Четвер, 4 Червня, 2026

Вино перед сном: чому це погана ідея для здорового відпочинку

Важливі новини

Без нових поставок: Україна ризикує втратити ключові можливості на полі бою

Постійна військова допомога з боку США є важливою складовою стратегії України в боротьбі проти агресії Росії. Однак останні заяви про можливе скорочення допомоги викликають серйозні побоювання щодо стабільності ситуації на фронті. Як зазначає The Wall Street Journal , без нових поставок військової допомоги Україна зможе витримати нинішній темп боїв до літа 2025 року, але після […]

The post Без нових поставок: Україна ризикує втратити ключові можливості на полі бою first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Високі премії та надбавки для мерів під час війни: приклад Галича

Міський голова Галича на Івано-Франківщині Олег Кантор потрапив до числа очільників громад області, які в період повномасштабної війни отримували одні з найбільших премій та надбавок. За даними видання «Суспільне», які цитує «Стопкор», зарплата мера формувалася не лише з основного окладу, а й з декількох видів додаткових виплат, що значно збільшували його щомісячний дохід.

Зокрема, Олегу Кантору нараховували надбавку за ранг посадової особи місцевого самоврядування, додатково 10% за вислугу років, а також 50% премії за «виконання особливо важливих завдань». Така система стимулювання, яка передбачає численні доплати до посадового окладу, свідчить про те, що навіть у складні воєнні часи керівники деяких громад могли отримувати значні фінансові заохочення.

У підсумку річні суми додаткових нарахувань виглядали так:2022 рік – 542 051 грн;2023 рік – 607 201 грн;2024 рік – 829 046 грн;2025 рік – 548 672 грн.

Окремо значними були виплати саме за «виконання особливо важливої роботи»: від майже 79 тисяч гривень у 2025 році до понад 131 тисячі гривень у 2024-му. Також у 2023 і 2024 роках міський голова отримував по 15 тисяч гривень премій до свят.

Що задекларував мер

У щорічній декларації Олега Кантора за 2024 рік вказано офіційний дохід у вигляді заробітної плати — близько 1,2 млн гривень на рік, або понад 100 тисяч гривень щомісяця.

Серед заощаджень зазначено 680 тисяч гривень готівкою, 8 900 євро та 14 тисяч доларів США.

Також у власності посадовця — значний перелік нерухомості: нежитлове приміщення площею понад 1 270 квадратних метрів, квартира майже 60 «квадратів», житловий будинок на 318,6 квадратного метра, три гаражі та десять земельних ділянок. Одна з них має площу понад 20 тисяч квадратних метрів і була набута вже після вступу на посаду міського голови.

У декларації вказані й транспортні засоби — кілька автомобілів старих років випуску, зокрема Volkswagen Caravelle 2011 року, Mercedes-Benz 2001 року та Ford Sierra 1985 року.

Попередні скандали

Ім’я Олега Кантора раніше вже фігурувало у публічному скандалі. У 2021 році його звинуватили у побитті місцевого депутата від «Європейської солідарності» Миколи Вовка. За словами депутата, інциденти сталися у приміщенні міськради та пізніше в лікарні. Сам мер заперечував звинувачення, стверджуючи, що опонент був напідпитку. Водночас поліція зареєструвала відповідну заяву.

Сукупність великих премій, значних доходів та обсягу майна посадовця викликала суспільну дискусію щодо доцільності таких виплат керівникам громад у воєнний час.

«Укрзалізниця» купує вагони удвічі дорожче: модернізація чи переплата?

«Укрзалізниця» підписала контракт із Крюківським вагонобудівним заводом (КВБЗ) на постачання п’яти оновлених купейних вагонів. Вартість одного сягає близько $2,3 млн, а весь контракт оцінюється у 478 млн грн. Ще кілька років тому ціна за аналогічний 40-місний вагон становила $1,2–1,3 млн, тож нинішня сума фактично удвічі вища. Що змінилося у нових вагонах За словами виробника, оновлені […]

Двоє киян постануть перед судом за підпали майна військових

Двох мешканців Києва судитимуть за організацію підпалів майна військовослужбовців Збройних сил України в Закарпатській області. За версією слідства, вони залучали місцевих жителів для виконання “брудної роботи”, пропонуючи грошову винагороду. Про це повідомили в пресслужбах Закарпатської обласної прокуратури та поліції області. Зловмисникам загрожує до 10 років позбавлення волі. Правоохоронці зазначають, що ініціатором злочинної діяльності є ще […]

The post Двоє киян постануть перед судом за підпали майна військових first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Верховна Рада підтримала закон про криптовалюту: що варто знати

Україна на крок ближче до впорядкування крипторинку. Верховна Рада готує до розгляду законопроєкт, який уперше офіційно визначить правила обігу віртуальних активів. Документ уже одностайно підтримав профільний комітет з питань фінансів, податкової та митної політики, очолюваний Данилом Гетманцевим. Згідно з новим законопроєктом, віртуальні активи визначаються як цифрове майно, що існує винятково завдяки технології блокчейн. Це не […]

Питання, чи може келих вина допомогти швидше заснути, хвилює багатьох. Дехто помічає, що після одного-двох келихів червоного або білого вина з’являється сонливість і позіхання. Але чи справді алкоголь покращує сон, чи це лише тимчасовий ефект, що приховує потенційні проблеми?

Що відбувається з організмом після келиха вина

За словами доктора Ендрю Колскі, алкоголь має седативну дію — він знижує активність мозку, посилюючи дію нейромедіатора ГАМК, який заспокоює нервову систему. Тому заснути після вина дійсно легше. Однак цей ефект оманливий.

Гістаміни, які особливо містяться в червоному вині, також можуть викликати відчуття втоми, пояснює доктор Мадайя Ревана. Вони створюють ілюзію, що організм хоче спати, хоча насправді сон після алкоголю рідко буває якісним.

Попри легке засинання, алкоголь серйозно порушує структуру сну. Найбільше страждає REM-фаза — найважливіший етап нічного відпочинку, що відповідає за емоційну стабільність, обробку інформації та формування пам’яті.

Крім цього, алкоголь провокує:

  • часті нічні пробудження,

  • посилене потовиділення,

  • хропіння або навіть апное уві сні через розслаблення м’язів горла,

  • часті походи до туалету через сечогінний ефект.

Що радять лікарі

Фахівці наполягають: якщо ви все ж вживаєте алкоголь, робіть це за 3-4 години до сну, щоб організм встиг його переробити. Не варто поєднувати алкоголь із седативними препаратами чи снодійним.

Оптимальна доза — не більше одного-двох келихів на добу. Але навіть за умови помірності варто уникати використання алкоголю як «засобу для засинання» — це може перерости у шкідливу звичку.

Для якісного сну медики радять дотримуватися простих, але дієвих порад:

  • не використовувати спальню для перегляду телевізора чи користування телефоном,

  • підтримувати тишу, темряву і прохолоду в кімнаті,

  • лягати спати й прокидатися в один і той самий час.

Вино може дати хибне враження про «легке засинання», але не забезпечує здорового сну. Тому використовувати його як засіб проти безсоння — не найкраща ідея.

Останні новини