П’ятниця, 17 Липня, 2026

Колишній керівник детективів БЕБ перейшов до Нацполіції, попри скандали

Важливі новини

Жеребкування ЧС-2026: з ким зустрінеться Україна

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Церемонія жеребкування відбудеться 13 грудня. Команда Сергія Реброва потрапила до другого за силою кошика, що визначатиме її суперників на шляху до світової першості.

До першого кошика увійшли найсильніші збірні Європи, серед яких:

У цьому списку – титуловані суперники, яких Україна уникне, але водночас отримає непростих опонентів із третього або четвертого кошика.

Україна точно не зіграє із командами, які також знаходяться у другому кошику:

Однак можливими суперниками є збірні третього кошика, серед яких Шотландія, Словенія, Грузія та Ізраїль, а також представники нижчих кошиків – Люксембург, Білорусь, Латвія чи навіть Молдова.

Українська збірна розпочне свою участь у відборі не раніше червня 2025 року, адже в березні вона боротиметься у плей-оф Ліги націй за право виступати у найвищому дивізіоні турніру.

Другий кошик гарантує, що Україна уникне кількох сильних опонентів, однак боротьба за путівку до Мексики, США та Канади буде непростою. Успіх команди Сергія Реброва залежатиме від жеребу, підготовки та здатності долати сильних суперників.

Україна вже не раз демонструвала, що може боротися навіть із фаворитами, і цей відбір може стати черговим шансом показати характер.

Латвія готується до поступового розриву економічних відносин із Росією

Прем'єр-міністр Латвії Андріс Кулбергс анонсував плани щодо завершення торговельних...

Сирський прокоментував відставку Федорова: конфлікт між військовими та цивільними в обороні

Головнокомандувач Збройних сил України Олександр Сирський вперше висловився про...

Кортизол і хронічний стрес: як гормон напруги поступово виснажує організм

Хронічний стрес перетворюється на один із ключових факторів, що системно підривають здоров’я сучасної людини. У центрі цього процесу стоїть кортизол — гормон, який у короткочасних ситуаціях допомагає організму мобілізувати сили, але за умов постійного підвищення стає серйозним ризиком для самопочуття. Те, що в природі задумано як механізм швидкої реакції на небезпеку, у повсякденній реальності переходить у тривале гормональне перенапруження.

Кортизол нерідко називають гормоном стресу, адже він активується в момент емоційного чи фізичного напруження, забезпечуючи реакцію «бий або тікай». Однак спектр його дії набагато ширший. Це речовина, яка впливає на метаболізм, контроль рівня цукру, артеріальний тиск, роботу імунної системи, а також на здатність організму адаптуватися до змін навколишнього середовища. Саме тому довготривале підвищення кортизолу запускає цілу низку небажаних процесів.

Що робить кортизолКортизол необхідний для нормальної роботи багатьох процесів:• бере участь у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків• регулює рівень глюкози завдяки стимуляції її синтезу печінкою• забезпечує протизапальну відповідь• підтримує нормальний рівень артеріального тиску• допомагає організму реагувати на стрес

Симптоми підвищеного кортизолуХронічно високий рівень гормону стресу впливає на декілька систем одразу, тому людина може відчувати широкий спектр симптомів.

Збільшення ваги. Підвищення кортизолу стимулює синтез глюкози, що сприяє накопиченню жирової тканини, особливо в ділянці живота.

Проблеми зі шкірою. Зниження захисних функцій епідермісу може призводити до сухості, появи синців, розтяжок, погіршення тонусу шкіри. Реакція на стрес прискорює руйнування колагену.

Психологічні прояви. Порушення концентрації, погіршення пам’яті, підвищена тривожність, депресивні настрої та швидкі емоційні коливання часто супроводжують надлишок кортизолу. Можлива також апатія та відчуття постійної втоми.

Порушення сну. Кортизол взаємодіє з мелатоніном, гормоном сну. Його надлишок спричиняє безсоння, труднощі із засинанням та часті нічні пробудження.

