Субота, 18 Липня, 2026

Раціон жінки, яка планує вагітність: що їсти, щоб покращити фертильність

Важливі новини

Розгляд позову щодо майна Міноборони: суддя Сергій Гут вирішить справу навесні

У приміщенні Одеського господарського суду відбулося наступне засідання, присвячене розгляду позову, ініційованого військовою прокуратурою проти ТОВ "Баско". Суть позову полягала в тому, щоб отримати майновий комплекс компанії, розташований в Одесі, який був проданий Міністерством оборони двадцять років тому.

Учасники засідання з прокуратури та Міноборони намагалися переконати суд у незаконності угоди про продаж майна. Проте їх аргументи виявилися менш переконливими порівняно з аргументами представників адвокатського об’єднання "Баско". Більшість засідання було присвячено обговоренню легітимності довіреності, на підставі якої був здійснений продаж об’єкта. Це стало ще одним підтвердженням того, що позиція прокуратури та Міноборони у цій справі має суттєві недоліки.

Позивач знову наголошував на тому, що начальник Центрального управління Міноборони не мав права видавати дозвіл на продаж об’єкта. Проте адвокати відповідача підкріпили, що нотаріальна довіреність може бути відкликана лише через нотаріуса, що не сталося у визначений термін. Усі звинувачення проти "Баско" розпадалися на підтверджені факти та аргументи адвокатів, які документально підтвердили законність угоди купівлі-продажу.

Заяви прокуратури про незаконну перепродажу майнового комплексу не знайшли підтвердження в поданих на засіданні доказах. Загалом, судове засідання підтвердило, що спроби прокуратури знову відкрити цю справу без будь-яких нових доказів або аргументів виглядають дивними. Суддя Гут призначив наступний розгляд справи на 7 березня. Ми сподіваємося, що навесні суд прийме справедливе рішення, ґрунтуючись на фактах та документах, що представлені у цій справі.

• Засідання Одеського господарського суду щодо позову, поданого військовою прокуратурою проти ТОВ "Баско", підтвердило складність та спірність цієї справи.

• Представники прокуратури та Міноборони намагалися довести незаконність угоди про продаж майна, але їх аргументи були менш переконливими порівняно з аргументами адвокатів "Баско".

• Засідання зосереджувалося на легітимності довіреності, яка була використана для здійснення продажу майнового комплексу. Це підтверджує наявність недоліків у позиції прокуратури та Міноборони.

• Позивач наголошував на незаконності дій по продажу об'єкта, але адвокати відповідача успішно підтвердили законність угоди купівлі-продажу, використовуючи документальні докази.

• Засідання показало, що спроби прокуратури знову відкрити справу мають мало підстав і виглядають сумнівно. Наступне засідання призначено на 7 березня, і сподіваємося на справедливе рішення суду, засноване на фактах та документах, представлених у справі.

Похолодання накриє більшість регіонів: прогноз погоди на 5 травня

Понеділок 5 травня розпочне тиждень із дощів, гроз і різких температурних контрастів. За прогнозами синоптиків, на заході та півночі країни значно похолодає, тоді як південний схід ще насолоджуватиметься теплом. У західних областях температура вдень знизиться до +12…+16 градусів. Подекуди пройдуть дощі, місцями грозові. Центральна частина країни також потрапить під вплив холодного атмосферного фронту, хоча на […]

Кадрові зміни в Міністерстві оборони: Стерненко і Бескрестнов йдуть з посади

Два радники міністра оборони України, Сергій "Флеш" Бескрестнов, фахівець...

Україна на межі демографічної катастрофи: як війна погіршила ситуацію

Україна опинилася на порозі однієї з найбільших демографічних криз в історії, що загрожує стабільності та майбутньому розвитку країни. Цей процес розпочався задовго до повномасштабної війни, але саме воєнні дії перетворили ситуацію на справжню катастрофу на національному рівні. Величезний вплив на демографічну ситуацію мають не тільки бойові дії, а й численні соціально-економічні фактори, які змушують громадян шукати кращих умов для життя за кордоном. Як зазначила Лідія Ткаченко, провідна наукова співробітниця Інституту демографії та соціальних досліджень імені М.В. Птухи НАН України, значна частина трудових мігрантів вже повністю інтегрувалася у суспільства інших країн і наразі не бачить умов для повернення.

Згідно з її словами, відновлення рівня населення, яке було до війни, є малоймовірним у найближчій перспективі. Повернення великої кількості українців, які залишили країну в пошуках безпеки та роботи, виглядає все більш віддаленою перспективою. Більшість із них знайшли своє місце в європейських країнах, де змогли адаптуватися до нових умов життя і не відчувають перспектив для повернення, адже їхні родини вже облаштувалися, а інтеграція в нові суспільства дала певні переваги.

«Якщо в країну не намагаються потрапити, — це свідчення не сили, а слабкості економіки», — наголошує демографиня. Навіть після війни, за її словами, мігранти, які приїдуть, використовуватимуть Україну радше як “трамплін” для подальшого переїзду в ЄС.

Проблеми зі смертністю і тривалістю життя — ще одна болюча тема. Якщо у 2020 році середня очікувана тривалість життя в Україні становила 76 років для жінок і 66 — для чоловіків, то у 2024 році цей показник впав до 64 років загалом (57 років для чоловіків, майже 71 — для жінок). Для порівняння: у країнах ЄС чоловіки живуть у середньому 79 років, жінки — 84,5. Найвищий показник у Швеції — понад 82 роки для чоловіків.

