З віком багато людей помічають, що їхній зріст зменшується на кілька сантиметрів. Це природний процес, пов’язаний зі змінами в кістковій, хрящовій та м’язовій тканинах, повідомляє видання Livescience.
Коли і чому люди стають нижчими
Дослідження, проведене Національним інститутом старіння США, яке тривало 35 років і охопило 2084 чоловіків та жінок, показало, що люди починають втрачати зріст приблизно з 30 років, і цей процес поступово прискорюється з віком. За даними дослідження, чоловіки в середньому втрачають близько 3 см, а жінки — до 5 см у період від 30 до 70 років. До 80 років втрати зросту становлять близько 5 см у чоловіків і до 8 см у жінок. Основною причиною зменшення зросту є поступова деградація кісткової тканини.
Як відбувається руйнування кісток
Кістки починають формуватися на восьмому тижні вагітності та продовжують рости до 25 років. Під час росту вони стають щільнішими під впливом м’язової маси, яка стимулює утворення колагенових волокон і покращує кровообіг, сприяючи зростанню кісток. Проте, коли людина досягає 25-30 років, процес зростання кісток зупиняється, і приблизно з 40-50 років починається поступова втрата кісткової маси.
Кістки складаються з колагенового білка і мінералів гідроксиапатиту, що формують кісткову матрицю. За словами Меріан Ханнан, епідеміолога з Гарвардської медичної школи, коли кісткова маса починає зменшуватися, ці структури слабшають, що може призвести до мікропереломів і руйнування крихітних кісткових з’єднань. Накопичення таких ушкоджень може спричинити остеопороз — захворювання, яке робить кістки тонкими, ламкими та слабкими, підвищуючи ризик переломів, особливо в хребті, стегнах і руках.
Вплив м’язової маси на втрату зросту
Вікова втрата зросту також пов’язана зі зменшенням м’язової маси, що відбувається у літніх людей. Цей стан відомий як саркопенія, і він спричиняє ослаблення кісткової структури та підвищує ймовірність втрати кісткової маси. Втрата м’язів навколо тулуба зменшує здатність людини тримати рівну поставу, що також сприяє зменшенню зросту.
На відміну від остеопорозу, для якого існує лікування, саркопенія поки що не піддається лікуванню.
Вчені також наголошують, що зменшення зросту може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Незважаючи на те, що точна причина цього явища залишається не до кінця зрозумілою, численні дослідження встановили зв’язок між втратою зросту і розвитком серйозних захворювань, таких як дихальні розлади і серцево-судинні проблеми.
Таким чином, втрата зросту з віком — це не лише природний процес, але й потенційний маркер серйозних проблем зі здоров’ям, які потребують уваги та контролю.
The post Чому люди втрачають зріст із віком: пояснення лікарів first appeared on НЕНЬКА ІНФО.


Народний депутат від “Слуги народу” Роман Каптєлов, який потрапив у парламент по мажоритарці з Павлограда, опинився в центрі скандалу. Журналісти з проєкту “Схеми” з’ясували: родина депутата мешкає в Москві, його дружина працює у російській державній установі, пов’язаній із проєктом Кремля “Воїн”, а сам Каптєлов не задекларував ані дітей, ані частку квартири в столиці РФ вартістю […]
Шокуюча трагедія сколихнула німецьке місто Дорстен: 16-річний громадянин України зізнався у вбивстві 32-річної жінки та її півторарічної доньки, які також були українками. Про це повідомили прокуратура Ессена та поліція Реклінгхаузена. Тіла загиблих було виявлено 29 червня на лісовій стежці. Перехожий спочатку подумав, що жінка спить, але невдовзі натрапив і на тіло дитини в кущах неподалік. […]
Прокурор Спеціалізованої антикорупційної прокуратури (САП) звернувся до Вищого антикорупційного суду (ВАКС) із позовом про визнання необґрунтованими активів на понад 7 млн грн, які належать родині колишнього голови Дарницької районної державної адміністрації міста Києва. Про це повідомляє «Закон і Бізнес» з посиланням на Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК). Йдеться про дві квартири загальною площею […]
Після гучного виступу на фестивалі Atlas 2025, де Вадим Олійник і Володимир Дантес разом виконали хіт «Дівчина Оля», серед шанувальників знову з’явилися розмови про можливе відновлення гурту «ДіО.фільми» та переклад старих пісень українською. Однак Вадим Олійник швидко охолодив очікування фанів. Артист зізнався, що виступ із колишнім колегою був приємним спогадом про минулі часи, але на […]