Три штами грипу атакують: чому українцям варто вакцинуватися вже зараз

У холодну пору року багато людей відчувають, що апетит помітно зростає, а бажання з’їсти щось тепле, ситне й калорійне стає майже невідворотним. Фахівці зазначають, що це не примха чи слабкість, а природний механізм, який активується у відповідь на зниження температури. Коли надворі холоднішає, організм витрачає більше енергії на підтримання оптимальної внутрішньої температури, а це автоматично підсилює потребу в додатковому “паливі”.

Психологічні чинники також відіграють значну роль. Короткий світловий день, відчуття втоми, зменшення активності та дефіцит сонячного світла запускають механізми сезонної туги. У такі моменти організм прагне швидких джерел дофаміну, які найчастіше пов’язані з калорійною їжею — солодощами, випічкою, жирними стравами. Створення “комфорту через їжу” стає одним із найпоширеніших сценаріїв поведінки в зимовий період.

Лікарка Крістал Віллі пояснює, що за холодної погоди організм інстинктивно прагне отримати більше енергії, аби компенсувати втрати тепла. Це проявляється як бажання висококалорійних страв — пасти з сиром, вершкових супів, випічки, гарячого шоколаду. Такі продукти містять цукри та жири, які швидко перетворюються на енергію та тепло.

Ще один фактор — зменшення кількості сонячного світла. У темні зимові місяці знижується рівень серотоніну та дофаміну — нейромедіаторів, що впливають на настрій. Оскільки вуглеводи здатні тимчасово підвищувати рівень серотоніну, багато людей починають відчувати сильну тягу до хліба, макаронів або шоколаду.

Також на апетит впливають гормональні зміни. Взимку часто збільшується рівень греліну, який відповідає за відчуття голоду, а рівень лептину — гормону ситості — може знижуватися через меншу фізичну активність або порушення сну. У результаті людина може відчувати менше задоволення після звичайної порції їжі й несвідомо збільшувати обсяг спожитого.

Фахівці радять звертати увагу на сезонні тригери й контролювати апетит усвідомлено: підтримувати режим харчування, додавати більше білків і клітковини, не забувати про рух та шукати здорові джерела тепла й комфорту.

Адвокат Української православної церкви Роберт Амстердам виклав перед громадськістю відеозвернення, в якому розкрив зміст звіту, що налічує понад 250 сторінок, щодо актів насильства та нападів на УПЦ, її храми та духовенство. При цьому він відкликав увагу влади України до небезпеки прийняття законопроекту 8371, спрямованого на заборону діяльності УПЦ. "Цей законопроект — це не лише прояв ненависті, але і порушення прав людини. Атаки на вірян, їхнє вигнання зі святилищ, обмеження доступу до місць богослужінь — це неприпустимо", — підкреслив Амстердам.

Правозахисник закликав уряд припинити розгляд цього законопроекту та підтримати єдність нації, уникаючи відтінювання громадян один проти одного. Водночас, він підкреслив, що УПЦ не має жодного стосунку до Московського патріархату та відокремлюється від ідеології "русского мира". "Наша церква будує лише Божий мир. Ми повністю зв'язані з Україною та підтримуємо захист нашої держави від російської агресії", — зазначив він, цитуючи висловлювання митрополита Київського Онуфрія.

Додатково, Роберт Амстердам звернувся до американської громадськості з проханням підтримати Україну. "Підтримка України — це не лише важливо для неї самої, але й для безпеки всього світу. Не можна підводити людей, як це сталося в Афганістані та зараз в Україні. Хто буде вірити США після Кабула та подій в Києві?", — підкреслив він у своєму повідомленні в соціальній мережі "Х".

У вищезгаданій статті відображено серйозні турботи та підвищену увагу до ситуації навколо Української православної церкви (УПЦ) з боку адвоката Роберта Амстердама. Він підкреслив необхідність утримання владою від розгляду законопроекту, спрямованого на заборону УПЦ, та наголосив на неприпустимості будь-яких актів насильства проти церкви, її служителів та прихильників.

Додатково, в статті відображено позицію УПЦ щодо її незалежності від Московського патріархату та відмежування від ідеології "русского мира". Також важливою є заклик до міжнародної спільноти, зокрема до Сполучених Штатів, щодо підтримки України в умовах загострення конфлікту з Росією.

Загалом, стаття підкреслює важливість збереження прав та свобод релігійних громадян, а також необхідність міжнародної підтримки України в її зусиллях за збереження миру та безпеки.

Відомій українській телеведучій Інні Шевченко, яка нещодавно стала матір'ю в 47 років, вдалося поділитися з публікою зворушливими митями свого нового етапу життя. Після виписки з пологового будинку у Франції Інна разом із чоловіком Лораном Жаві вперше продемонструвала свого малюка, що став для подружжя справжнім дарунком долі. Вони поділилися радістю від того, як швидко адаптуються до нової ролі батьків і що ці моменти стали для них особливими та незабутніми.

Телеведуча не лише показала сина, але й поділилася емоціями від того, як важливою і в той же час викликаною особливою турботою стала ця подія в її житті. Зараз для Інни кожен день з малюком — це новий досвід і джерело безмежної радості. Вона зазначила, що почуття материнства глибоко змінює її, роблячи все навколо більш значущим.

Інна попросила близьких задекорувати квартиру кульками та святковими прапорцями. Особливу увагу привертало ім’я їхнього первістка — Матіс. Така атмосфера стала для зірки приємним сюрпризом після перебування у пологовому.

«Ми вже вдома! Дякую моїм подругам і батькам за організацію святкової атмосфери! Бо у Франції такий декор зазвичай ніхто не робить. А мені так хотілося. Тож поки ми з Лораном були в пологовому, нам підготували сюрприз!» — написала Шевченко в соцмережах.

Телеведуча поділилася, що ця мить стала особливою для родини та надала новонародженому першого домашнього свята.

Військові аналітики відзначають, що ці населені пункти мають стратегічне значення для контролю над прилеглими територіями. Українські захисники демонструють стійкість та професіоналізм, стримуючи натиск противника.

За інформацією пабліка, росіяни продовжують насичувати живою силою приватну і багатоквартирну забудову в цих населених пунктах.

Deep State припускає, що найближчим часом армія РФ зосередить основні сили для захоплення териконів шахти імені Артема і шахти «Північна», а надалі вже спробує зайти в місто, а контроль над відвалами дасть значну перевагу.

«По самому Торецьку б’є ворожа артилерія і КАБи. Завдання зрозуміле – завдати максимальних пошкоджень забудові, щоб полегшити штурмові дії. Початок битви за Торецьк є питанням найближчого часу. На жаль, поки немає успішного рецепта, як протистояти такій кількості піхоти без втрат позицій», – пише паблік.

Deep State також попереджає, що після окупації Залізного росіяни можуть спробувати вдарити в тил українському угрупованню в Нью-Йорку.

«Це не тільки погіршить умови для оборони селища, а й поставить під загрозу сили, що оточують на схід», – пише паблік.