Четвер, 16 Липня, 2026

Ендокринолог пояснила, як уникнути зайвих кілограмів після відмови від куріння

Важливі новини

Чому держава зволікає з ремонтом костелу Святого Миколая після обстрілу

Три місяці після російського обстрілу костел Святого Миколая у Києві залишається без вікон та критично необхідного ремонту. Будівля, що є пам’яткою архітектури національного значення, продовжує руйнуватися через зволікання з консерваційними роботами. 20 грудня 2024 року російська ракета пошкодила костел Святого Миколая, вибивши вікна та пошкодивши дах. Однак Міністерство культури досі не розпочало жодних термінових заходів […]

The post Чому держава зволікає з ремонтом костелу Святого Миколая після обстрілу first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Експерт: Росія не припиняє авіаудари — це лише частина їхньої психологічної операції

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Зокрема, російські пропагандисти стверджують, що стратегічній авіації наказали “видихнути” і знизити інтенсивність атак. Однак, за словами експерта, такий підхід не має під собою реальних підстав. Він підкреслив, що збільшення кількості польотів російських бомбардувальників свідчить про іншу мету — підготовку нових екіпажів до виконання завдань за призначенням.

“Судячи з офіційних повідомлень Міноборони РФ та інтенсивності польотів стратегічної авіації, ніхто не наказував “видихати”. Це може бути підготовка екіпажів до нових бойових завдань”, — заявив Киричевський.

Інформація про те, що російські війська більше не планують масованих ударів по Україні, на думку експерта, не варта уваги. Ці заяви є частиною пропагандистської кампанії, спрямованої на те, щоб змусити Україну сідати за стіл переговорів. “Росія завжди готова до завдання нових ударів, і питання тільки в тому, коли вони отримають політичний дозвіл на це”, — додав Киричевський.

Керівник Центру протидії дезінформації Андрій Коваленко також попередив, що подібні заяви не повинні вводити в оману: вони є лише частиною інформаційних маніпуляцій, що мають на меті зменшити увагу до реальних загроз з боку РФ.

Стократне зростання мінімальних цін на електроенергію: які ризики для економіки?

Національна комісія, яка продовжує державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП), розглядає можливість значного підвищення мінімальних граничних цін на ринку електроенергії. За повідомленням, вони можуть збільшити майже 100 разів, і це рішення може набути чинності вже влітку 2025 року. Про це йдеться у листі Федерації роботодавців України до НКРЕКП, який є у розпорядженні UAprom. Федерація […]

The post Стократне зростання мінімальних цін на електроенергію: які ризики для економіки? first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Кар’єрний шлях та майнові питання претендента на посаду голови митниці: Даніїл Меньшиков у центрі уваги

Журналісти продовжують активно досліджувати кар'єрний шлях та майновий стан претендентів на посаду голови митної служби України. Одним із найбільш обговорюваних кандидатів є Даніїл Меньшиков, який раніше очолював Черкаську та Львівську митниці, а наразі виконує обов'язки голови Державної авіаційної служби України. Його діяльність на посаді керівника Львівської митниці у 2021–2023 роках викликала чимало запитань серед представників логістичних компаній та водіїв далекобійників, які стикаються з проблемами заторів на пунктах пропуску «Шегині», «Краковець» і «Рава-Руська».

Згідно з численними відгуками, багатогодинні черги на цих ключових митних переходах стали наслідком неефективної організації роботи митних постів, що значно ускладнило переміщення вантажів між Україною та Європою. Логістичні компанії, які покладаються на швидкий та безперебійний рух товарів через ці пункти пропуску, висловлюють невдоволення через зростання витрат часу та коштів на доставку вантажів. Це призвело до зниження ефективності зовнішньої торгівлі і збільшення витрат для підприємств.

У 2022 році ДБР провело обшуки за місцем проживання Меньшикова у справі щодо ввезення автомобілів без сплати мит, що призвело до недоотримання державою мільйонів гривень.

Перевірка декларації за 2022 рік виявила недекларування чотирьох будинків у Києві, кожен майже 300 кв. м, загальною вартістю понад 13 млн грн. Будинки оформлені на співмешканку, доньку бізнесмена Бушинського. Крім того, у декларації зазначено готівку співмешканки – майже 1,5 млн доларів та 170 тис. фунтів стерлінгів, що значно перевищує офіційні доходи за весь період.

У 2024 році НАЗК зафіксувало недостовірні відомості у деклараціях Меньшикова на 14 млн грн. Попри це, у 2025 році його призначили заступником голови Державіаслужби. При цьому він продовжує подавати декларації з суперечливою інформацією.

Журналісти наголошують, що обшуки, невідповідність майнового стану офіційним доходам та приховування посад у біографії Меньшикова викликають серйозні питання щодо його кандидатури на очільника митниці.

Дуда про війну в Україні: миру не буде без компромісів з обох боків

Президент Польщі Анджей Дуда заявив, що у війні між Росією та Україною може не бути чіткого переможця, оскільки обидві сторони, на його думку, врешті-решт будуть змушені піти на поступки. Про це він сказав в інтерв’ю телеканалу Euronews. «Тут має бути компроміс. Я маю на увазі, що де-факто для досягнення миру, на мою думку, треба визнати, […]

Відмова від куріння — безумовно, правильний крок для здоров’я. Але чимало людей стикаються з неприємним «бонусом» — стрімким набором ваги. Ендокринолог пояснила, чому це відбувається і як цьому запобігти.

Основна причина — синдром відміни нікотину, який викликає зміни в роботі головного мозку. Людина, яка більше не отримує звичної дози нікотину, починає відчувати дратівливість, пригніченість, неуважність і навіть психологічну «пустку». Крім того, відбуваються фізіологічні зміни — уповільнюється серцебиття, виникають запаморочення, порушується дихання та, головне, посилюється відчуття голоду.

Нікотин раніше пригнічував апетит і стимулював обмін речовин. Після припинення куріння організм намагається компенсувати «втрату» через їжу — насамперед жирну та солодку, яка нагадує мозку звичну стимуляцію нікотином. Це призводить до зміни чутливості до інсуліну, а також впливає на роботу печінки та надниркових залоз.

За словами ендокринолога, до 69% ваги люди можуть набрати впродовж перших трьох місяців після відмови від куріння. Споживання калорій часто зростає вдвічі, оскільки їжа починає замінювати сигарету як джерело задоволення. Особливо це стосується жінок, які раніше могли замінити повноцінний прийом їжі чашкою кави та сигаретою.

Щоб уникнути цього, фахівець радить:

  • перейти на здоровий спосіб життя;

  • переглянути раціон — включити більше овочів, фруктів, білкових продуктів;

  • не «заїдати» стрес, а використовувати фізичну активність для зняття напруги;

  • перекуси замінити корисними продуктами — сирими овочами, яблуками, горіхами;

  • дотримуватись режиму сну, щоб зменшити ризик неконтрольованого апетиту;

  • поступово знижувати калорійність раціону, якщо вага вже почала зростати.

Відмова від куріння — це не лише звільнення від залежності, а й шанс почати нове, більш здорове життя. Але важливо не допустити, щоб одна шкідлива звичка була замінена іншою — переїданням.

Останні новини