Субота, 18 Липня, 2026

Брак вітаміну B12 може призвести до набору ваги і втоми

Важливі новини

Донька Дмитра Ступки Богдана дебютувала в акторській кар’єрі

Богдана Ступка, 7-річна донька відомого українського актора Дмитра Ступки, розпочала свою акторську кар’єру. Дівчинка, яка нині мешкає у США, вже досягла перших успіхів на знімальному майданчику. Про це розповіла її мама, Поліна Логунова, у своєму Instagram. “Скільки було вкладено, скільки вкладається, скільки попереду! Коли мені говорили: “Це дурниці”, “це нереально”, “не витрачай на це час” […]

The post Донька Дмитра Ступки Богдана дебютувала в акторській кар’єрі first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Кремль може піти на поступки Трампу, розглядається “перемир’я в повітрі”

Як повідомляють наші джерела в ОП, домовленість про заключення угоди про “Повітряне перемир’я”,  яке передбачає “припинення вогню в повітрі, але не на землі”  на даний момент не досягнута. За інформацією джерела, “припинення вогню в повітрі не передбачається як мінімум до понеділка, хоча така можливість розглядається, а до обговорення питання може долучитися Кіт Келлог”. Нагадаємо, раніше […]

Адвокат Роберт Амстердам публікує доказовий звіт про напади на Українську Православну Церкву та її представників

Адвокат Української Православної Церкви, Роберт Амстердам, розкрив відомості про складний стан справ на полі релігійної свободи в Україні. За його словами, зібраний звіт обсягом понад 250 сторінок містить вичерпну інформацію щодо численних нападів на УПЦ та її священиків, які стали неприпустимими проявами мови ненависті. У своєму відеозверненні Амстердам закликав уряд зупинити розгляд законопроекту 8371, який спрямований на заборону УПЦ, підкресливши, що такий крок лише поглибить розділення українського суспільства.

Амстердам також підкреслив незалежність УПЦ від Московського патріархату та відмову від ідеології "русского мира". Він цитував заяву митрополита Київського Онуфрія, який чітко заявив про спротив будівництву будь-якого "русского мира".

Адвокат також звернувся до американського суспільства з закликом підтримати Україну в цей важливий період. Він наголосив на тому, що підтримка України від Сполучених Штатів є не лише актом солідарності, але й стратегічно важливою для майбутньої довіри до американської зовнішньої політики, особливо після останніх подій в Києві та Кабулі.

У висновках можна підкреслити такі ключові моменти:

• Звіт адвоката Роберта Амстердама є важливим доказом численних нападів на Українську Православну Церкву та її священиків, які є неприпустимими проявами мови ненависті.

• Заклик адвоката до уряду України припинити розгляд законопроекту 8371 є доцільним кроком, оскільки прийняття такого закону лише загострить ситуацію та розділення українського суспільства.

• Важливість незалежності та самостійності Української Православної Церкви від Московського патріархату, а також відмова від ідеології "русского мира" є ключовими принципами, які підтримує церква.

• Заклик до американського суспільства підтримати Україну важливий не лише для самої України, але й для майбутньої довіри до зовнішньої політики Сполучених Штатів.

Отже, висновки демонструють важливість захисту релігійних свобод та незалежності церков від політичних втручань, а також необхідність міжнародної солідарності в цьому питанні.

Співробітники СБУ та ГУР виконали спецоперацію на металургійний комбінат у Липецьку: переривання ланцюга постачання для виробництва ядерної та ракетної зброї

Проведений удар по Новолипецькому металургійному комбінату, що стався в ніч на 24 лютого, має велике стратегічне значення і був реалізований за участю співробітників Служби безпеки України та української військової розвідки як частина спеціальної операції. Зазначений комбінат входить до переліку найбільших металургійних підприємств у Російській Федерації та виконує значні державні замовлення, включаючи виробництво сировини для важливих збройних систем, таких як ракети, артилерія та безпілотники.

В результаті атаки безпілотниками на комбінаті спалахнула серйозна пожежа, що змусила евакуювати весь персонал. Головною метою атаки були установки для первинного охолодження неочищеного коксового газу, пошкодження яких призведе до припинення виробництва на тривалий період.

Важливо відзначити, що Новолипецький металургійний комбінат є власністю олігарха Володимира Лісіна, який має близькі зв'язки з диктатором Володимиром Путіним і є одним із найбагатших людей у Росії. Попередньо комбінат виробляв сировину для компаній, що займаються розробкою ядерної зброї та балістичних ракет.

Удар по Новолипецькому металургійному комбінату, проведений співробітниками СБУ та ГУР, є значущою операцією, що має стратегічне значення для національної безпеки України. Ця атака спрямована на об'єкти, які грають важливу роль у військовому комплексі Російської Федерації та постачають сировину для виробництва стратегічної зброї. Пошкодження цих об'єктів призведе до значного обмеження виробництва, що вплине на російські військові можливості. Також варто відзначити, що цей крок демонструє готовність та здатність України протидіяти загрозам безпеки та підтверджує важливість співпраці з європейськими партнерами у зміцненні власної обороноздатності та спільному протистоянні агресії.

Свято 8 серпня: траиції, прикмети і заборони дня

8 серпня поєднує одразу кілька важливих і яскравих подій як для України, так і для світу. У світі цього дня відзначають Міжнародний день котів – домашніх улюбленців, які приносять радість та затишок у життя людей. Це чудовий привід приділити увагу своєму пухнастому другу, пригостити його смаколиком або подарувати дім безхатньому кошеняті. Також 8 серпня святкують […]

Британські вчені попередили, що нестача вітаміну B12 (ціанокобаламіну) може бути однією з причин, чому організм неохоче розлучається із зайвою вагою. Згідно з дослідженнями, у багатьох людей з ожирінням спостерігається саме дефіцит цього вітаміну.

Вітамін B12 виконує низку важливих функцій: бере участь у білковому, жировому та вуглеводному обмінах, допомагає перетворювати поживні речовини в енергію та активізує метаболізм. Саме тому при його нестачі схуднення стає утрудненим.

У деяких програмах для зниження ваги навіть передбачено застосування ін’єкцій B12 для стимуляції обміну речовин. Проте щоденна потреба здорової людини у вітаміні становить лише 2 мкг, і надлишкове споживання може бути небезпечним.

Основні джерела вітаміну B12 — це білкові продукти тваринного походження: печінка, яловичина, курятина, морська риба, молюски, яйця, сир, молоко.

Однак B12 важливий не лише для схуднення. Він необхідний для належної роботи нервової системи, кровотворення, вироблення травних ферментів та транспорту кисню в організмі. Зокрема, він сприяє формуванню еритроцитів — червоних кров’яних клітин.

До ранніх симптомів дефіциту B12 відносять: біль у ділянці обличчя, особливо вилицях або лобі, головний біль, хронічну втому, задишку, запаморочення, прискорене серцебиття, поколювання в кінцівках та проблеми з рівновагою.

Лікарі наголошують: самостійно приймати вітаміни без консультації з фахівцем не варто. Надмірне або безконтрольне вживання вітамінних препаратів може призвести до серйозних порушень у роботі організму.

Останні новини