Субота, 6 Червня, 2026

Щоденна порція манго покращує роботу серця у жінок після 50

Важливі новини

Екс-поліцейського підозрюють у володінні нерухомістю на понад 33 мільйони гривень

Колишньому заступнику начальника поліції Кіровоградської області Сергію Бухинніку повідомлено про підозру у незаконному збагаченні. Про це повідомило Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК). За інформацією НАЗК, у 2022–2023 роках Бухиннік став фактичним власником значного обсягу нерухомості та автомобілів загальною вартістю понад 33 мільйони гривень. Серед придбаного — 17 квартир у центрі Львова, 4 квартири […]

Слідство розпочало 63 кримінальні справи проти працівників ТЦК через незаконні дії

Київська спеціалізована прокуратура у сфері оборони ініціювала розслідування 63...

Вітчизняні розробники створили нові безпілотники для українських військових

Україна заявляє, що розробила вдосконалені версії популярного китайського безпілотника Mavic, і ці дрони вже активно використовуються на передовій. Як повідомляє Business Insider, три вітчизняні розробники створили нові моделі, що відповідають стандартам НАТО, і вже зараз їх застосовують в українських військових підрозділах. Безпілотники Mavic від DJI стали одними з найпоширеніших дронів, що використовуються на фронті в […]

The post Вітчизняні розробники створили нові безпілотники для українських військових first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Українець розпилив газ і погрожував підірвати будинок у Польщі

У польському місті Вроцлав стався серйозний інцидент за участю 47-річного громадянина України, який погрожував вибухом у багатоквартирному будинку на площі Нанкера. За інформацією місцевої поліції, чоловік у своїй квартирі розпилив газ та розлив легкозаймисті речовини. Він заявив про намір знищити будівлю, використовуючи саморобну газову установку та ацетиленовий пальник, що створювало велику небезпеку для мешканців. На […]

Екологічний контроль під питанням: діяльність Держекоінспекції за керівництва Олександра Субботенка викликає суспільний резонанс

Тимчасовий виконувач обов’язків голови Державної екологічної інспекції України Олександр Субботенко опинився у центрі пильної уваги громадськості та експертного середовища через роботу відомства, яке за час його керівництва демонструє фактичну бездіяльність у сфері контролю за серйозними екологічними порушеннями в Києві. Мова йде про системне ігнорування проблем, що напряму впливають на стан довкілля та якість життя мешканців столиці.

За наявною інформацією, у місті продовжуються процеси знищення природних водойм, ущільнена забудова охоронюваних територій та реалізація сумнівних проєктів у зелених зонах. Попри масштаб і публічність цих порушень, Держекоінспекція не ініціює повноцінних перевірок і не вживає дієвих заходів реагування. Така позиція виглядає особливо тривожною з огляду на те, що саме цей орган уповноважений державою здійснювати нагляд за дотриманням природоохоронного законодавства.

Майнові декларації Субботенка та його родини викликають питання щодо походження активів. У користуванні та власності родини перебуває квартира в Києві площею майже 120 квадратних метрів, гараж у Харкові та два машиномісця у столиці. Частина цього майна оформлена на родичів, однак перебуває у фактичному користуванні самого посадовця, що може свідчити про практику прихованого володіння активами.

Особливе занепокоєння викликає ситуація з водними об’єктами Києва. За інформацією з відкритих джерел, керівництво Держекоінспекції не реагує на фактичний провал програм зі створення та утримання водоохоронних зон, які реалізує КП «ПЛЕСО». Формально існують звіти про виконані роботи, однак на місцях очисні споруди не працюють, береги водойм захаращені, а екологічний стан лише погіршується.

Паралельно в столиці відбувається забудова територій, що мають статус природоохоронних. Зокрема, на землях Головної астрономічної обсерваторії НАН України погоджено житлові та комерційні проєкти, попри прямі законодавчі заборони щодо використання земель природно-заповідного фонду. Держекоінспекція при цьому не ініціювала припинення робіт і не застосувала передбачених законом санкцій.

Ще одним прикладом є ситуація з озером Синє, де під виглядом «відновлення» водойми КП «ПЛЕСО» сьомий раз оголосило тендер на розчистку з очікуваною вартістю майже 96 млн грн. Хоча проєкт передбачає екологічну реабілітацію та створення рекреаційної зони, фактично територія навколо озера забудовується житловими комплексами, а реальних природоохоронних робіт не видно.

Експерти вказують, що бездіяльність Держекоінспекції у таких кейсах створює умови для легалізації забудови та знищення зелених зон столиці. В умовах воєнного стану й дефіциту ресурсів це означає не лише екологічні втрати, а й мільйонні збитки для громади Києва.

Нове дослідження, результати якого опублікувало видання Eating Well, продемонструвало позитивний вплив манго на серцево-судинну систему жінок у постменопаузі. Протягом чотирьох тижнів в експерименті брали участь жінки віком від 50 до 70 років, які мешкали в Каліфорнії.

Після споживання свіжого манго м’якоть якого становила близько 330 грамів (дві склянки), дослідники зафіксували помітне покращення стану судин. Зокрема, жорсткість артерій зменшилася на 38%, що свідчить про зростання їхньої еластичності — ключового показника здоров’я серцево-судинної системи.

Додатково було зафіксовано зниження систолічного тиску на 6 мм рт. ст., діастолічного — на 2,7 мм рт. ст. Рівень загального холестерину знизився на 9 мг/дл, а рівень глюкози в крові після їжі — на 5 мг/дл.

Ці показники особливо важливі для жінок у періоді постменопаузи, які часто мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань через гормональні зміни й надмірну вагу.

Манго багате на корисні речовини, серед яких бета-каротин, вітамін C та калій. Вони підтримують роботу серця, сприяють нормалізації рівня цукру та холестерину, а також покращують обмін речовин.

Як додати манго до щоденного раціону:

  • додавати кубики фрукта до смузі чи йогурту;

  • змішувати з овочевими салатами;

  • використовувати як топінг до вівсянки або граноли;

  • готувати фруктову сальсу як гарнір до м’яса чи риби.

Просте включення цього тропічного фрукта до щоденного меню може стати доступним способом підтримати здоров’я серця і судин.

Останні новини