П’ятниця, 17 Квітня, 2026

Як позбутися бурчання в животі: поради лікарів

Важливі новини

Грудень 2025 року: період великих свят і завершення Різдвяного посту за новим церковним календарем

Грудень 2025 року матиме особливе значення для православних вірян, адже цей місяць зібрав у собі ключові події новоюліанського календаря, який Православна церква України офіційно запровадила у 2023 році. Після переходу на оновлений стиль усі фіксовані дати свят змістилися на 13 днів уперед, тому церковний річний цикл поступово набув нового ритму, до якого віряни вже звикли.

Однією з центральних подій грудня стане завершення Різдвяного посту, що триватиме до святкової літургії на честь Різдва Христового. Святкування відбудеться раніше, ніж традиційно було за юліанським календарем, що підкреслює реформовану структуру церковного року. Різдво, яке віряни відзначать у першій половині місяця, збере громади на урочисті богослужіння, спільні молитви та родинні традиції, що здавна супроводжують це свято.

Грудень також насичений пам’ятними днями святих пророків, мучеників та подвижників. Серед них — пророк Наум, преподобний Савва Освячений, святитель Спиридон Триміфунтський, пророк Даниїл та три отроки, а також праведний Ілля Муромець, мощі якого спочивають у Києво-Печерській лаврі. Завершує місяць вшанування святителя Петра Могили, видатного богослова й митрополита XVII століття.

У день навечір’я Різдва, 24 грудня, традиційно завершується Різдвяний піст, який розпочався наприкінці листопада. Це період духовного очищення та підготовки до народження Ісуса Христа, що включає утримання від скоромної їжі та посилення молитви.

Водночас частина православних громад в Україні й надалі святкує церковні події за старим стилем. Вони продовжують дотримуватися юліанського календаря, згідно з яким усі дати зміщуються на 13 днів уперед. Таким чином, Різдво за старим стилем припаде на 7 січня 2026 року, а грудневі свята триватимуть у січневому циклі.

Грудень 2025 року стане першим зимовим місяцем, коли більшість православних українців відзначатимуть церковні події у форматі, закріпленому новим календарем.

Рекордна активність патрулів у Києві 1 квітня

1 квітня в столиці України відбулося значне збільшення кількості...

Дрони «Азову» зруйнували логістику російських військ під Донецьком

Підрозділи безпілотних літальних апаратів 1-го корпусу Національної гвардії України...

Депутатка Олена Шуляк з’явилася на засіданні в сорочці від українського бренду за 9 200 грн

Голова партії «Слуга народу» Олена Шуляк привернула увагу своїм образом на першому засіданні робочої групи з доопрацювання законопроєкту №12377 «Про основні засади житлової політики». Захід був присвячений забезпеченню житлом військових, силовиків, внутрішньо переміщених осіб та інших вразливих категорій населення. На зустріч 8 серпня політикиня прийшла у лляній вишитій сорочці від українського бренду Gunia. Модель «Івор» […]

Суворий кінець січня в Україні: морози, вітер та опади

Січень підходить до завершення, і Україна відчуває на собі вплив холодної зимової стихії. У більшості областей температура повітря опуститься до -8°…-12°, а сильний поривчастий вітер робитиме відчуття холоду ще інтенсивнішим. На південних, східних та частково центральних територіях прогнозуються опади у вигляді мокрого снігу та дощу — форма опадів залежатиме від локальних температурних умов.

На заході України сьогодні очікується переважно суха і сонячна погода, але морозне повітря не дозволить розслабитися. Температура вдень коливатиметься в межах -8°…-12°, проте Закарпаття стане винятком — тут можливе дещо тепліше повітря та мінливі погодні умови через вплив гірського рельєфу.

Схожі погодні умови прогнозують і для півночі країни. Тут буде ясно та без опадів, проте холодно: стовпчики термометрів опустяться до -10°…-12°.

На сході України погода буде похмурою і вологою. У Луганській та Донецькій областях температура триматиметься в межах 0°…+2°, на Харківщині похолодає до -6°…-8°. Протягом дня очікується сніг із дощем.

У центральних регіонах країни температура знизиться до -6°…-12°. Місцями пройде сніг, водночас у Вінницькій області опадів не прогнозують.

Південь України також залишатиметься під впливом вологої та похмурої погоди. У Криму збережеться відносно тепла погода з температурою +3°…+5°. У Херсонській та Запорізькій областях очікується -1°…+1°, а в інших південних регіонах — до -6°…-8°.

Бурчання живота — звичне явище, яке супроводжує роботу травної системи. Проте іноді воно стає настільки гучним і частим, що викликає незручність, особливо у присутності інших людей. У таких випадках варто зрозуміти, що його спричиняє, і як можна зменшити неприємні звуки.

Чому бурчить живіт

Найпоширеніша причина — голод. Порожній шлунок і кишечник скорочуються, готуючись до прийому їжі, що й створює характерний звук.

Інший чинник — дисбактеріоз, коли баланс корисних бактерій у кишечнику порушений. Це може статися через антибіотики, неправильне харчування чи стрес.

Переїдання також провокує бурчання: надлишок їжі перевантажує травну систему, і перистальтика порушується.

Бурчання може бути пов’язане з харчовою алергією, коли певні продукти подразнюють кишечник.

Ще одна причина — поспіх під час їжі. Разом із їжею заковтується повітря, що викликає метеоризм і бурління в животі.

До чинників, що підсилюють проблему, належать важка і жирна їжа, газовані напої, алкоголь, надмір кофеїну.

Що робити

Щоб зменшити бурчання, можна випити кілька ковтків води, зробити легкий перекус продуктами, які не викликають газоутворення, або додати в раціон пробіотики — йогурт, квашену капусту, сир.

Варто переглянути харчування: більше клітковини та білка, менше фастфуду й цукру. Допоможуть трав’яні чаї з м’ятою, імбиром чи фенхелем.

Їжте повільно, щоб зменшити заковтування повітря, та уникайте стресу — він негативно впливає на травлення.

Крім того, відмова від куріння, носіння вільного одягу та догляд за порожниною рота також можуть допомогти.

Якщо бурчання супроводжується болем, здуттям або іншими симптомами, варто звернутися до лікаря.

Останні новини