Державне бюро розслідувань викрило масштабну схему розкрадання бюджетних коштів, пов’язану із закупівлею продуктів харчування для Збройних сил України. У центрі схеми — службові особи Міноборони, державного підприємства «ДОТ» та приватного бізнесу, які разом «освоїли» понад 1,54 мільярда гривень на постачанні неякісної їжі за завищеними цінами. За даними слідства, 10 березня 2024 року, в обхід прозорих […]
У середу, 16 липня, українців очікує різка метеорологічна контрастність: захід країни накриють дощі та прохолода, тоді як схід, південь і центр залишаться у владі спеки. За прогнозом на заході температура опуститься до +22°…+24°, у більшості областей пройдуть зливи з грозами. Зокрема: Львів: +15° вночі, +23° вдень, дощ і невелика хмарність; Івано-Франківськ: +16°…+23°, дощ із грозою; Ужгород: […]
Наше джерело в Офісі Президента повідомило, що Банкова планує максимально нагнітати інформаційний фон навколо атак російських безпілотників на території Польщі. Мета — використати інциденти для політичної ескалації та зміцнення переговорних позицій України на мирному треку. За даними співрозмовника, в ОП вважають, що удари дронів по території країни — члена НАТО створюють унікальне вікно можливостей. Саме […]
У літню спеку правильний вибір напоїв — питання не лише комфорту, а й безпеки. Деякі з них можуть спричинити зневоднення, головний біль, порушення серцевого ритму або навіть тепловий удар. Медики наголошують: варто уникати напоїв, які посилюють зневоднення або перевантажують організм.
Алкоголь
Навіть один келих пива чи вина може спровокувати проблеми. Алкоголь розширює судини, посилюючи ефект спеки, і діє як сечогінний засіб. Це пришвидшує втрату рідини й мінералів, викликаючи слабкість, запаморочення та підвищення ризику теплового удару.
Газовані солодкі напої
Лимонади, кола та інші напої з великою кількістю цукру не втамовують спрагу, а лише підвищують її. Вони спричиняють стрибки інсуліну та енергійне виснаження. А ще — здуття живота і відчуття дискомфорту.
Кава і чорний чай
Ці напої мають сечогінну дію. У поєднанні з природним потовиділенням у спеку це призводить до швидкого зневоднення. До того ж, надмір кофеїну може викликати тахікардію, нервозність і погіршення самопочуття.
Енергетики
Кофеїн, цукор та синтетичні речовини в енергетиках — вибухова суміш для серця у спеку. Вони навантажують нервову систему, підвищують тиск і можуть викликати серцеві напади.
Молоко і молочні коктейлі
Молочні продукти у спеку перетравлюються важко, особливо якщо вживати їх холодними. Це може спричинити нудоту, здуття, тяжкість. А ще — вони швидко псуються, збільшуючи ризик харчового отруєння.
Що пити замість цього?
Найкращий вибір — проста вода кімнатної температури або трохи охолоджена. Для смаку та користі можна додати лимон, м’яту або огірок.
