Вівторок, 1 Вересня, 2026

Як вилікувати жирову хворобу печінки без таблеток: поради дієтолога

Важливі новини

Росія захопила більше територій, ніж Україна звільнила у 2023 році

Однак, як повідомляє видання "Інформатор", реалізація цієї реформи викликала низку запитань щодо її практичного втілення та впливу на судову систему. Особливу увагу громадськості привернула ситуація з суддями колишнього ОАСК та пов'язаними з цим бюджетними витратами.

“Наша оборона дає тріщини”, – заявив іздінаю високопоставлений український чиновник.

Поки що, за його словами, це “тактичний успіх”, але РФ має намір продовжувати наступ.

Українські чиновники впевнені, що головною метою Путіна на полі бою цього року є захоплення якомога більшої кількості земель. Однак деякі з них налаштовані оптимістично і вважають, що наступ РФ сповільниться в міру наближення до великих міст, де українська оборона надійніша.

Аналітики ж кажуть, що за останній місяць росіянам вдалося захопити “кілька ключових позицій і об’єктів рельєфу, при цьому ситуація для українців на цих напрямках неухильно погіршується”.

Головною причиною називається кадровий дефіцит ЗСУ. Але також Росії вдалося скористатися “непорозумінням з боку українців і невмілою ротацією військ”, особливо в районах Покровська і Торецька.

Тут FT робить перехід на те, що “серед української громадськості зростає підтримка ідеї припинення війни через переговори”, і наводить відповідні опитування.

Скандал із землею ботанічного саду: чому НАНУ передає ділянки забудовникам

У Києві знову розгорівся скандал через можливу забудову території Національного ботанічного саду імені Гришка. Мешканці столиці занепокоєні тим, що приватна компанія “КСМ Девелопмент”, яка входить до складу “КСМ Груп”, може звести багатоповерховий комплекс на землях, які мають природоохоронний статус. Що відбувається з землею ботанічного саду? У січні Державна аудиторська служба України (ДАСУ) заявила, що Національний […]

The post Скандал із землею ботанічного саду: чому НАНУ передає ділянки забудовникам first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Gulliver готується до повного відкриття: завершення ремонтних робіт і новий старт з 1 лютого

Адміністрація торговельно-офісного комплексу Gulliver повідомила про завершення усіх необхідних робіт, які мали на меті відновити повноцінну роботу об’єкта. За словами представників комплексу, наразі триває фінальний етап підготовчих та технічних заходів, що передують запуску. У зверненні до орендарів і відвідувачів наголошується, що повне відкриття заплановане на 1 лютого. Саме з цієї дати комплекс має працювати у звичному режимі, без обмежень для відвідувачів і з повною доступністю усіх зон.

У повідомленні також зазначається, що досягнення цього етапу стало можливим завдяки скоординованій роботі технічних служб, підрядників і адміністрації. Після завершення основних робіт залишилися лише остаточні налаштування систем безпеки, комунікацій та внутрішньої інфраструктури, які мають бути завершені у найближчі дні. Такі підготовчі кроки важливі, адже мова йде про великий об’єкт, де одночасно перебуває багато людей, і тому безпека, комфорт та організація потоків відвідувачів є пріоритетними.

Нагадаємо, що з кінця жовтня 2025 року торговельно-офісний комплекс був закритий: не функціонувала торгова частина та частина офісних приміщень. Поступове відновлення роботи розпочалося в грудні. З 12 грудня для відвідувачів відкрили перший та мінус перший поверхи, де відновила роботу більшість магазинів, а з 15 грудня у комплексі знову запрацював супермаркет «Сільпо».

Адміністрація зазначає, що після відкриття 1 лютого Gulliver працюватиме у повному форматі, а всі сервіси та простори будуть доступні для відвідувачів і орендарів.

Столичного нотаріуса підозрюють у сприянні заволодінню чужим майном

На третьому році повномасштабної війни, здавалося б в небуття відійде питання рейдерських схем щодо перереєстрації майна та захоплення бізнесу з використанням державним реєстраторів та службовців Міністерства юстиції. Однак, як повідомляють наші джерела, рейдерські схеми активні як ніколи, і до них може бути причетним керівництво Офісу протидії рейдерству. Так, на розгляді в Міністерстві юстиції України перебуває […]

The post Столичного нотаріуса підозрюють у сприянні заволодінню чужим майном first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Жирна їжа, надлишок цукру та алкоголю — саме ці фактори найчастіше стають причиною розвитку жирової хвороби печінки. Це одна з найпоширеніших недуг сучасного способу життя, яка часто не має виражених симптомів, але може призвести до серйозних ускладнень — запалення, цирозу і навіть раку. На щастя, фахівці запевняють: ця хвороба — оборотна. Головне — вчасно змінити харчування.

Жирова хвороба печінки зазвичай не дає про себе знати одразу. У багатьох пацієнтів єдиними симптомами стають постійна втома, млявість або відчуття тиску в правому підребер’ї. Основними причинами є неправильна дієта, надмірна вага та сидячий спосіб життя.

Мюнхенський дієтолог Доріс Курц радить постраждалим перш за все повільно й поступово нормалізувати вагу. Важливо уникати радикальних дієт і голодувань — це лише погіршить стан печінки. Жирова печінка піддається лікуванню, якщо змінити стиль життя і харчування.

Ключові рекомендації:

  • Уникайте: фруктози, цукру, алкоголю, надлишку солі, білих вуглеводів.

  • Обирайте: цільнозернові продукти (рис, кіноа, гречка), овочі, нежирне м’ясо, рибу, яйця, рослинні олії (рапсова, оливкова).

  • Щодня споживайте: 2 порції фруктів і 3 порції овочів.

  • Уникайте перекусів, але якщо вже дуже хочеться — краще обрати сир або овочі з домашніми спеціями.

Приклад щоденного меню

Сніданок:

  • Вівсянка з натуральним йогуртом, порцією фруктів, горіхами, насінням льону, пшеничними висівками.

  • Або: цільнозерновий хліб із скибкою сиру, огірок, фрукти.

Обід:

  • Половина тарілки — овочі,

  • Чверть — цільнозернові крупи (рис, гречка, кіноа),

  • Чверть — м’ясо, риба, тофу або яйця.

  • Десерт — трохи фруктів.

Вечеря:

  • Салат з капусти чи листових овочів із оливковою олією,

  • Насіння гарбуза або соняшника,

  • Яйця або овечий сир/моцарела.

Правильне харчування — ключ до збереження здоров’я печінки. І чим раніше ви зробите зміни, тим легше організму відновитись.

Останні новини