерухомості. Серед них квартира площею 48,4 м², набута у 1996 році, яка перебуває у спільній сумісній власності з батьками та, ймовірно, іншими родичами.

Також задекларована квартира площею 64,8 м² (2007 рік) у спільній частковій власності з дружиною та іншими особами.

Окрім цього, вказані дві квартири меншої площі — 35,8 м² у Кропивницькому та 35 м² у Харкові, які використовуються для фактичного проживання.

Посадовець зазначив у декларації автомобіль Volkswagen Passat B6 2010 року випуску вартістю 240 тис. грн. Право користування належить декларанту, водночас власницею транспортного засобу є його мати.

Денис Куцелепа офіційно зареєстрований у Сіверськодонецьку Луганської області. Раніше він працював у Харківській обласній прокуратурі, а згодом був переведений до Кіровоградської області, де наразі обіймає керівну посаду у відділі нагляду за додержанням законів органами БЕБ.

Суха і тепла погода чекає на Україну 13 вересня

У суботу, 13 вересня, погода в Україні порадує теплом і відсутністю опадів. За даними синоптиків, по всій території країни очікується сухо, з мінливою або невеликою хмарністю, а температура вдень сягатиме від +19° до +25°. На заході України повітря прогріється до +20°…+23°, а в Закарпатті стовпчики термометрів покажуть літні +23°…+25°. Опадів не прогнозують, зранку можливий туман. […]

Російські кораблі з «Калібрами» виведено в Чорне море

Ключові елементи військового обліку:

На цей момент у Чорному морі присутній лише один російський корабель з ракетами, тоді як ситуація в Азовському морі стабільна — там відсутні ворожі угруповання. Тим часом, за інформацією українських військових, ще один російський корабель-ракетоносець з «Калібрами» був помічений у Середземному морі, де він здатний нести до восьми ракет одночасно.

Ця активізація російських кораблів з ракетами на борту свідчить про нарощування військової присутності РФ у стратегічно важливих регіонах, зокрема в Чорному та Середземному морях. Водночас така тактика з боку РФ ускладнює обстановку для цивільного судноплавства, оскільки російські військові судна продовжують порушувати Міжнародну конвенцію з охорони людського життя на морі (SOLAS) 1974 року. За інформацією ВМС України, кораблі РФ вимикають системи автоматичної ідентифікації (AIS), що значно ускладнює контроль за їхнім рухом і створює небезпеку для інших суден.

Українські військові відзначають, що порушення РФ міжнародних норм і використання крилатих ракет на бойовому чергуванні створює додаткові загрози для безпеки не лише України, а й усього регіону. Відновлення чергування російських кораблів з «Калібрами» підкреслює необхідність готовності українських сил реагувати на нові виклики з моря.

Ракетний удар по Харкову зруйнував одну з найбільших друкарень України та Європи

Подія, що сталася вчора, має велике значення для нас. Ракетний удар, який вразив друкарню "Фактор-друк", зірвав звичайне течія роботи цього великого підприємства. Друкарня, відома своєю надійністю та високоякісною продукцією, зазнала серйозних пошкоджень внаслідок цього нападу. "Фактор-друк" вважається однією з найбільших українських і європейських друкарень, і її руйнування залишить позначку на видавничій індустрії.

Важливо підкреслити, що друкарня "Фактор-друк" є частиною видавничого холдингу, який також включає в себе видавництво Vivat. Тому ця трагедія сильно вразила не лише виробничий сектор, але й видавничу галузь загалом. Наше видавництво співчуває всім працівникам та керівництву "Фактор-друку" і обіцяє надати всю можливу підтримку в цей важкий час.

Цей нещасний випадок став нагадуванням про безпеку нашого суспільства та необхідність зміцнення заходів безпеки. Незважаючи на те, що ми потрапили у складну ситуацію, ми повинні залишатися обережними та об'єднаними в зусиллях забезпечити безпеку нашої країни та захистити її від подібних інцидентів у майбутньому.

Загинули 7 співробітників.

Сьогодні Зеленський відвідав підприємство.

Керівники друкарні сказали, що вони друкували, зокрема, шкільні підручники. І тепер вони не зможуть їх надрукувати вчасно через руйнування, якщо не зможуть швидко відновити обладнання.

Зеленський пообіцяв, що держава профінансує відновлення друкарні.

Росіяни завдали удару по ринку в Херсоні, багато жертв (ФОТО)

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

За попередньою інформацією, обстріл відбувся близько 9:00, коли херсонці здійснювали покупки на ринку. За словами Прокудіна, ударом були пошкоджені торгові точки та зупинка громадського транспорту, де перебували люди.

“Під ударом опинилися торгівельні точки, де зранку херсонці купляли чи продавали продукцію”, – розповів Прокудін.

За даними Херсонської обласної прокуратури, семеро мирних жителів загинули — троє жінок і четверо чоловіків. Троє людей отримали поранення і наразі їм надається медична допомога. Національна поліція повідомила про шість загиблих.

Попередньо відомо, що серед постраждалих щонайменше вісім осіб. За словами Прокудіна, п’ятеро людей загинули на місці, троє — у лікарні під наглядом лікарів.

Прокудін оприлюднив відео з місця трагедії, на якому зафіксовані страшні наслідки атаки: тіла загиблих, поранені люди, розкидані товари та зруйновані будівлі. Місто знову переживає трагічні наслідки війни, яка триває без кінця.

Проблеми з обміном речовин стають однією з головних причин набору ваги, появи зайвого жиру в області живота та розвитку небезпечних для здоров’я ускладнень. За словами дієтолога, уповільнення метаболізму найчастіше пов’язане з неправильним харчуванням і способом життя.

Фахівчиня зазначає, що багато людей банально переїдають, ігнорують режим харчування, зловживають жирними продуктами або ж навпаки — сидять на занадто низькокалорійних дієтах. Це провокує збої в роботі організму та негативно позначається на метаболізмі.

Сім основних причин уповільнення метаболізму:

  • відмова від сніданку;

  • недостатнє надходження води в організм;

  • нерегулярне харчування;

  • великі порції;

  • основний прийом їжі у вечірній час;

  • неповноцінний сон;

  • постійний стрес.

Метаболізм — це складний комплекс процесів, від якого залежить не лише вага, а й робота судинної та гормональної систем. Особливо небезпечним наслідком його порушення є накопичення вісцерального (так званого «білого») жиру на животі, який підвищує ризики серцево-судинних захворювань та гормональних збоїв.

Що допоможе нормалізувати обмін речовин:

  • відмова від цукру;

  • достатнє вживання білка;

  • включення в раціон клітковини;

  • регулярне споживання чаю;

  • відмова від алкоголю.

Дієтолог наголошує: навіть прості зміни в харчуванні та щоденних звичках здатні суттєво вплинути на метаболізм, покращити самопочуття та знизити ризики небезпечних хвороб.

Останні новини