Четвер, 3 Вересня, 2026

Що буде, якщо пити 3–4 літри води на день

Важливі новини

Єдиний роумінг із ЄС: з 2026 року українці зможуть користуватися мобільним зв’язком у Європі без доплат

Україна наближається до чергового важливого кроку на шляху до європейської інтеграції — Єврокомісія рекомендувала приєднати нашу країну до єдиного роумінгового простору ЄС. Якщо Рада ЄС ухвалить остаточне рішення, вже з 1 січня 2026 року українці зможуть дзвонити, надсилати SMS та користуватися мобільним інтернетом у 27 країнах Євросоюзу за тими ж тарифами, що й удома. Це […]

Зеленський привітав Трампа з перемогою

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Український президент пригадав свою зустріч із Трампом у вересні та зазначив, що цінує його підхід «мир через силу».

«Це саме той принцип, який практично може наблизити справедливий мир в Україні. Я сподіваюся, що ми разом втілимо це в життя. Ми з нетерпінням чекаємо ери сильних Сполучених Штатів Америки під рішучим керівництвом президента Трампа», — написав Зеленський.

Він також висловив сподівання на потужну двопартійну підтримку України у США.

«Я з нетерпінням чекаю можливості особисто привітати президента Трампа та обговорити шляхи зміцнення стратегічного партнерства України зі Сполученими Штатами», — додав глава держави.

У Києві грабіжник напав на пенсіонера в ліфті: зловмисника затримано

У столиці 71-річного пенсіонера пограбували в ліфті житлового будинку. Зловмісник вікрав у чоловіка сумку з особистими речами. Про це повідомляє Головне управління Національної поліції у Києві. Оперативники поліції отримали повідомлення від 71-річного пенсіонера про те, що невідомий чоловік вихопив в нього сумку з речами в кабіні ліфта будинку. “Оперативні співробітники підрозділу з залученням співробітників кримінального […]

The post У Києві грабіжник напав на пенсіонера в ліфті: зловмисника затримано first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Розвиток власного виробництва безпілотних комплексів як крок до технологічної незалежності

В Україні існують реальні можливості для створення безпілотників із компонентами вітчизняного виробництва — від модулів управління до силових установок для FPV-дронів. Це не лише питання іміджу чи експерименту, а стратегічна ініціатива, яка здатна змінити підходи до оборонної та цивільної електроніки в цілому.

Виготовлення власних модулів і двигунів відкриває низку переваг. По-перше, мінімізується залежність від імпортних ланцюгів постачання, які в умовах конфлікту чи санкцій стають вразливими. По-друге, локалізація виробництва прискорює цикл удосконалення — інженери та виробники отримують швидкий зворотний зв’язок від польових випробувань і можуть оперативно впроваджувати зміни. По-третє, це стимулює розвиток суміжних галузей: мікроелектроніки, акумуляторних технологій, автоматизованого виробництва та тестування.

Експерт також прокоментував технічні можливості російських «шахедів» і уточнив дистанцію, на якій вони залишаються керованими: «Я вкотре хочу наголосити, що керованими “шахеди” можуть бути лише на відстані до 150 км». За його словами, ворог посилює розміщення стаціонарних пускових майданчиків, але дальність керування обмежена.

У матеріалі згадується й про міжнародну допомогу: Велика Британія працює над проєктом «Octopus» — безпілотниками-перехоплювачами для боротьби з російськими «шахедами». Міністр із питань обороноздатності та промисловості Британії Люк Поллард повідомив, що планується виробництво близько 2 000 таких безпілотників на місяць для постачання в Україну з метою перехоплення ворожих БПЛА.

Заяви Храпчинського підкреслюють, що технічна база для локального виробництва у нас є, але економічні виклики (насамперед — собівартість) і масове виробництво в Китаї визначають ринок комплектуючих. Паралельно міжнародні ініціативи повинні підсилити оборонні можливості України в короткостроковій перспективі.

Ольга Горбачова про новий етап життя та партнерство у шлюбі

Відома українська співачка Ольга Горбачова після завершення шлюбу з продюсером Юрієм Нікітіним уперше так відверто заговорила про особисте. Артистка поділилася своїми роздумами про стосунки, самоповагу та баланс між чоловіком і жінкою, наголосивши на важливості рівноправності у сім’ї. У відеозверненні, опублікованому в Instagram, вона без прикрас розповіла про внутрішні зміни, які пережила за останній час, і про висновки, до яких дійшла після непростого життєвого періоду.

За словами Горбачової, досвід шлюбу навчив її головного — у здорових стосунках не може бути домінування однієї сторони. Вона зазначила, що довгий час намагалася відповідати очікуванням, жертвуючи власними потребами, проте з роками зрозуміла, наскільки це руйнує внутрішню гармонію. Співачка підкреслила, що любов не має вимагати самозречення, а партнерство будується на взаємній повазі, свободі вибору та вмінні чути одне одного.

За словами співачки, її тригерять колишній чоловік та поведінка дітей, а організація часу 50/50 між батьками дозволила б їй по-справжньому займатися кар’єрою та творчістю. “Уявіть: 50% свого життя ви проводите сама, і ви будуєте кар’єру або творчість, і ви відчуваєте життя під своїми ногами або бачите красу своїми очима, і вас від цього ніхто не відволікає”, — пояснила Горбачова.

Артистка підкреслила, що саме такий розподіл часу і вважає проявом рівноправності та фемінізму у шлюбі.

Нагадаємо, що наприкінці липня Ольга Горбачова офіційно оголосила про розлучення з Юрієм Нікітіним, пояснивши свої причини та прагнення до самореалізації.

Питна вода є ключовою для здоров’я людини: вона підтримує роботу нирок, допомагає уникнути інфекцій сечовивідної системи, сприяє нормальній роботі шлунково-кишкового тракту та запобігає зневодненню. Проте навіть така звична рекомендація, як вісім склянок на день, викликає питання: чи справді цього достатньо і чи можна пити більше?

Британський терапевт доктор Тоні Фінчем вважає, що в нормальних умовах людині зазвичай вистачає двох літрів води на добу. У спеку або під час інтенсивних фізичних навантажень потреба в рідині зростає. Водночас, як зазначає лікар, не варто захоплюватися надмірним споживанням води, особливо людям із серцево-судинними захворюваннями чи проблемами з нирками. Наприклад, чотири літри рідини щодня можуть нашкодити таким пацієнтам і погіршити їхній стан.

Експерт радить розподіляти споживання рідини рівномірно протягом дня, пити воду під час прийомів їжі та між ними. Не рекомендується пити багато перед сном, адже це може вплинути на якість сну. Вода, на думку фахівця, може бути присутня і в інших напоях, таких як чай чи кава, однак алкоголь не враховується у щоденну норму.

Фінчем також наголошує: надмірне споживання цукровмісних напоїв несе ризики, тож варто уникати солодких соків, концентратів та енергетиків. Якщо комусь не до вподоби смак звичайної води, можна додати до неї часточку лимона або вибрати несолодку газовану воду.

Підсумовуючи, лікар радить орієнтуватися не лише на універсальні поради, а й враховувати власні потреби організму, стан здоров’я та спосіб життя.

Останні новини