Що можна їсти перед сном, щоб не набрати вагу — поради дієтолога

Удар, який вразив Новолипецький металургійний комбінат у ніч на 24 лютого, належав до розряду високоорганізованих спеціальних операцій, здійснених спільно співробітниками Служби безпеки України та української військової розвідки. Цей металургійний об'єкт, відомий своєю стратегічною важливістю для Російської Федерації, відігравав ключову роль у військово-промисловому комплексі країни, виконуючи значну кількість державних замовлень. Сировина, що виробляється на цьому заводі, має вирішальне значення для виготовлення ракет, артилерії та безпілотників, що використовуються у військових цілях.

Після безпілотних атак на комбінат виникла серйозна пожежа, і весь персонал був змушений евакуюватися. Головним об'єктом атаки стали установки для первинного охолодження неочищеного коксового газу, пошкодження яких спричинить значну зупинку виробництва на тривалий період.

Варто відзначити, що Новолипецький металургійний комбінат перебуває у власності олігарха Володимира Лісіна, який відомий своїми близькими зв'язками з диктатором Володимиром Путіним та входить до елітного клубу найбагатших людей Російської Федерації. До нещодавнього часу завод постачав сировину для компаній, що займаються розробкою ядерної зброї та балістичних ракет, підтримуючи військово-промисловий комплекс РФ в стратегічних напрямках.

• Спільна спеціальна операція співробітників Служби безпеки України та української військової розвідки, спрямована на удар по Новолипецькому металургійному комбінату, свідчить про високий рівень організації та планування з боку українських спецслужб.

• Вплив атаки на металургійний комбінат призвів до серйозної зупинки виробництва на тривалий період через пошкодження установок для первинного охолодження, що може значно вплинути на військово-промисловий комплекс Російської Федерації.

• Подія демонструє важливість кібернетичної та технологічної переваги в сучасному військовому просторі, де використання безпілотних апаратів стає все більш стратегічно важливим.

• Припинення постачання сировини з Новолипецького металургійного комбінату для розробників ядерної зброї та балістичних ракет може вплинути на здатність РФ до ведення війни та сприяти зниженню її військового потенціалу.

• Однак такі дії також можуть підвищити напругу між Україною та Росією та призвести до подальших ескалацій в конфлікті між двома країнами.

Співачка Саша Заріцька відкрито розповідає, що протягом останніх трьох років спорт перетворився для неї на справжню життєву необхідність. Він не лише допомагає підтримувати фізичну форму, а й слугує способом знімати стрес та заряджатися енергією для творчості та виступів. Заріцька зізнається, що регулярні тренування стали частиною її щоденної рутини, а активний спосіб життя допомагає краще концентруватися на роботі та особистих цілях.

Попри численні чутки про особисте життя, які активно ширяться в мережі, співачка зберігає спокій і надає пріоритет іншим аспектам свого життя. Коментуючи розмови про весілля та припущення щодо розставання, вона зазначила: «Усі думали, що розійшлися». Сьогодні такі теми не займають її основної уваги, адже головним для Заріцької залишаються спорт, саморозвиток та робота над новими проєктами.

За словами співачки, вона обожнює починати ранок саме у залі.“На 7 ранку тренування, а о 8-й уже їжджу у справах”, – каже Саша, додаючи, що приходить на заняття майже щодня, а на вихідних – тим більше.

Спорт для неї — спосіб емоційної розрядки.

“Спорт для мене – 100% звільнення негативної енергії. Якби я правильно їла, то вже давно б схудла так, як мрію. Але дуже люблю вкусняшки”, – сміється артистка.

Вона не рахує калорії у їжі, але уважно стежить за тим, скільки спалює під час тренування:“Щоб за одне тренування 700–800 калорій зігнала – і тоді можу спокійно собі їсти смачне.”

Заріцька згадує, що колись худла без спорту, але результат їй не сподобався:“Це має нездоровий вигляд. Ти як холодець трошки тоді.”

Нині співачка працює над тим, щоб зробити фігуру підтягнутішою. Вона визнає, що в суспільстві досі живе стереотип про “ідеальні” параметри 90-60-90, але вважає, що сучасні тенденції виглядають інакше.

На думку артистки, хвиля бодіпозитиву вже спала, а на зміну їй прийшла мода на “швидкі рішення” — уколи та таблетки для схуднення. Сама ж Заріцька воліє робити ставку на спорт, дисципліну та баланс — хоча й не відмовляє собі у солодкому.

Харківська обласна прокуратура розпочала службове розслідування після поширення у соціальних мережах інформації про нібито акаунт Луїзи Карапетян на платформі OnlyFans. Прокурорка працює у Новобаварській окружній прокуратурі, а скандальна інформація, за даними пресслужби, була поширена її колишнім хлопцем.

Днями низка телеграм-каналів опублікувала повідомлення про те, що Карапетян нібито є моделлю на популярній платформі для дорослого контенту. Інформація активно поширювалася у мережі, що спричинило суспільний резонанс і підвищену увагу до її особи. Пресслужба прокуратури уточнила, що наразі жодного акаунту прокурорки на OnlyFans не існує, а також немає підтвердження будь-якої подібної активності в Instagram чи інших соціальних мережах.

У пресслужбі прокуратури повідомили, що розпочато службове розслідування для всебічної та об’єктивної перевірки обставин. Сама Карапетян подала заяву до поліції, у якій зазначила, що поширення матеріалів відбулося з мотивів помсти.

Правоохоронці внесли до ЄРДР відомості за ч. 1 ст. 182 Кримінального кодексу України (порушення недоторканності приватного життя). У прокуратурі закликали користувачів соцмереж не вдаватися до маніпуляцій та приниження прокурорки.