«Україна відставала від Європи на 10 років ще до війни. Тепер цей розрив лише збільшився. Ми втратили не тільки людей, а й роки життя», — підкреслює Ткаченко.

За оцінками фахівців, дефіцит робочої сили в Україні сягає від 300 тисяч до кількох мільйонів осіб. Проте це не означає, що роботодавці готові підвищувати зарплати чи створювати комфортні умови. «Коли роботодавці скаржаться, що немає робочих, часто за цим стоїть бажання, щоб люди працювали за копійки. Це нагадує феодалізм — якби могли, паспорти б забрали», — каже експертка.

Водночас в Україні зберігається нерівність в оплаті праці: зарплати у медицині й освіті нижчі, ніж у сільському господарстві чи торгівлі, хоча саме в бюджетних секторах — найвищі вимоги до професійності та навантаження.

Через мізерні пенсії — у середньому 3–5 тисяч гривень — майже 30% пенсіонерів продовжують працювати. Їх беруть на посади, які не потребують високої кваліфікації, і часто платять менше, ніж іншим працівникам, аргументуючи тим, що в них “є інше джерело доходу”.

Ткаченко застерігає: така практика може призвести до ще більшого демпінгу зарплат на ринку праці.

Україна гостро потребує кваліфікованих робітників технічних професій, але більшість молодих людей вважає “нормальною” роботу в офісі чи сфері послуг.«Люди відвикли працювати на заводах — це стало екзотикою. Коли набирали машиністів у київський метрополітен, лише одна жінка закінчила курси. Це показово», — зауважує демографиня.

Велика війна не лише забрала життя сотень тисяч українців, а й виснажила тих, хто залишився. Постійний стрес, емоційна перевтома, невизначеність майбутнього — усе це, за словами Ткаченко, “буде ще довго відображатися западинами у демографічній картині країни”.

Навіть після завершення бойових дій відновлення демографічного потенціалу України може зайняти десятиліття.

Зустріч у Білому домі: Зеленський і Трамп обговорять війну в Україні

Сьогодні у Вашингтоні відбудеться зустріч президента США Дональда Трампа та президента України Володимира Зеленського. Переговори розпочнуться о 13:15 за північноамериканським східним часом (20:15 за Києвом) в Овальному кабінеті Білого дому. Про це повідомляє Reuters із посиланням на Білий дім. Після двосторонньої зустрічі з українським лідером Трамп проведе ширші переговори з європейськими лідерами. О 15:00 за […]

Коли жінка мріє стати мамою, вона часто переглядає своє життя повністю: розпорядок дня, звички, і найперше — харчування. Їжа не вирішить усі питання фертильності, але може суттєво підвищити шанси на зачаття. Які продукти варто включити до щоденного раціону — читайте далі.

Молочні продукти: обов’язковий елемент щоденного раціону

Молоко, сир, йогурт — це не лише джерела кальцію, а й важлива підтримка гормональної системи. Саме молочні продукти можуть сприяти нормалізації репродуктивної функції.

Важливо: не обмежуйтеся лише знежиреними варіантами. Помірна кількість жирних молочних продуктів краще впливає на жіночі гормони, ніж повністю “легкі” версії.

Білок: помірність і якість

Яловичина, курятина, індичка — ці види м’яса забезпечують організм залізом, нестача якого може знижувати фертильність. Але не варто переїдати: надлишок тваринного білка може викликати зворотний ефект.

Кілька разів на тиждень тваринні білки доцільно замінювати рослинними — наприклад, бобами, сочевицею, тофу або насінням кіноа.

Жирна риба: підтримка гормонального фону

Регулярне вживання жирної морської риби, як-от лосось, скумбрія або сардини, може значно покращити кровообіг у ділянці органів малого тазу. Це сприяє синтезу естрогену та прогестерону — ключових гормонів для зачаття.

Якщо ви не їсте рибу — омега-3 можна отримати з насіння льону, гарбузового насіння та волоських горіхів.

Корисні вуглеводи — стабільність для циклу

Овочі, фрукти, бобові, цільнозернові каші — усе це повноцінне джерело складних вуглеводів. Їхня роль — стабілізувати рівень цукру в крові й уникати гормональних коливань.

Водночас слід обмежити споживання солодощів, білого хліба та шліфованого рису. Ці продукти лише заважають правильному функціонуванню репродуктивної системи.

Морепродукти: не лише для романтики

Устриці — це не лише символ пристрасті, а й реальне джерело цинку. Цей мікроелемент відповідає за якість яйцеклітин та регуляцію овуляції.

Ягоди — природний щит для клітин

Малина, чорниця, журавлина — потужні антиоксиданти. Вони захищають репродуктивні клітини від впливу шкідливих чинників і підтримують здоров’я яєчників.

Не тільки їжа

Правильне харчування — лише частина великої картини. Якщо ви серйозно плануєте вагітність, зверніть увагу також на:

  • фізичну активність,

  • регулярний сон,

  • контроль стресу,

  • консультації з лікарем.

І головне — не відкладати звернення до фахівця, якщо довго не вдається завагітніти. Іноді вирішити проблему можна дуже швидко, але лише за умови правильного діагнозу.

Пам’ятайте: зміна харчових звичок — це не дієта на місяць, а інвестиція у ваше здоров’я і майбутнє материнство.

Останні новини