Субота, 6 Вересня, 2025

Чи потрібно повністю відмовлятись від цукру — поради лікаря

Важливі новини

Українська співачка Віра Брежнєва закрутила стосунки з молодим киянином

Відома українська співачка Віра Брежнєва більше не самотня – в її житті з’явився новий роман. Про це повідомив український блогер-пліткар Богдан Беспалов, який розсекретив нового обранця артистки. За словами Беспалова, новим бойфрендом співачки став киянин Іван Козак. Інформація поки що обмежена – невідомо, чим він займається та за яких обставин познайомився з Брежнєвою. Однак джерела […]

The post Українська співачка Віра Брежнєва закрутила стосунки з молодим киянином first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Модель економічного бронювання не дала результатів у жодній країні світу

Руслан Стефанчук, голова Верховної Ради, викликав хвилю обговорень своїм висловленим сумнівом у виконавчій ефективності економічного бронювання від мобілізації. Він переконано стверджує, що подібні заходи не демонстрували своєї дієвості в будь-якій країні світу. Це заявлення викликало серйозне обговорення серед політичних коліг та експертів.

Спростувати або підтримати ці слова Руслана Стефанчука – завдання не лише політично значуще, але й важливе з погляду реальної ефективності стратегій економічної стабільності. Дійсно, у багатьох країнах світу спроби впровадження економічного бронювання від мобілізації часто супроводжувалися суперечками та неоднозначними результатами.

Поряд із цим, варто визнати, що ситуація в кожній країні унікальна, і те, що не працює в одному місці, може стати успішною стратегією в іншому. Тому обговорення і аналіз досвіду різних країн у цьому питанні є надзвичайно важливими для розробки оптимальних стратегій економічного розвитку та забезпечення національної безпеки.

Відповідно, слова Руслана Стефанчука варто сприймати як стимул для глибшого аналізу і обговорення з питань ефективності заходів економічного бронювання від мобілізації, а також для пошуку інноваційних шляхів забезпечення економічної стійкості та безпеки.

За словами Стефанчука, зачасту за “привабливою фразою” втрачається логіка процесів, і дуже мало країн, де такий підхід працює.

Водночас глава Верховної Ради наголосив на необхідності забезпечення рівноправності перед обов’язками захищати країну та справедливості в цьому контексті.

У Верховній Раді розглядаються дві можливі моделі економічного бронювання від мобілізації та військової служби. Одна з цих моделей передбачає бронювання для осіб із заробітною платою понад 35 тисяч гривень, що спричинило хвилю критики в українському суспільстві. Економісти підкреслюють, що мета економічного бронювання полягає в уникненні обвалу економіки, але це вимагає консультацій із українськими роботодавцями.

У Львівський області застрелили відомого кримінального авторитета “Джоніка”

У Львівській області стався шокуючий інцидент, що вразив громадськість — напад на відомого кримінального авторитета, який у мафійному світі відомий під псевдонімом "Джонік". Цей жорстокий акт насильства трапився посеред дня, коли він був розстріляний безжалісними стрілями прямо на вулиці у районі Сокільників.

Подія викликала хвилю емоцій і обурення серед місцевих мешканців, а також стала предметом пильного розгляду правоохоронних органів. Звістка про загибель "Джоніка" рознеслася миттєво, а його ім'я стало темою для гучних розмов у кожному куточку міста.

Той, хто стояв за цим безжалісним нападом, залишається загадкою, і поліція розпочала розслідування з метою знайти винних та притягти їх до відповідальності за цей злочин. Цей випадок ще раз підкреслив складну ситуацію з кримінальною діяльністю в регіоні, а також підкреслив необхідність посилення заходів з розкриття і протидії злочинності.

Смерть "Джоніка" викликала хвилю обурення серед його прихильників, але також спричинила загальне занепокоєння щодо безпеки у місті. Багато вважають, що цей інцидент може стати прелюдією до подальших протистоянь та конфліктів серед злочинних угруповань, що підштовхне поліцію до ще більш активних дій у сфері протидії злочинності.

Інцидент стався близько 11:00 за місцевим часом, повідомляють соціальні мережі.

