П’ятниця, 16 Січня, 2026

Адвокат Роберт Амстердам презентує звіт із доказами атак на Українську Православну Церкву та її духовенство

Важливі новини

Як поза під час сну впливає на здоров’я та самопочуття

Фахівці зі здорового сну наголошують на тому, що правильне положення тіла під час ночі може мати значний вплив на загальне самопочуття, стан хребта та навіть на роботу внутрішніх органів. Правильна поза сприяє кращій якості сну, зменшує навантаження на хребет і дозволяє організму відпочивати повноцінно. Тому важливо звертати увагу на те, як ми спимо, оскільки навіть невеликі зміни в звичних позах можуть покращити здоров’я та підвищити ефективність відпочинку.

Один із найшкідливіших варіантів сну, за словами лікарів, — це сон на животі. У такому положенні шия змушена бути повернутою на бік, що створює постійне навантаження на хребет і м’язи верхньої частини спини. Це не лише заважає нормальному кровообігу, але й може призвести до хронічних болів у спині, шиї та плечах. Довгострокове перебування в такій позі сприяє розвитку порушень постави, оскільки м'язи і суглоби не можуть правильно відновлюватися під час сну. Крім того, сон на животі може викликати проблеми з диханням, оскільки при такому положенні грудна клітка стискається, що може ускладнити нормальну вентиляцію легень.

Найбільш корисною для більшості людей фахівці вважають позу на боці. Сон у такому положенні сприяє природному очищенню організму, полегшує дихання та зменшує ризик хропіння. Медики зазначають, що сон на лівому боці може додатково підтримувати роботу лімфатичної системи та серцево-судинної системи.

Ідеальним з точки зору фізіології вважається сон на спині, але лише за умови правильно підібраної подушки. Вона має підтримувати природний вигин шийного відділу. Найкраще підходять ортопедичні моделі або подушки з ефектом пам’яті. Сон на спині забезпечує рівномірний розподіл ваги, зменшує навантаження на суглоби та запобігає появі зморшок, оскільки обличчя не притискається до поверхні подушки.

Медики наголошують: поза для сну — не дрібниця, а важливий елемент здоров’я хребта та організму загалом. Правильно підібране положення може суттєво покращити якість відпочинку та самопочуття.

Тернопільська компанія реалізує сигарети без акцизу, – відкрито кримінальне провадження

ТОВ «Маршалл Файнест Тобакко Юкрейн», зареєстроване у селі Острів Тернопільської області, офіційно позиціонує себе як легальний виробник тютюнових виробів. Проте кримінальне провадження № 72024171100000002 від 18 січня 2024 року фіксує факти незаконного виготовлення та реалізації сигарет без українських акцизних марок, частково під виглядом duty free продукції. Під час обшуків правоохоронці вилучили великі партії сигарет марок […]

У Чорнобильській зоні незаконно знищили понад тисячу дерев

На території Чорнобильського радіаційно-екологічного біосферного заповідника викрито незаконну вирубку дерев. Як повідомила поліція Київщини, директор одного з товариств організував порубку без отримання необхідних дозволів, порушивши умови договору з ПрАТ «НЕК Укренерго». Слідство встановило, що підрядник мав забезпечити розчищення ліній електропередач у зоні відчуження. Втім, замість оформлення дозвільної документації, він вдався до незаконних дій, внаслідок яких […]

Телеведуча Леся Нікітюк зізналася, як рідко бачиться з батьком свого сина Дмитром Бабчуком

Відома українська телеведуча Леся Нікітюк поділилася особистими подробицями про стосунки з батьком свого первістка, військовим Дмитром Бабчуком. За словами зірки, їхні зустрічі відбуваються нечасто, адже обставини нині диктує війна. «Якщо вдається зідзвонитися по відеозв’язку, то це прекрасно», – зізналася ведуча в одному з інтерв’ю. Вона пригадала випадок на зйомках шоу «Хто зверху?», коли режисер дозволив […]

Південь у спеку, північ з дощами: прогноз погоди на 17 червня

У вівторок, 17 червня, більшість областей України очікує комфортна літня погода з помірними температурами. Водночас на півдні прогнозується спека — до +31°, а в деяких регіонах можливі короткочасні дощі. Про це свідчать дані Погоди УНІАН. Київ та центральна Україна У столиці вівторок буде хмарним із дощем. Вночі температура становитиме +17°, вдень — до +23°. У […]

Адвокат Української Православної Церкви, Роберт Амстердам, заявив про складений ним звіт обсягом понад 250 сторінок, що містить докази нападів на УПЦ, а також на церкви та священиків її об’єднання. У своєму відеозверненні він закликав українську владу утриматися від подальшого розгляду законопроекту 8371, який спрямований на заборону діяльності УПЦ. Амстердам підкреслив, що цей законопроект є проявом мови ненависті та абсолютно неприпустимий. Він закликав уряд зупинити розгляд цього законопроекту й уникнути поділу населення. Адвокат підтвердив, що УПЦ не має зв’язків з Московським патріархатом та відмежовується від ідеології “русского мира”. Він процитував заяву митрополита Київського Онуфрія щодо позиції церкви щодо цих ідей. Також, Роберт Амстердам закликав до підтримки України з боку США, наголошуючи на критичному значенні такої підтримки для обох країн.

• Звіт, складений адвокатом Української Православної Церкви, Робертом Амстердамом, містить понад 250 сторінок доказів нападів на УПЦ, а також на її церкви та духовенство.

• Амстердам закликає українську владу утриматися від подальшого розгляду законопроекту 8371, оскільки вважає його проявом мови ненависті та неприпустимим.

• УПЦ відмовляється від зв’язків з Московським патріархатом та виступає проти ідеології “русского мира”.

• Заклик до підтримки України з боку США висловлюється через важливість такої підтримки для обох країн.

Останні новини