П’ятниця, 17 Липня, 2026

Міф про протеїнові батончики: чому вони не такі корисні, як здається

Важливі новини

Термін повернення після самовільного залишення частини продовжено до 1 березня 2025 року

Верховна Рада України продовжила термін для повернення військових на службу після самовільного залишення частини (СЗЧ). Тепер цей термін поширюється на період до 1 березня 2025 року, без застосування покарання за дезертирство. Про це повідомила народна депутатка Соломія Бобровська на своїй сторінці в Facebook. Згідно з прийнятим законопроектом №12076, командири військових частин матимуть до 3 діб […]

The post Термін повернення після самовільного залишення частини продовжено до 1 березня 2025 року first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

На Прикарпатті ДТП забрало життя п’яти людей, серед них двоє дітей

Увечері 30 грудня поблизу села Насташине, Івано-Франківська область, сталася трагічна аварія, яка забрала життя п’яти людей, серед яких двоє неповнолітніх. Зіткнення легкового автомобіля “БМВ” та вантажівки DAF спричинило резонанс у регіоні. Подробиці події Як повідомляє Головне управління Національної поліції в Івано-Франківській області, ДТП сталася на автодорозі Н-09. О 21:41 надійшло повідомлення про аварію, яка сталася […]

The post На Прикарпатті ДТП забрало життя п’яти людей, серед них двоє дітей first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Чому підтримка та взаєморозуміння мають вирішальне значення в сучасному світі

Сучасна людина живе в умовах постійного інформаційного потоку. Новини, соціальні мережі, глобальні події — усе це впливає на наші рішення та емоційний стан. У такі моменти особливо важливо зберігати людяність і відповідальність. Підтримка може проявлятися по-різному: у слові, у конкретній дії, у професійному підході до справи. Коли ми розуміємо, що наша робота чи участь має значення для інших, з’являється додаткова мотивація діяти якісно та чесно.

Взаєморозуміння починається з уміння слухати. Часто ми прагнемо бути почутими, але забуваємо про цінність активного слухання. Саме воно допомагає уникати конфліктів, знаходити компроміси та створювати середовище, у якому кожен відчуває свою значущість. У професійному середовищі це означає відкриту комунікацію, прозорість процесів і повагу до різних точок зору.

Крім того, 25 грудня 2025 року він став власником електрокросовера ZEEKR 7X — моделі китайського виробництва, що позиціонується як сучасний електромобіль середнього та бізнес-класу.

Не залишилися осторонь і родичі з боку дружини. Тесть, Шивіков Віктор Юхимович, 21 листопада 2023 року придбав автомобіль BYD Song Plus. Аналогічну модель 4 січня 2024 року оформила на себе й теща — Шивікова Ганна Авксентіївна.

BYD Song Plus — популярний гібридний або електричний кросовер, який активно імпортується в Україну останніми роками. Вартість таких авто також становить значну суму, залежно від технічної модифікації.

Наразі відсутня інформація про можливі порушення законодавства чи незаконне походження коштів на придбання цих транспортних засобів. Водночас суспільна увага до статків родичів високопосадовців традиційно залишається підвищеною, особливо в умовах війни та економічних обмежень.

Офіс Президента шукає нові шляхи організації міжнародних турне для Зеленського

Джерела в Офісі Президента України повідомили, що організація міжнародних турне для Володимира Зеленського стає все більш складною, особливо коли йдеться про країни Глобального Півдня. В той час як європейські лідери досі готові зустрічатися і вести переговори, у країнах Африки та Близького Сходу ситуація виглядає значно складніше. Минулого року Андрій Єрмак, керівник Офісу Президента, дав доручення […]

The post Офіс Президента шукає нові шляхи організації міжнародних турне для Зеленського first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Бій Усика з Ф’юрі: коли і де відбудеться реванш року

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

Поєдинок відбудеться в суботу, 21 грудня, на арені Kongdom Arena в Ер-Ріяді, Саудівська Аравія. Початок бою орієнтовно запланований на 01:00 ночі за київським часом, уже в неділю, 22 грудня.

Це буде реванш після першої зустрічі боксерів, яка завершилася перемогою Усика роздільним рішенням суддів. Тоді українець не тільки захистив свої титули, але й став абсолютним чемпіоном світу.

На кін поєдинку винесено чемпіонські пояси:

Олександр Усик, як і раніше, прагне захистити свої титули, водночас Тайсон Ф’юрі має намір повернути собі звання найкращого боксера планети.

Аналітики та букмекери схиляються до того, що Усик має більше шансів на успіх:

У попередньому бою українець продемонстрував чудову техніку, а в певні моменти навіть мав шанс на нокаут. Тепер Олександр сподівається закріпити свій статус чемпіона.

Усик і Ф’юрі вже зустрічалися на публічних заходах після свого першого бою. Зокрема, на шоу в Лондоні 21 вересня, головною подією якого став бій Ентоні Джошуа з Даніелем Дюбуа. Українець навіть назвав Ф’юрі “своїм братом”, проте на рингу дружба поступиться місцем конкуренції.

Поєдинок Усика з Ф’юрі – це не лише реванш, але й можливість для українця ще раз довести, що він найкращий боксер сучасності. Тайсон Ф’юрі ж прагне реваншу, аби відновити свою репутацію.

Грудень 2024 року обіцяє стати гарячим для любителів боксу, а бій Усик – Ф’юрі 2 безперечно увійде до історії.

Протеїнові батончики давно стали популярним варіантом швидкого перекусу для спортсменів, фітнес-ентузіастів і всіх, хто намагається дотримуватися здорового способу життя. Проте нові дослідження ставлять під сумнів їхню ефективність і навіть безпечність.

Як повідомляє видання LADBible, аналіз понад 1600 зразків протеїнових продуктів показав невтішні результати: організм засвоює в середньому лише 47% білка, який вказано на упаковці. Причина — низькоякісні білкові компоненти, зокрема колаген, що має низьку біологічну цінність, а також наявність складників, які погіршують засвоєння поживних речовин.

Крім сумнівної користі, багато протеїнових батончиків містять:

  • штучні ароматизатори, барвники і підсилювачі смаку,

  • гідрогенізовані жири та ізольовані білки,

  • цукрозамінники, що можуть спричиняти здуття й порушення роботи шлунково-кишкового тракту,

  • високий вміст солі та прихованого цукру.

Згідно з даними британських вчених, регулярне споживання ультраоброблених продуктів, до яких належать і такі батончики, підвищує ризик ожиріння, діабету, серцево-судинних захворювань і раку кишечника.

Дієтологи наголошують: протеїнові батончики не повинні бути заміною повноцінного прийому їжі. Натомість варто зосередитися на натуральних джерелах білка — м’ясі, яйцях, рибі, бобових та молочних продуктах. А батончики використовувати лише як рідкісний перекус у виняткових випадках, коли немає доступу до нормальної їжі.

Останні новини