Субота, 18 Липня, 2026

Кортизоловий живіт: як стрес перетворює наш живіт на «рятівний круг» і що з цим робити

Важливі новини

Росія залишиться поза європейським футболом: нові рішення УЄФА

УЄФА ухвалила рішення про продовження заборони на участь російських...

Кремлівські ідеї щодо Шредера як посередника викликали критику з боку України

Міністр закордонних справ України Андрій Сибіга висловив різку критику...

Мер Києва звинувачує нового голову КМВА у саботажі

У Києві назріває серйозне протистояння між мером столиці Віталієм Кличком і новопризначеним головою Київської міської військової адміністрації (КМВА) Тимуром Ткаченком. Останній був призначений президентом Володимиром Зеленським напередодні Нового року, що, схоже, викликало невдоволення міського голови. Кличко прямо звинувачує оточення президента у “політичних інтригах” та заявляє, що Ткаченко, який не має військової освіти та досвіду, “блокує […]

The post Мер Києва звинувачує нового голову КМВА у саботажі first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Медіахолдинг Садового виплачує зарплату працівникам “у конверті”

Українська медіаімперія, що належить меру Львова Андрію Садовому та його сім’ї, опинилася у центрі гучного скандалу. Фінансові проблеми та порушення у сфері соціальної відповідальності викликали обурення як серед працівників, так і в суспільстві загалом.

Суть скандалу

ПАТ «Телерадіокомпанія Люкс», що належить Катерині Кіт-Садовій, дружині мера Львова, зіткнулася з серйозними звинуваченнями у фінансових порушеннях. Основною проблемою стали недостатні виплати зарплат працівникам, що є прямим порушенням трудового законодавства та норм соціальної відповідальності.

Фінансове управління під питанням

Виявлені порушення у фінансовому управлінні компанією ставлять під сумнів ефективність її керівництва. Недостатні виплати зарплат, затримки у виплатах та відсутність належних соціальних гарантій свідчать про серйозні проблеми у фінансовій дисципліні. Працівники компанії висловлюють своє незадоволення та вимагають від керівництва прозорості та відповідальності.

Соціальна відповідальність: від слів до дій

Компанії, що претендують на лідерство у медіаіндустрії, повинні демонструвати високий рівень соціальної відповідальності. Недотримання цих принципів може призвести до втрати довіри як серед працівників, так і аудиторії. ПАТ «Телерадіокомпанія Люкс» має негайно вжити заходів для виправлення ситуації та відновлення своєї репутації.

Реакція суспільства та працівників

Фінансові скандали викликали широкий резонанс у суспільстві. Працівники компанії активно висловлюють своє незадоволення у соціальних мережах та засобах масової інформації. Вони закликають до проведення незалежного аудиту фінансової діяльності компанії та притягнення до відповідальності винних у порушеннях.

Висновок

Фінансові скандали, що охопили медіаімперію мера Львова Андрія Садового, стали серйозним викликом для репутації компанії. Недостатні виплати зарплат та порушення у сфері соціальної відповідальності свідчать про необхідність негайних змін у фінансовому управлінні. ПАТ «Телерадіокомпанія Люкс» повинна вжити конкретних заходів для відновлення довіри працівників та суспільства, забезпечивши прозорість та відповідальність у своїй діяльності.

Заробітну плату рядовим працівникам роками виплачували частинами. Одна – офіційна, мінімальна – зі сплатою обов’язкових платежів, друга – “в конверті”.

Після викриттям Бюро економічної безпеки схеми ухилення від сплати податків холдингом !FEST, який пов’язують з Андрієм Садовим, в медіахолдингу Садового різко збільшилась кількість працевлаштованих працівників.

