Олександр Хижняк здобув золоту медаль на Олімпіаді-2024 у Парижі

Вибір часу для споживання ківі може помітно змінювати самопочуття протягом дня та якість нічного відпочинку. Вранці цей фрукт діє як природний стимулятор, який допомагає швидше прокинутися, активізує роботу мозку та підтримує стабільний рівень енергії. У вечірній період ківі працює інакше — сприяє розслабленню, полегшує перехід до сну та поглиблює його фази, що особливо цінно в умовах тривалих навантажень і стресу.

Наукові дані підтверджують, що користь ківі значно ширша, ніж традиційне уявлення про нього як фрукт із високим вмістом вітамінів. Дослідження, опубліковані в European Journal of Nutrition, свідчать про те, що вміст вітаміну С у ківі перевищує показники багатьох цитрусових. Такий рівень аскорбінової кислоти забезпечує зміцнення імунної системи, підсилює захисні функції організму та допомагає ефективніше протистояти сезонним інфекціям.

Корисний ефект підтверджують і дані MDPI: ківі містять велику кількість харчових волокон, які покращують травлення, та фермент актинідин, що допомагає розщеплювати білки тваринного походження та глютен. Завдяки цьому фрукт рекомендують людям із хронічними запорами — доведено, що двох плодів на день достатньо, щоб нормалізувати роботу кишківника.

Окрему увагу привертає вплив ківі на сон. Дослідження підтверджують, що вживання двох плодів приблизно за годину до сну допомагає швидше заснути, зменшити кількість нічних пробуджень і подовжити тривалість сну. Ефект пояснюється природним вмістом серотоніну — нейромедіатора, що відповідає за регуляцію сну, а також антиоксидантами, які сприяють розслабленню нервової системи.

Таким чином, ківі може працювати як універсальний фрукт для підтримки енергійності вдень та якісного відпочинку вночі. Включення його до раціону — простий спосіб покращити самопочуття без додаткових зусиль.

Результати “Дитячого Євробачення-2025” викликали гостру реакцію з боку співачки та продюсерки національного відбору Світлани Тарабарової. Після фіналу конкурсу вона публічно висловила незгоду з підсумковими балами, які отримала представниця України Софія Нерсесян. Юна виконавиця з піснею “Мотанка” виборола срібну нагороду, однак, на переконання Тарабарової, її виступ був гідний найвищого результату.

Продюсерка наголосила, що номер Софії вирізнявся не лише вокальною майстерністю, а й сильним емоційним наповненням, продуманою постановкою та глибоким національним символізмом. За її словами, саме такі виступи формують обличчя конкурсу та запам’ятовуються глядачам надовго. Вона підкреслила, що під час трансляції було особливо помітно контраст між реакцією залу та підсумковими оцінками журі.

Тарабарова також підкреслила, що, хоча це дитячий конкурс, оцінювання було політизованим. Україна здобула перше місце в глядацькому голосуванні, але судді виставили низькі бали, тоді як інші учасники, які виконували пісні не зовсім якісно, отримували високі оцінки. “Жодна країна не дала 12 балів. Нам давали низькі бали, а іншим – навіть за пісні, які дуже прості, на трьох нотах, ставили 10 чи 12”, – додала вона.

Незважаючи на це, Тарабарова відзначила, що Україна вдячна за підтримку глядачів, завдяки якій Софія змогла піднятися на першість у народному голосуванні. Артистка підкреслила, що це доводить важливість оцінки глядачів, бо їхню думку не можна обманути.

Олег Винник, який раніше публічно заявляв, що більше ніколи не співатиме російською мовою, опинився у центрі уваги через нове відео. Співак поділився роликом, у якому виконує свій відомий хіт «Нино» саме російською. Цей крок викликав хвилю обговорень, адже ще у 2023 році артист називав спів іншою мовою «самоприниженням» та запевняв прихильників, що назавжди відмовляється від неї.

Особливого резонансу ситуації додало те, що Винник супроводив публікацію романтичним зверненням до своєї дружини та сценічної партнерки Таїсії Сватко, більш відомої під творчим ім’ям Таюне. Саме вона знімала відео, а співак наголосив, що поруч із нею відчуває особливе тепло й підтримку.

Втім, у мережі одразу пригадали його попередні заяви і розкритикували спів російською. Користувачі писали: «А українською перекласти слабо?», «Дуже боляче дивитися на улюбленого артиста і розуміти, що він продовжує співати мовою агресора». Інші звинуватили співака у непослідовності й зазначили, що він сам відмовився від російської у публічних інтерв’ю.

Прихильники Винника теж не залишилися осторонь. Дехто захищав його, закликаючи «вовчиць» підтримати кумира, але користувачі зауважили, що негативні коментарі під відео швидко видаляють.

Новий виступ Винника вкотре розділив аудиторію: частина фанів розчарувалася, а інші продовжують підтримувати артиста попри суперечності.