Четвер, 16 Квітня, 2026

Загрози для печінки: що варто врахувати у щоденному харчуванні

Важливі новини

Скільки води потрібно пити щодня: нове дослідження спростовує популярний міф

Рекомендацію пити щодня два літри води знають усі. Її можна почути у спортзалах, від дієтологів та на сторінках фітнес-блогів. Проте велике міжнародне дослідження, опубліковане в журналі Science, спростовує універсальність цієї поради. У проєкті взяли участь понад 5600 людей із 23 країн світу — від немовлят до людей похилого віку. На основі зібраних даних вчені дійшли […]

Українське телебачення відкриває нову еру: російська мова майже зникає з ефіру 17 липня

Три місяці – і зміни на екранах українського телебачення будуть помітні. Так, за словами мовного омбудсмена Тараса Кременя, російська мова майже повністю зникне з ефіру. Цей крок є результатом набрання чинності пунктом 6 частини 8 статті 40 закону "Про медіа", який посилює вимоги до використання державної мови у програмах, що мають україномовний аудиторій. З 17 липня використання російської мови в ефірах буде дозволено лише в обмеженому обсязі – не більше 10% в проміжку з 7:00 до 22:00. Однак усі виступи, інтерв'ю, коментарі та інші мовленнєві елементи російською мовою повинні бути обов'язково перекладені, дубльовані або озвучені українською. Це сприятиме припиненню домінування українсько-російської двомовності на екранах та забезпечить примат української мови в медійному просторі.

Висновки до цієї статті вказують на значний крок у забезпеченні примату української мови в медійному просторі. Набрання чинності законодавчих поправок, які обмежують використання російської мови в ефірах українського телебачення, свідчить про намір зміцнити національну ідентичність та сприяти українізації медійного середовища. Ці кроки сприятимуть поглибленню використання української мови в усіх сферах життя країни та сприятимуть зміцненню її мовного та культурного самовизначення.

Синоптики обіцяють ясну і спекотну погоду наприкінці серпня

У четвер, 28 серпня, в Україні очікується справжнє літнє потепління. За прогнозом синоптиків, температура повітря різко зросте, а небо залишатиметься здебільшого ясним і безхмарним. Найвищі показники зафіксують у південних областях — там стовпчики термометрів сягнуть +30°. У більшості регіонів вдень очікується від +25° до +29°, тоді як на північному сході буде трохи прохолодніше — близько […]

В Україні зарплати зростають, але бракує фахівців

Український ринок праці за останній рік стабілізувався на понад 90%, проте дефіцит кваліфікованих працівників залишається гострою проблемою. Роботодавці змушені підвищувати зарплати, щоб залучити досвідчені кадри, тоді як багато компаній не мають ресурсів для навчання нових співробітників. Середня зарплата в Україні наразі становить 23,5 тис. грн, хоча в Києві цей показник сягає 26,5 тис. грн. Найшвидше […]

The post В Україні зарплати зростають, але бракує фахівців first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Швейцарія посилює правила надання тимчасового захисту українським біженцям

З 1 листопада 2025 року у Швейцарії почали діяти оновлені, значно суворіші правила щодо надання тимчасового захисту громадянам України. Відповідно до рішення Федеральної ради, статус S більше не надаватиметься автоматично особам, які прибули безпосередньо із семи західних областей України — Волинської, Рівненської, Львівської, Тернопільської, Закарпатської, Івано-Франківської та Чернівецької.

Швейцарська влада аргументує таке рішення тим, що ситуація у зазначених регіонах наразі вважається достатньо стабільною, щоб повернення туди не несло серйозної загрози для безпеки цивільних осіб. Таким чином, українці з цих областей, які прибудуть до Швейцарії після 1 листопада 2025 року, повинні будуть проходити індивідуальну перевірку обставин свого перебування та підстав для отримання захисту.

Водночас нові правила не торкнуться осіб, для яких повернення в Україну є небезпечним або неможливим через хвороби чи складні обставини.

За словами представників Федеральної ради, нововведення зачеплять лише невелику частку українців. Серед нинішніх біженців у Швейцарії лише близько 10% походять із регіонів, які тепер визнані безпечними.

Секретаріат з міграції (SEM) продовжить розглядати кожен випадок індивідуально. Якщо людина не доведе необхідність у захисті, їй можуть відмовити у статусі й навіть депортувати. Однак видворення можливе лише у випадках, коли воно є юридично та фактично здійсненним.

Влада також зазначає, що попри локальну стабільність, повна безпечність повернення в Україну поки що не гарантується, тому держава готова розглядати варіанти тимчасової підтримки або сприяти зверненню до системи притулку ЄС.

Печінка виконує безліч життєво важливих функцій, зокрема очищає кров, бере участь в обміні речовин і виготовляє елементи, необхідні для згортання крові. Цей орган працює без зупинки, допомагаючи організму усувати токсини і засвоювати поживні речовини.

Однак, сучасне харчування, яке рясніє доданим цукром, створює для печінки серйозні виклики. Дієтологи застерігають, що часте вживання солодощів і продуктів, що містять прихований цукор, може негативно вплинути на здоров’я цього органу.

Особливо небезпечна фруктоза, яка зустрічається не лише в десертах, а й у багатьох готових продуктах, таких як йогурти, пластівці, соуси й хліб. Саме печінка відповідає за її обробку, а коли споживання цукру перевищує її можливості, надлишок перетворюється на жир і накопичується в клітинах. Це може призвести до жирової хвороби печінки, яка на ранніх стадіях може не проявлятися симптомами, але з часом може викликати серйозні проблеми, зокрема цироз, що є незворотним ушкодженням тканини органу і може призвести до печінкової недостатності.

Фахівці наголошують, що небезпечні не лише знайомі джерела цукру, такі як солодощі чи газовані напої. Висока кількість цукру може міститися і в продуктах, які зазвичай вважаються безпечними, наприклад у салатних заправках, готових соусах або навіть деяких видах хліба.

Для збереження здоров'я печінки експерти радять дотримуватися основ здорового способу життя. Сюди входить контроль маси тіла, обмеження споживання алкоголю, а також зменшення вживання продуктів з високим вмістом цукру і жирів. Важливо також дбати про збалансоване харчування, яке включає достатню кількість овочів і фруктів.

Окрему увагу слід приділити профілактиці вірусних гепатитів, що передбачає своєчасну вакцинацію та регулярні обстеження, адже ці захворювання можуть тривалий час не проявлятися. Лікарі також радять бути обережними з медикаментами та харчовими добавками, приймаючи їх після консультації з фахівцями.

Отже, навіть звичні продукти можуть суттєво впливати на стан печінки. Контроль раціону та помірне споживання цукру залишаються ключовими аспектами для підтримання здоров'я цього важливого органу.

Останні новини