Вівторок, 2 Червня, 2026

Чому круто зварені яйця шкодять організму після 40 років

Важливі новини

Підсумки жовтневих перевірок НАЗК: системні порушення та мільйонні розбіжності в деклараціях

Національне агентство з питань запобігання корупції у жовтні 2025 року завершило 108 повних перевірок декларацій, відібраних за ризик-орієнтованою системою. Результати виявили масштабну проблему: у кожній із перевірених декларацій знайшли порушення. Така статистика свідчить про глибоку системність недостовірного декларування та необхідність посилення контролю за фінансовою прозорістю осіб, уповноважених на виконання функцій держави.

У 61 декларації встановлено ознаки недостовірних даних на загальну суму понад 417,2 мільйона гривень. Такі порушення підпадають під статтю 366-2 Кримінального кодексу або частину четверту статті 172-6 Кодексу про адміністративні правопорушення. Йдеться про приховане майно, невідповідність доходів задекларованим витратам, а також відсутність інформації про окремі активи, що мають значення для оцінки доброчесності посадовців.

За результатами місяця до компетентних органів скеровано 31 обґрунтований висновок за ст. 366-2 КК, 21 матеріал щодо адмінправопорушень, а також два висновки до Спеціалізованої антикорупційної прокуратури щодо активів без підтверджених джерел походження.

НАЗК також оприлюднило найрезонансніші порушення серед перевірених декларацій. Зокрема, у директора департаменту фінансів Одеської ОДА виявили ознаки необґрунтованих активів на понад 7,3 млн грн та недостовірні відомості ще на понад 8 млн грн за два роки. Посадовець не задекларував 37 земельних ділянок неповнолітнього сина та не підтвердив походження готівки.

Колишній заступник начальника Південного офісу Держаудитслужби, за даними НАЗК, не зміг пояснити появу понад 4,4 млн грн готівкових заощаджень та вказав недостовірні дані про криптовалюту. ДБР вже розпочало кримінальне провадження.

Суттєві розбіжності виявили і в деклараціях колишнього заступника Бориспільського міського голови, який не підтвердив походження 5,5 млн грн готівки, а також депутата Черкаської міськради, що «забув» про будинок майже за 9 млн грн і дивіденди зі США на 39,4 млн грн. Матеріали щодо цих випадків передано до Нацполіції.

У декларації депутата сільради Житомирщини виявили необґрунтовані активи більш ніж на 5,7 млн грн та недостовірні дані на десятки мільйонів у двох звітних періодах. Депутат Полтавської облради, за даними НАЗК, не задекларував водне судно та не підтвердив збереження понад 29 млн грн готівки.

Порушення на мільйонні суми також зафіксовано у деклараціях депутата Бучанської райради, начальника управління Закарпатської облради, колишніх керівників Київської та Запорізької ОДА. У кожному випадку матеріали передані відповідним правоохоронним органам.

Суддя Київського апеляційного суду задекларувала майже 3 мільйони гривень доходу за рік

Суддя Київського апеляційного суду Тетяна Вікторівна Фрич оприлюднила декларацію за 2024 рік, у якій вказала дохід у розмірі майже 2,95 мільйона гривень, а також значні валютні заощадження. Основну частину доходів складає заробітна плата — 2,94 мільйона гривень. Окрім цього, вона отримала близько 8 тисяч гривень відсотків від банківського депозиту.

У поданій декларації суддя не зазначила членів сім’ї, що означає декларування виключно особистих доходів, майна та фінансових активів. Такий формат подання передбачає, що на момент подання звіту інших осіб, чиї доходи підлягали б обов’язковому декларуванню разом із суддею, офіційно не було внесено до документа.

Серед нерухомості Фрич декларує право проживання у квартирі площею 106 м² у Києві, яка належить її батьку, а також власний садовий будинок площею 271,6 м² у селі Вишеньки Бориспільського району. Крім того, їй належать дві земельні ділянки по 0,1 га у цьому ж населеному пункті. Загальна оцінка нерухомості судді становить близько 642 тис. грн.

Транспортних засобів, корпоративних прав, цінних паперів чи бізнесу у Тетяни Фрич немає. Готівкою вона тримає 45 тис. доларів, а на банківських рахунках зберігається 330 тис. грн.

Ці дані свідчать про суттєві заощадження судді при відсутності власного бізнесу чи корпоративних прав.

Фальшивий виклик до резиденції президента Польщі: розслідування може вказати на іноземні спецслужби

У Польщі триває розслідування інциденту, пов'язаного з фальшивим викликом...

Наслідки російських ударів по Кременчуцькому НПЗ для українського ринку пального

Удари по Кременчуцькому нафтопереробному заводу, які відбуваються впродовж останнього місяця, мають неоднозначний вплив на український паливний ринок. Хоча сам завод вже давно працює не на повну потужність, експерти все ж вказують на певні наслідки. За словами Геннадія Рябцева, керівника спеціальних проєктів НТЦ «Псіхея», значного впливу на ситуацію на ринку ці атаки не матимуть. Він нагадує, […]

Росія атакувала Київщину дронами: тривога тривала понад 7 годин

Сьогодні вночі російські війська здійснили атаку дронами по Київській області. Тривога в регіоні тривала понад 7 годин, що стало одним із найдовших сигналів небезпеки за останній час. Київська область вночі знову зазнала дронової атаки російських військ, повітряна тривога тривала понад 7 годин, є пошкодження будинків, повідомили у Київській ОВА та ГУНП в області у суботу […]

The post Росія атакувала Київщину дронами: тривога тривала понад 7 годин first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Яйця — один з найпопулярніших продуктів у щоденному раціоні українців. Вони доступні, поживні, містять білки, вітаміни та мінерали. Але спосіб приготування значною мірою впливає на їхню користь та засвоюваність. Особливо це актуально для людей після 40 років, коли організм починає інакше реагувати на їжу.

Чим шкідливі круто зварені яйця

При варінні понад 8 хвилин навколо жовтка утворюється сіро-зелений відтінок. Це результат хімічної реакції заліза й сірки, яка сигналізує про втрату частини поживних речовин.

Круто зварені яйця мають щільну структуру, що ускладнює процес травлення. Вони можуть викликати важкість і дискомфорт, особливо у людей старшого віку. Крім того, при регулярному вживанні зростає навантаження на шлунок, печінку та жовчний міхур.

Які яйця найкорисніші

Найбільше користі зберігають яйця, зварені некруто — протягом 3–4 хвилин. Вони легкі для засвоєння, зберігають вітаміни групи В, антиоксиданти та не перевантажують травну систему.

Ще один щадний варіант — яйця-пашот або приготовані на парі омлети. Така їжа є оптимальною для людей, які піклуються про здоров’я.

Після варіння корисно одразу опускати яйця в холодну воду — це не лише зупиняє процес приготування, а й допомагає легко зняти шкаралупу.

Чому після 40 років слід обмежити круто зварені яйця

  • високий рівень холестерину у жовтку підвищує ризик серцево-судинних хвороб;

  • щільний білок довго перетравлюється й може викликати здуття;

  • судини стають менш еластичними, і надмірне вживання яєць вкруту здатне погіршити їхній стан;

  • можливе додаткове навантаження на печінку й жовчний міхур;

  • руйнування вітамінів і мікроелементів при тривалому варінні робить продукт менш корисним.

Отже, щоб отримати максимум користі від яєць, варто віддавати перевагу некрутим, пашот або стравам на пару. Це дозволить насолоджуватися смаком, зберігаючи здоров’я.

Останні новини