Дружина ведучого Володимира Остапчука розсекретила плани на грандіозне весілля

Український гідрометеорологічний центр оприлюднив детальний прогноз погоди, який обіцяє досить стабільну атмосферну ситуацію в найближчі дні. Синоптики повідомляють, що цього тижня жителям України навряд чи варто очікувати сніговий покрив, що є досить характерним для зимового періоду.

Про це повідомляється на порталі “Мінфін”.

Державний “ПриватБанк” почав блокувати віртуальні картки “Нацкешбеку”, оформлені для участі в програмі “Зимова єПідтримка”, через виконавчі провадження. Одна з клієнтських скарг стосується ситуації, коли банк заблокував не лише віртуальну картку, а й інші рахунки клієнта.

Клієнт розповів, що відкрив картку “Нацкешбеку” для отримання 1 тисячі гривень фінансової допомоги, проте банк заблокував її, посилаючись на арешт через заборгованість, яку чоловік вважає безпідставною. Він також звинуватив банк у недобросовісності.

Скарга клієнта на ПриватБанк. Джерело: Мінфін

ПриватБанк відреагував на скарги, заявивши, що діє в межах законодавства та виконує вимоги щодо арешту коштів на підставі листів від виконавчої служби.

“Це означає, що у вас є заборгованість перед виконавчою службою. Зв’яжіться з виконавцем для вирішення цього питання,” — пояснили в банку.

В установі зазначили, що обмеження можуть бути зняті лише після отримання відповідного повідомлення про зняття арешту. За процедурою, банк має розблокувати рахунок протягом 3–10 днів після надходження документів.

Для зняття арешту клієнтам необхідно:

ПриватБанк нагадує, що керується постановою НБУ від 21.01.2004 № 22, яка регламентує порядок виконання вимог виконавчих служб.

Сніданок — це не просто перший прийом їжі, це ключ до успішного старту дня, який впливає на наше фізичне і психологічне самопочуття. Від того, що ми обираємо для ранкової трапези, залежить наша працездатність, концентрація та навіть настрій. Нутріціологиня Катерина Свистун підкреслює, що саме сніданок визначає наші харчові звички на весь день, і його значення важко переоцінити.

Після ночі відпочинку організм потребує енергії для активації всіх систем. Глюкоза, яка є основним «палива» для мозку, повинна надходити з їжею. Без неї ми відчуваємо втому, знижену концентрацію, а інколи й головний біль. Регулярне вживання сніданку сприяє стабільному рівню цукру в крові, що забезпечує рівень енергії протягом дня та зменшує шанси на розвиток серйозних захворювань, таких як діабет 2 типу чи ожиріння.

Що має бути у сніданкуЗбалансований прийом їжі зранку має включати:

білки (яйця, риба, молочні продукти, горіхи),

складні вуглеводи (цільнозернові каші, хліб),

клітковину (фрукти, овочі, ягоди),

корисні жири (авокадо, насіння, оливкова олія, жирна риба).

Яких продуктів краще уникатиНе варто починати день із солодких булочок, пластівців із цукром чи газованих напоїв. Вони дають лише короткий сплеск енергії, після якого швидко настає втома. Також небажані ковбаси, сосиски та жирні страви швидкого приготування, що перевантажують травлення.

Кому який сніданок підходить

дітям і підліткам — білки з молочних продуктів та повільні вуглеводи,

дорослим з офісною роботою — цільнозернові каші з овочами й білком,

тим, хто має фізичну працю, — акцент на вуглеводах для тривалої енергії,

людям старшого віку — продукти з клітковиною, омега-3 та антиоксидантами.

Коли краще снідатиФахівці радять їсти впродовж перших двох годин після пробудження. Пропускати сніданок небажано, адже це знижує концентрацію, уповільнює метаболізм і підвищує ризик переїдання ввечері.

Найпоширеніші міфи про сніданок

Кава може замінити сніданок — неправда, адже вона не містить поживних речовин.

Пропуск ранкового прийому допомагає худнути — навпаки, це провокує переїдання.

Пластівці з молоком — корисний сніданок. Насправді вони мають забагато цукру.

Фрукти натще шкодять — науково це не підтверджено.

Головна порадаРобіть маленькі кроки: випивайте склянку води після пробудження, замінюйте солодкі пластівці на каші, тримайте під рукою прості корисні продукти. Це допоможе сформувати здорові ранкові звички без радикальних змін у харчуванні.

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Ще у 2020 році між урядом та виробниками з відновлюваних джерел енергії (ВДЕ) було підписано меморандум. Угода передбачала добровільне скорочення ставок “зеленого” тарифу, щоб знизити фінансове навантаження на державу. Виробники погодилися отримувати менше, проте сподівалися на стабільні виплати в обумовленому обсязі.

За словами Прокіпа, ця угода передбачала, що частину тарифу — близько 20% — фінансуватиме бюджет. Однак, за словами експерта, ці кошти не були закладені в бюджет, а виплати переклали на НЕК “Укренерго”. Це спричинило значну заборгованість перед виробниками з ВДЕ.

Щоб зменшити борговий тиск, “Укренерго” випустило зелені єврооблігації на суму понад 800 мільйонів доларів. Проте через проблеми з корпоративним управлінням та постійний дефіцит фінансування в жовтні компанія оголосила про технічний дефолт. За словами Прокіпа, це не перший випадок, коли “Укренерго” змушене брати позики для виплат виробникам, тоді як заборгованості перед самою компанією лише накопичуються.

На порядку денному зараз чергове перегляд тарифу на передачу електроенергії. Регулятор пропонує знизити обґрунтований тариф на 25%, хоча законодавство вимагає повного покриття витрат “Укренерго”. Таке скорочення, на думку експертів, ще більше загострить фінансову кризу в компанії.

Зі свого боку, радник прем’єр-міністра України та член Наглядової ради “Укренерго” Юрій Бойко прогнозує збільшення заборгованості за поточний рік ще на 8 мільярдів гривень. Якщо ситуація не зміниться, то заборгованості перед виробниками ВДЕ лише зростатимуть.

Відновлювана енергетика залишається важливою частиною енергетичної безпеки України. Водночас невиконання державою фінансових зобов’язань ставить під загрозу її подальший розвиток. На думку експертів, Україні необхідно терміново впровадити прозорі та довгострокові фінансові механізми для підтримки зеленої енергетики та уникнення дефолту в галузі.