Горіхи як джерело білка: смачно, поживно та корисно

Колишній начальник слідчого відділу Деснянського управління поліції Києва, Станіслав Сєрєбряк, зробив крок до нової кар'єрної висоти, подавши свою кандидатуру на посаду в Офісі Генерального прокурора. Позиція, на яку він претендує, є однією з найбільш відповідальних в українському правозахисному середовищі, однак кар'єра Сєрєбряка в правоохоронних органах не може похвалитися великими досягненнями чи помітними результатами. Натомість, в його деклараціях щодо доходів і майна з’явилися деякі незвичні моменти, що привернули увагу громадськості.

Відсутність великих кар'єрних здобутків в поліції контрастує з тим, що його родина декларує надзвичайно високі доходи та майно. Сім’я Сєрєбряка володіє низкою елітних об'єктів нерухомості в Києві, Вишгородському районі та на Луганщині. Згідно з відкритими даними, серед їхнього майна є квартира в центрі столиці площею 48 квадратних метрів, що належить його дружині, Ксенії, а також будинок у селі Осещина, що знаходиться поруч із Києвом. Особливою увагу привертає квартира на Луганщині, яка зареєстрована на самого Сєрєбряка та деякі інші земельні ділянки, що розташовані у цьому регіоні.

Родина користується трьома автомобілями. Сам Сєрєбряк у 2023 році придбав Ford Bronco 2022 року за 850 тисяч гривень, хоча ринкова ціна авто становить щонайменше 1,5 мільйона. Його дружина у 2024 році купила Dodge Journey 2019 року за 200 тисяч гривень — утричі дешевше за середню ринкову вартість. Крім того, вона орендує Mercedes-Benz GLS 400 2022 року випуску, який коштує близько 4 мільйонів гривень, у компанії «Торговий дім “Укрлада”».

За 2024 рік сім’я задекларувала доходи на 9,33 мільйона гривень. Основну частину — понад 7 мільйонів — становлять підприємницькі прибутки Сєрєбряка. Також він отримав понад пів мільйона гривень від наукової діяльності в установах НАН України та університеті, а ще 552 тисячі — як страхові виплати. Дружина Ксенія заробила понад 1,25 мільйона гривень у тому ж університеті й отримала 77 тисяч гривень допомоги як внутрішньо переміщена особа.

Родина зберігає значні заощадження: 200 тисяч доларів готівкою, 1,15 мільйона гривень у готівці та понад пів мільйона гривень на рахунках у банках.

Фахівці звертають увагу на низку суперечностей у декларації. Зокрема, вказані занижені ціни на автомобілі та відсутність оцінки більшості об’єктів нерухомості, що може свідчити про спробу приховати реальні масштаби статків.

Раніше стало відомо, що подібну декларацію подала й Юлія Полтавець, яка змінила ім’я на Аміну, претендуючи на посаду в ДБР. Вона також задекларувала майно, вартість якого викликає сумніви.

Адвокат Української православної церкви Роберт Амстердам, розгорнувши перед громадськістю різноманітні аспекти своєї роботи, оголосив про завершення складного та довготривалого збору доказів. У своєму відеозверненні він підкреслив, що звіт, який включає понад 250 сторінок матеріалів, виявляє підтвердження нападів на Українську православну церкву (УПЦ), її священиків та церкви. Амстердам виступив із закликом до української влади припинити подальший розгляд законопроекту 8371, який спрямований на заборону УПЦ, характеризуючи його як прояв мови ненависті та загрозу національному єднанню.

У своїй промові адвокат підкреслив неприпустимість нападів на вірян під час війни, вигнання їх із церков та обмеження доступу до місць релігійних обрядів. Він також заявив, що УПЦ не має жодних зв'язків з Московським патріархатом, а її позиція стосовно ідеології "русского мира" є відверто негативною. Амстердам процитував заяву митрополита Київського Онуфрія, який підкреслив, що УПЦ будує лише "божий мир" та повністю підтримує державу Україна.

Завершуючи своє звернення, адвокат звернувся до міжнародної спільноти з закликом підтримати Україну у важкий час її історії. Він наголосив на критичній важливості підтримки України для збереження міжнародної віри у принципи правової держави та міжнародного порядку. Із підписом "Від себе особисто", Амстердам звернувся до Сполучених Штатів з закликом не покидати своїх партнерів, особливо після недавніх подій у Кабулі та наразі в Києві.

• Звіт, складений адвокатом Української православної церкви Робертом Амстердамом, свідчить про обширні напади на УПЦ, її священиків та церкви.