Ослаблений імунітет. Кортизол зменшує кількість лейкоцитів і пригнічує імунну реакцію, через що людина може частіше хворіти.

Як знизити рівень кортизолуЩоб збалансувати рівень гормону стресу, достатньо кількох системних змін:

• дотримуватися режиму сну та спати щонайменше 7–8 годин• регулярно займатися помірною фізичною активністю• скоротити споживання цукру, кофеїну та алкоголю• збагатити раціон фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами• вживати продукти з високим вмістом магнію: горіхи, насіння, бобові• практикувати щоденні техніки релаксації: медитацію, дихальні вправи, йогу

Своєчасна увага до симптомів підвищеного кортизолу та зміна способу життя можуть суттєво покращити самопочуття і повернути організму здатність до відновлення.

Названо простий спосіб схуднути без спорту і таблеток

Відомий британський дієтолог і телеведучий Майкл Мослі розповів, як швидко й ефективно зменшити жирові відкладення в області живота. За його словами, ключовим чинником є зменшення кількості споживаних вуглеводів. В інтерв’ю британським ЗМІ експерт наголосив, що насамперед потрібно відмовитися від продуктів і напоїв, які містять багато доданого цукру. Якщо вміст цукру перевищує 5% — вживати їх […]

Журналіст Сергій Лямець детально проаналізував діяльність колишнього керівника підрозділу детективів Бюро економічної безпеки (БЕБ) Олександра Ткачука. У публікації згадуються численні резонансні скандали, багатомільярдні корупційні схеми, контрафактні сигарети та його нове кадрове призначення у структурі Національної поліції.

Лямець підкреслює, що діяльність Ткачука у БЕБ була дуже показовою: він нібито займався «вибиванням» грошей на території Одеського порту та допомагав «гасити» скандал навколо Винниківської тютюнової фабрики. За оцінками журналіста, масштаби зловживань могли сягати десятків мільярдів гривень.

Хоча Ткачук був звільнений з БЕБ, він отримав нову високопоставлену посаду у Нацполіції. Лямець зазначає, що раніше Ткачук міг очолити БЕБ, однак на заваді стали скандали навколо його майна, зокрема квартир в Австрії та елітному районі Києва.

Одеські зернові схеми

Один із резонансних випадків пов’язаний із зерновими схемами в Одесі. У жовтні 2024 року ГБР провело обшуки у керівників одеського БЕБ через можливе ухилення зернотрейдерів від сплати податків. За оцінками, сума потенційних зловживань сягала 10 мільярдів гривень — у сім разів перевищуючи річний бюджет БЕБ.

За даними журналіста, детективи БЕБ «діяли за інтуїцією», без офіційних підстав від податкових або митних органів, змушуючи підприємців платити «данину», щоб уникнути штрафів і простоїв суден.

Контрафакт і Винниківська фабрика

Ще одним резонансним епізодом стало блокування слідчих дій щодо Винниківської тютюнової фабрики, яку підозрювали у виготовленні контрафактних сигарет. За словами Лямця та інших джерел, Ткачук намагався «зам’яти» слідство, щоб приховати докази та забезпечити інтереси власників фабрики.

Нардеп Ярослав Железняк підтвердив, що БЕБ фактично зупинило активні дії проти фабрики, а експертизи і докази намагалися «злити».

Токсичний професіонал у Нацполіції

Журналіст іронічно відзначає, що призначення Ткачука у Нацполіцію надає йому ще більший інструмент впливу: «Полиція – це найпотужніша силова структура з величезним бюджетом і можливостями. Навіть СБУ виглядає дітьми поруч із можливостями для тиску на бізнес».

Лямець висловлює занепокоєння, що за Ткачуком можуть піти й інші колишні кадри БЕБ, наприклад Олег Ящук, і закликає запобігати призначенню осіб із сумнівною репутацією на ключові посади.

Аналітики СтопКору готують власний матеріал про Винниківську тютюнову фабрику і закликають громадськість повідомляти про можливі факти зловживань через офіційні канали організації.

Останні новини