Зазначимо, що даних про нього у відкритому доступі небагато, а фото взагалі немає.

Він відомий, як місцевий кримінальний авторитет Джонні Балог. За національністю грузин, але має українське громадянство.

“Джонік” отримав паспорт України та громадянство у 2022 році. У системі YouControl Джонні Балог зареєстрований як фізична особа-підприємець (ФОП). Основний вид діяльності — здача в оренду нерухомого майна, а додаткові — продаж м’яса. Також у відкритому доступі є адреса реєстрації та номер телефону. Він зареєструвався як платник податків II групи зі ставкою 20% 16 лютого 2022 року.

Як відомо, його розстріляли, коли він був за кермом автомобіля. Водія з тяжкими пораненнями госпіталізували. Також є версія, що авторитет загинув унаслідок нападу.

Поліція вже оголосила план перехоплення та шукає нападника. Причини замаху наразі невідомі, ймовірно, це може бути пов’язане із кримінальними справами Джонні Балога.

Електроенергія подорожчає: скільки доведеться платити за світло в травні

З 1 травня 2025 року в Україні скасують спеціальний тариф на електроенергію для тих, хто користується електроопаленням. Наразі такі споживачі мають можливість платити знижений тариф у розмірі 2,64 грн за кВт*год за перші 2000 кВтгод, а далі – за загальним тарифом **4,32 грн за кВтгод**. Однак уже з травня цієї пільги не буде, і всі […]

The post Електроенергія подорожчає: скільки доведеться платити за світло в травні first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Ахметова пов’язують із розкішною віллою в Куршевелі вартістю понад 17 мільйонів євро

Французька компанія Holdview Properties, яка, ймовірно, пов’язана з українським бізнесменом Рінатом Ахметовим, володіє престижною нерухомістю у французьких Альпах. Журналісти проєкту «Слідство.Інфо» з’ясували, що компанія має у власності дві земельні ділянки і шале в елітному районі Куршевеля. Загальна вартість об’єкта, за приблизними підрахунками, може сягати 17,5 мільйона євро. У французькому реєстрі нерухомості журналісти знайшли згадки про […]

Повна відмова від цукру не завжди є обґрунтованою з медичної точки зору — про це заявив лікар, який нагадав про встановлені добові норми вживання цукру для людей різного віку. Головне — звертати увагу саме на так званий вільний цукор, що додається до продуктів у процесі їхнього виробництва.

За словами фахівця, для дорослих допустимою нормою є 30 грамів на день — це приблизно 7 чайних ложок або “кубиків”. Для дітей норми нижчі:

  • для віку 7–10 років — 24 г (6 кубиків),

  • для 4–6 років — 19 г (5 кубиків).

Щодо дітей до 4 років, повністю виключати цукор з раціону не обов’язково, але його споживання має бути мінімальним і лише для ознайомлення зі смаками.

Що таке вільний цукор і де він ховається

Йдеться про доданий цукор, тобто той, який не є природним компонентом продукту, а потрапляє туди під час приготування або виробництва. Найбільше його в солодощах, випічці, газованих напоях, сиропах, йогуртах з наповнювачами, сирках, сухих сніданках.

Окрема пастка — продукти, які позиціонуються як “здорові” або “фітнес”: сиропи з агави чи фініків, фруктові смузі, нектари, соки — у них часто надмірна кількість фруктози, яка також належить до вільних цукрів.

Як поступово скоротити споживання цукру: прості поради від лікаря

  • Починайте пити чай і каву без цукру.

  • Читайте склад продуктів: звертайте увагу на вуглеводи та енергетичну цінність.

  • Обирайте йогурти та кефіри без ароматизаторів і додатків.

  • Замініть сухі сніданки на цільнозернові каші.

  • Якщо хочеться солодкого — з’їжте, але порахуйте, скільки в цьому цукру.

  • Вживайте більше клітковини.

  • Віддавайте перевагу воді з лимоном замість солодких напоїв.

  • Перевіряйте навіть “здорові” продукти на вміст доданого цукру.

Фахівці наголошують: контроль над вживанням цукру — це не лише питання ваги, а й спосіб знизити ризики діабету, серцево-судинних захворювань і хронічних запалень.

Останні новини