• Амстердам закликає українську владу припинити розгляд законопроекту 8371, який загрожує УПЦ.

• Він підкреслює неприпустимість нападів на віруючих та обмеження їх прав на свободу віросповідання.

• УПЦ відділяє себе від Московського патріархату та відмовляється від ідеології "русского мира", підтримуючи державу Україна.

• Адвокат закликає міжнародну спільноту, зокрема США, підтримати Україну у важкій ситуації, щоб зберегти міжнародну стабільність та правовий порядок.

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Кожна з цих книг захоплює своїми ідеями, персонажами та сюжетами, забезпечуючи читачам можливість насолодитися новими літературними подорожами.

1. “Маленький принц” – Антуан де Сент-Екзюпері

Ця історія досліджує глибинну сутність життя через очі юного принца, який мандрує з планети на планету, відкриваючи цінність простоти та важливість дитячої цікавості.

2. “Sapiens. Людина розумна” – Ювал Ной Харарі

У цьому дослідженні Харарі запрошує читачів у подорож по історії людства, аналізуючи ключові революції, які сформували нашу цивілізацію.

3. “1984” – Джордж Орвелл

Цей роман-антиутопія досліджує тоталітаризм через історію Вінстона Сміта, який намагається зберегти свою людяність у світі постійного нагляду.

4. “Тріумфальна арка” – Еріх Марія Ремарк

У буремні роки перед Другою світовою війною німецький біженець знаходить мету в житті на тлі політичних заворушень у Парижі.

5. “Ігри, у які грають люди” – Ерік Берн

Досліджуючи складності людських взаємин, Берн відкриває приховані динаміки соціальних обмінів, розкриваючи психологічні потреби, які стоять за нашими діями.

6. “Атлант розправив плечі” – Айн Ренд

Ця книга пропонує сильний захист індивідуалізму і вільних ринків в антиутопічному суспільстві, де державне втручання пригнічує інновації.

7. “Фінансист” – Теодор Драйзер

Досліджуючи світ амбіцій і фінансів, роман описує шлях харизматичного фінансиста у бурхливому бізнес-середовищі.

8. “Витончене мистецтво забивати на все” – Марк Менсон

Ця книга переосмислює уявлення про успіх, закликаючи читачів зосередитися на справді важливих аспектах життя.

9. “Людина в пошуках справжнього сенсу” – Віктор Франкл

Ця книга нагадує про важливість пошуку сенсу в житті, навіть в найскладніших умовах.

10. “Сто років самотності” – Ґабріель Ґарсія Маркес

Літературний шедевр про родину Буендіа, поєднуючи магічний реалізм із глибокими філософськими роздумами.

11. “Справа Василя Стуса” – Вахтанг Кіпіані

Історія українського поета і дисидента, що висвітлює його боротьбу за свободу слова в часи радянського гніту.

12. “Квіти для Елджернона” – Деніел Кіз

Глибоко зворушлива історія про людяність і природу інтелекту, що зворушує серця читачів.

Вплив коронавірусу на когнітивні здібності виявився серйозним, збірним зауваженням, з деякими наслідками, що порівнюються з черепно-мозковою травмою. Хвороба може викликати так званий "мозковий туман", який проявляється у погіршенні пам'яті, зниженні концентрації уваги, проблемах зі сном, депресії, апатії та інших симптомах. Фахівці виявили, що цей "туман" може призвести до втрати до шести балів інтелектуального коефіцієнта протягом року, переважно в областях, пов'язаних з пам'яттю, просторовим плануванням і вербальним мисленням. Хоча зниження на цей показник на перший погляд може здатися невеликим для окремої людини, враховуючи масштаби пандемії, воно може мати значення на популяційному рівні. Виявлення "мозкового туману" може стати досить очевидним, коли людина починає мати труднощі зі словами, які раніше використовувала без проблем.

• Коронавірусна хвороба може мати серйозні наслідки для когнітивних здібностей людини, що порівнюються з черепно-мозковою травмою.

• Спостерігається явище "мозкового туману", яке проявляється у погіршенні пам'яті, концентрації уваги та інших когнітивних функціях.

• Цей "туман" може призвести до втрати до шести балів інтелектуального коефіцієнта протягом року, зокрема в областях пам'яті, просторового планування і вербального мислення.

• Хоча для окремої людини зниження на цей показник може здатися невеликим, на популяційному рівні це може мати важливі наслідки.

• Виявлення "мозкового туману" може бути важливим індикатором стану здоров'я, особливо якщо людина починає мати труднощі з розумінням та використанням слів, що раніше використовувала без проблем.