СБУ розслідує найбільшу кібератаку на державні реєстри України

Український гідрометеорологічний центр оприлюднив детальний прогноз погоди, який обіцяє досить стабільну атмосферну ситуацію в найближчі дні. Синоптики повідомляють, що цього тижня жителям України навряд чи варто очікувати сніговий покрив, що є досить характерним для зимового періоду.

Для виходу на пенсію за віком українці повинні не лише досягти 60 років, але й мати необхідну кількість трудового стажу. Проте, що робити тим, хто працював неофіційно? Ми розбиралися, які виплати отримають такі громадяни у 2025 році.

Згідно з українським законодавством, для призначення пенсійних виплат потрібно мати щонайменше 15 років страхового стажу. В разі його відсутності особа може отримати соціальну пенсію чи державну допомогу.

Так соціальну пенсію призначають тим, хто досяг пенсійного віку, проте не має необхідного стажу. Її розмір дорівнює прожитковому мінімуму для осіб, які втратили працездатність. Нині він становить 2093 гривні, проте у 2025 році може зрости до 2500 — 3000 гривень, це залежить від рівня інфляції й економічної ситуації в Україні.

Українці без стажу та додаткових джерел доходу можуть звернутися до органів соцзахисту для оформлення допомоги малозабезпеченим, розмір якої визначається індивідуально та залежить від сукупного доходу родини. Натомість соціальна пенсія не залежить від зарплати чи внесків у Пенсійний фонд.

Нагадаємо, деякі українські пенсіонери можуть отримати спеціальну доплату в межах Всесвітньої продовольчої програми ООН. Для цього потрібно відповідати встановленим критеріям, зокрема й проживати в зон активних чи можливих бойових дій.

Раніше у Пенсійному фонді розповіли, що певні пенсіонери можуть отримувати виплати в розмірі до 50% та більше від попередньої зарплати. Йдеться про щомісячні довічні виплати, які отримують судді місцевих, апеляційних судів та Верховного Суду.

Україна зіткнулася зі значним економічним викликом у 2026 році у зв'язку з введенням Механізму прикордонного вуглецевого коригування (CBAM). Згідно зі статтею Politico "The EU’s carbon tax may devastate a country it is trying to keep alive: Ukraine" авторства Федеріки Ді Саріо, цей механізм може коштувати українським підприємствам мільйони доларів, якщо не будуть прийняті невідкладні заходи.

Європейська політика нині входить у протиріччя щодо України. З одного боку, ЄС обіцяє фінансування військових зусиль України, але з іншого – вводить новий закон, який може суттєво зашкодити її економіці. Введення податку на викиди вуглецю на імпортовані товари може призвести до серйозних втрат для українських компаній, що експортують залізо та сталь до ЄС.

З урахуванням обмежень торговельних маршрутів через військові конфлікти, Україна стала ще більш залежною від європейського ринку. Введення CBAM може стати серйозним викликом для української економіки, і експерти прогнозують великі втрати через цей податок.

Українські чиновники вже заявляють про готовність до відповідності європейським екологічним стандартам, проте, час для переговорів обмежений. Введення CBAM може стати причиною серйозних економічних труднощів для України, які можуть вплинути на металургійну промисловість та економіку в цілому.

Українські металургійні компанії переживають складнощі через російську морську блокаду, яка призвела до втрати доступу до Чорного моря. Це змусило їх перенаправити свою продукцію суходолом до європейських країн. Як наслідок, Європейський Союз став основним споживачем української сталі та чавуну, хоча загальний обсяг експорту до блоку зменшився.

Директор GMK Center, Станіслав Зінченко, наголошує, що залежність українських компаній від європейського ринку зросла майже вдвічі порівня

Проблеми з лібідо часто є результатом впливу численних факторів, таких як стрес, хронічна втома, неправильне харчування чи гормональні зміни. Вони можуть стати перепоною для повноцінного сексуального життя. Однак, на щастя, багато з цих причин мають прості та зрозумілі рішення. Спеціалісти рекомендують розпочинати відновлення сексуального бажання з базових і безпечних кроків, що допомагають повернути енергію та поліпшити загальний стан здоров’я. Нижче наведено п'ять корисних порад, які можуть допомогти вам повернути гармонію та відновити сексуальне бажання природним шляхом.

Коригуйте своє харчування Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здорового рівня гормонів і покращенні кровообігу, що безпосередньо впливає на лібідо. Включення до раціону продуктів, багатих на корисні жири, вітаміни та мінерали, може допомогти стимулювати сексуальне бажання. До таких продуктів належать авокадо, горіхи, насіння, морепродукти, а також червоне м'ясо (у помірних кількостях) та темний шоколад. Однак, варто уникати надмірного споживання цукру та фастфуду, оскільки вони можуть негативно впливати на гормональний баланс.

По-друге, рух і фізична активність. Регулярні кардіо-тренування, силові вправи та комплекси на гнучкість (йога, пілатес) покращують циркуляцію крові, підвищують тонус і настрій, а також стимулюють вироблення гормонів, що сприяють сексуальному потягу. Навіть 20–40 хвилин помірного навантаження кілька разів на тиждень дають помітний ефект.

По-третє, контроль стресу. Хронічний стрес підвищує рівень кортизолу і пригнічує лібідо. Простi практики — дихальні вправи, медитація, прогулянки на свіжому повітрі або короткі перерви під час робочого дня — допомагають знизити напругу та відновити бажання.

Четвертий важливий фактор — якісний сон. Дорослим рекомендовано 7–9 годин сну на добу: під час сну відновлюється гормональний баланс, зростає рівень енергії і відновлюються ресурси організму. Нестача сну прямо впливає на зниження тестостерону і загальну витривалість.

П’ятий аспект — мікронутрієнти і добавки. Вітаміни групи B, цинк, магній та L-аргінін можуть допомогти покращити енергетику та кровообіг. Однак прийом будь-яких добавок варто погоджувати з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки.

Комплексний підхід дає найкращий результат: харчування, регулярний рух, достатній сон і робота зі стресом у сукупності відновлюють фізичну та емоційну основу для лібідо. Якщо після змін у способі життя проблема не минає, або є значне зниження бажання, слід звернутися до сімейного лікаря, ендокринолога або сексолога для обстеження та індивідуальних рекомендацій.