У2021-2022 рр., наприклад, обліковувалось 15-20 працівників) враховуючи, що ТРК “Люкс” володіє корпоративними правами 12 компаній. у січні-жовтні 2021 року винагорода у грошовому виразі працівникам Телерадіокомпанії “Люкс” (йдеться про 9-13 осіб, частина з яких – журналісти) складала 6 тис грн., у листопаді-грудні цього ж року – 6,5 тис грн. Натомість розмір зарплати Катерини Кіт-Садової склав 195 тис грн., зарплати Романа Андрейка (директора ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”) — 100 тис грн, його дружини – Андрейко Оксани (акціонера з великою часткою) – в межах 40-50 тис грн.

У період січень-вересень 2023 року офіційна зарплата працівникам (7-11 особам) виплачувалась у розмірі 7 тис грн. У жовтні виросла до 16 тис грн (такі виплати отримали 6 працівників), у листопаді склала від 12 до 16 тис грн (таку зарплату отримало 47 осіб), в грудні 15 тис грн отримав 21 працівник, від 11 до 15 тис грн – 17 працівників.

У яких розмірах від сплати податків ухилився медіахолдинг Садового, – наразі невідомо. Бюро економічної безпеки необхідно звернути увагу.

Науковці створили вакцину, яка омолоджує організм на 7 років

Китайські вчені зробили прорив у боротьбі зі старінням: вони розробили вакцину, яка здатна омолоджувати організм на клітинному рівні приблизно на 7 років. Експерименти проводилися на макаках протягом 12-тижневого курсу терапії. За цей час у тварин помітно покращився стан шкіри та шерсті, сповільнилася атрофія м’язів, а також знизилася швидкість старіння мозку та внутрішніх органів. Якщо ефективність […]

У сучасному ритмі життя високий рівень стресу став майже нормою. Але коли він стає хронічним, організм починає реагувати — іноді зовсім неочікувано. Одним із проявів затяжного емоційного виснаження є так званий кортизоловий живіт — накопичення жиру в області талії, що важко піддається корекції.

Цей стан не є медичним діагнозом, однак дедалі частіше фігурує у розмовах лікарів і тренерів. Йдеться про надлишок вісцерального жиру, який накопичується як всередині черевної порожнини, так і зовні, у відповідь на постійно підвищений рівень кортизолу — гормону стресу.

Чому з’являється кортизоловий живіт?

Кортизол — це природний гормон, що регулює обмін речовин, імунну відповідь і реакцію на стрес. Але при постійній нервовій напрузі він починає працювати проти нас: стимулює відкладення жиру саме в зоні живота. Такий жир є метаболічно активним і небезпечним: він пов’язаний з ризиком діабету, серцево-судинних захворювань, інсулінорезистентності.

Дієта не допоможе: потрібен комплексний підхід

Кортизоловий живіт майже не піддається класичним дієтам або виснажливим тренуванням. У боротьбі з ним важливо не худнути за всяку ціну, а врівноважити гормональний фон.

Ось базовий антикризовий план:

  • Усунути або зменшити стресові чинники — психолог, техніки релаксації, зміна оточення.

  • Нормалізувати режим сну — щонайменше 7–8 годин на добу.

  • Дотримуватись збалансованого харчування з низьким глікемічним індексом, уникати різких стрибків інсуліну.

  • Залучити помірні фізичні навантаження, які не виснажують, а навпаки — знижують рівень кортизолу.

Що робити замість інтенсивного спорту?

Парадоксально, але тренування з високою інтенсивністю можуть погіршити ситуацію: у людей з хронічним стресом вони часто спричиняють ще більше виснаження й гормональний зрив.

Кращими варіантами є:

  • Прості багатосуставні вправи: присідання, віджимання, планка.

  • Повільна ходьба — 18 хвилин тричі на тиждень вже може знизити кортизол на 15%.

  • Йога, пілатес, дихальні практики — ефективні для стабілізації нервової системи.

Стрес під контролем — живіт під контролем

Кортизоловий живіт — не вирок. Це сигнал, що організм не справляється з напругою. І якщо змінити підхід — не тільки до тіла, а й до життя загалом — результат не змусить себе чекати.

Останні новини