Тимур Ткаченко продовжує розставляти своїх людей “на потоки” в столиці

Поліція Києва повідомила про підозру директору підрядної компанії, який, за даними слідства, організував схему розкрадання бюджетних коштів під час ремонту укриттів у гуртожитках одного з провідних університетів столиці. Загальна сума завданих збитків перевищує 1,2 мільйона гривень. Слідчі встановили, що керівник компанії уклав договори на проведення ремонтних робіт із ліквідації аварійного стану укриттів у двох гуртожитках. Під час виконання робіт він навмисно завищив обсяги виконаних робіт і вартість будівельних матеріалів, зазначених у кошторисній документації, що дозволило йому привласнити частину коштів, виділених на безпеку студентів.

За даними розслідування, у процесі виконання ремонту були оформлені акти виконаних робіт із завищеними показниками, що не відповідали фактичному обсягу проведених робіт. Таким чином, у документах фігурували матеріали та обсяги, які насправді не були використані або не були потрібні в такій кількості. Цей механізм дозволив підряднику отримати додаткові кошти з бюджету, які потім могли бути спрямовані на інші цілі, не пов’язані з безпекою укриттів.

Фактично ж, за даними правоохоронців, підрядник використовував значно дешевші матеріали, ніж ті, що були передбачені проєктом. Різницю між задекларованою та реальною вартістю робіт і матеріалів було використано для незаконного збагачення.

Для реалізації схеми директор залучив заступника головного інженера університету. Посадовець, за версією слідства, підписував підроблені акти виконаних робіт, у яких зазначалися неправдиві дані щодо їх обсягів і вартості. Саме ці документи стали підставою для перерахування коштів підрядній компанії.

У результаті таких дій бюджет університету зазнав збитків на суму понад 1,2 мільйона гривень. Правоохоронці кваліфікують дії фігурантів як привласнення бюджетних коштів в умовах воєнного стану, що передбачає сувору кримінальну відповідальність.

Досудове розслідування триває. Поліція встановлює повне коло осіб, причетних до схеми, а також перевіряє інші договори на проведення ремонтних робіт у навчальних закладах столиці.

Клітковина виконує роль невидимого захисника нашого організму, забезпечуючи нормальне функціонування травної системи та підтримуючи стабільний рівень цукру в крові. Вона не лише сприяє відчуттю ситості, але й наповнює організм важливими поживними речовинами, які потрібні для щоденної енергії та життєвої активності. Оптимальна кількість клітковини в раціоні варіюється від 25 до 38 грамів на день, залежно від віку та статі, що робить її невід’ємною складовою здорового харчування.

Природні джерела клітковини зустрічаються в багатьох продуктах: цільнозернових крупах, овочах, фруктах, бобових та горіхах. Вони допомагають не лише регулювати травлення, а й покращують мікрофлору кишечника, що має важливе значення для імунітету та загального самопочуття. Регулярне споживання достатньої кількості клітковини знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, підтримує нормальну вагу та сприяє стабільному рівню глюкози після їжі.

Бобові: сочевиця, нут — 8–16 г на порцію;

Фрукти: малина, інжир — 6–10 г на 100 г;

Овочі: броколі, буряк, морква, капуста;

Злаки та висівки: до 40 г на 100 г.

Щоб забезпечити організм клітковиною, достатньо додати до раціону жменю мигдалю, чашку вареної квасолі або яблуко зі шкіркою. Така практика покращує травлення, стабілізує настрій і знижує ризик хронічних захворювань.

Розчинна та нерозчинна клітковина виконують різні функції:

Розчинна клітковина утворює м’який гель, уповільнює всмоктування цукрів, переважає у вівсі та яблуках;

Нерозчинна клітковина діє як щітка для кишківника, прискорює перетравлення, міститься у висівках та капусті.

Разом вони годують корисні бактерії і підтримують здоров’я організму. Дослідження підтверджують, що щоденне споживання клітковини знижує ризик серцевих захворювань на 15–30% та передчасної смерті.

Фрукти та ягоди — солодкі союзники клітковини: малина, інжир, груша, чорнослив, авокадо. Важливо їсти їх зі шкіркою, адже вона подвоює порцію клітковини.

Овочі додають текстуру та користь: броколі, буряк, брюссельська капуста, морква, гарбуз. Вони очищають кишківник та забезпечують антиоксиданти і вітаміни.

Злаки, горіхи та насіння — компактні «бомби» волокон: вівсяні пластівці, гречка, пшеничні висівки, мигдаль, насіння чіа та льону. Їх легко додавати в йогурт, кефір, смузі або використовувати замість білого хліба.

Лайфхаки для щоденного раціону: їжте фрукти зі шкіркою, замініть білий хліб на цільнозерновий, включайте бобові 2–3 рази на тиждень, пийте достатньо води, ведіть щоденник харчування, обирайте попкорн без масла або насіння соняшнику як перекус. Українська гречка та перловка — бюджетні, смачні та корисні.

З клітковиною здоров’я стає не метою, а приємним бонусом щоденних страв.

У вівторок, 24 лютого, погодні умови в Україні визначатимуться впливом вологих атмосферних мас, що зумовлять переважно хмарне небо та опади в більшості областей. Упродовж доби очікуються дощі, подекуди з переходом у мокрий сніг, особливо в регіонах із нижчими нічними температурами. Попри це, загальний температурний фон залишатиметься досить м’яким як для кінця лютого.

Середні показники температури повітря по країні коливатимуться в межах від -1° до +3°. У нічні години можливі незначні морози, проте вдень повітря прогріватиметься до плюсових значень. Найвідчутніше потепління прогнозується у південних та західних областях, де стовпчики термометрів піднімуться до +4…+7°, а подекуди й вище. Там опади переважно випадатимуть у вигляді дощу.

У Києві протягом доби буде хмарно. Вночі очікується близько -1°, вдень — до +3°. Можливий невеликий мокрий сніг із дощем.

У західних областях переважатиме дощова погода. У Львові, Луцьку, Тернополі та Івано-Франківську вночі прогнозують близько 0°, вдень — +4°. В Ужгороді повітря прогріється до +7°. У Рівному, Хмельницькому та Чернівцях можливі опади у вигляді мокрого снігу з дощем, денна температура становитиме +2°…+4°.

У центральних регіонах — Вінницькій, Житомирській, Черкаській та Кіровоградській областях — також буде хмарно та волого. Температура вночі близько 0°, удень — +2°. У Полтаві прогнозують -1°…+1° із мокрим снігом і дощем.

На півночі країни у Чернігові та Сумах вночі температура опуститься до -1°, вдень підніметься до +1°. Очікується невеликий мокрий сніг із дощем.

У східних областях буде дещо холодніше вночі. У Харкові прогнозують до -3°, у Дніпрі — до -2°, у Краматорську — до -2°, у Сєвєродонецьку — до -3°. Вдень повітря прогріється до +1°…+4°. Переважатимуть дощі, місцями з мокрим снігом.

На півдні країни збережеться найвища температура. В Одесі, Миколаєві та Херсоні вдень очікується до +7°, у Запоріжжі — до +5°. Протягом доби прогнозують дощі.

У Криму також буде хмарно. У Сімферополі температура становитиме +1°…+7°, можливий дощ.

Таким чином, попри вологу та похмуру погоду, значного похолодання синоптики не прогнозують. Температурні показники залишатимуться близькими до нуля або вище, що сприятиме переходу опадів у змішану фазу — дощ із мокрим снігом.