Субота, 18 Квітня, 2026

Харчування без кулінарної обробки: світ захопила дієта «вуличної кішки»

Важливі новини

20 липня в Україні дощитиме, але спеки не буде

У суботу, 20 липня, більшість областей України очікує комфортна літня погода без виснажливої спеки. Втім, парасолі краще не забувати вдома – майже по всій країні пройдуть дощі з грозами. На заході температура підвищиться до +21°…+24°, а на Закарпатті та Прикарпатті – до +26°…+27°. У всіх західних регіонах, крім Закарпаття, прогнозують короткочасні дощі та грози. Північ […]

Енергоатом закуповує нові мінівени Hyundai Staria: деталі придбання та технічні характеристики

Філія «ВП «Управління справами» АТ «НАЕК «Енергоатом» 13 листопада оформила замовлення на три мінівени Hyundai Staria 2025 року випуску у ТОВ «Олімп Мотор» на загальну суму 6,81 млн гривень. Закупівля відбулась без конкуренції, оскільки на тендер ніхто більше не подав пропозицій, що дозволило укласти прямий договір із постачальником. Найдорожчим автомобілем став чорний повнопривідний мінівен у комплектації 7-Top із додатковим пакетом опцій Bronze вартістю 2,61 млн грн.

Технічне оснащення цього мінівена відповідає сучасним стандартам комфорту та безпеки. Автомобіль обладнано дизельним двигуном об’ємом 2,2 л потужністю 177 к.с., автоматичною коробкою передач та повним приводом, що забезпечує надійну їзду в різних дорожніх умовах. Для підвищення безпеки пасажирів встановлені фронтальні та бокові подушки, система стабілізації руху, а також відеомоніторинг «сліпих зон», який допомагає уникати потенційних ДТП під час маневрування.

Ще один чорний мінівен 9-Business Plus обійшовся в 2,22 млн грн, а сірий передньопривідний мінівен 9-Business – у 1,98 млн грн. За даними сайту дилера, ціни на відповідні комплектації трохи перевищують договірні суми «Енергоатома».

ТОВ «Олімп Мотор» належить київському ТОВ «Хепі Авто», власниками якого є Ірина Гінжул, Валерія Озова та Володимир Шепель. Саме Шепель є директором компанії-переможця.

Закупівля без конкуренції викликає питання щодо прозорості використання бюджетних коштів, особливо на тлі минулих корупційних розслідувань, пов’язаних з Енергоатомом.

Верховна Рада посилила контроль за мобілізацією

В Україні триває загальна мобілізація, і разом із нею посилюється контроль за дотриманням правил військового обліку. Верховна Рада ухвалила законопроєкт №12093, який вносить низку змін до механізму притягнення до відповідальності військовозобов’язаних, що порушують мобілізаційне законодавство. Новий закон передбачає кілька ключових нововведень. По-перше, запроваджується 50% знижка на штрафи для тих, хто добровільно погодиться з порушенням і […]

The post Верховна Рада посилила контроль за мобілізацією first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Ексдиректора “Агентства місцевих доріг Полтавщини” Олексія Басана підозрюють у корупції

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Про це повідомив журналіст Олег Новіков.

Слідство зазначає, що у 2020-2023 роках Басан набув у власність низку дорогих активів, зокрема нерухомість, земельні ділянки та криптовалюту.

“За даними слідства, нова підозра Басана стосується відмивання коштів та недостовірного декларування. Зокрема, на той час директор Агентства місцевих доріг Полтавщини придбав житловий будинок на 200,3 кв. м з гаражем, будинком охорони, господарською будівлею та басейном у передмісті Полтави вартістю 13,7 млн грн”, — зазначили представники НАБУ та САП.

Крім того, підозра включає інші великі активи, такі як:

На активи наклали арешт, оскільки, як зазначив директор НАБУ Олександр Новіков, “слідство вважає, що Басан з метою приховування походження майна та його наявності оформив активи на родичів, залишивши за собою лише криптовалюту, яку не декларував. Родичі не мали законного доходу для отримання такого майна.”

Ще у 2019 році Національне антикорупційне бюро відкрило кримінальне провадження проти Басана. У вересні 2022 року йому оголосили підозру та тимчасово звільнили з посади через призов на військову службу.

Справу продовжували розглядати в суді. У жовтні 2022 року Вищий антикорупційний суд змінив запобіжний захід для Басана, зобов’язавши його внести 3,7 млн грн застави замість особистого зобов’язання. У січні 2023 року його звинуватили у зловживанні службовим становищем.

За матеріалами досудового слідства, з 20 по 22 грудня 2018 року, Басан уклав 22 однотипні договори на розробку проектно-кошторисної документації для ремонту ділянок доріг, таких як Чорнухи – Лубни та Миргород – Велика Багачка. Як зазначили в слідстві, при укладанні угод закупівлі було штучно поділено, щоб уникнути відкритих торгів. Це дозволило приватним підприємствам отримати неправомірну вигоду в понад 5 млн грн завдяки завищенню вартості проєктних робіт.

Окрім цього, у грудні 2018 року Басан, за версією слідства, здійснив нецільове використання бюджетних коштів, укладаючи договори на капітальний ремонт доріг, що також призвело до завищення сум оплат.

Розгляд апеляцій на ці звинувачення триває.

Адвокат Роберт Амстердам представив звіт: докази нападів на УПЦ, церкви та священиків

Адвокат Української православної церкви Роберт Амстердам розкрив перед громадськістю вражаючий обсяг своїх зусиль у справі захисту прав інституції та вірян. Його звіт, розтягнутий на понад 250 сторінок, виявив об'єктивні докази нападів на УПЦ, церкви та її священиків. У відеозверненні, що стало важливим кроком у підтримці православної громади, Амстердам закликав українську владу до утримання від подальшого розгляду законопроекту 8371, який вважає "проявом мови ненависті".

"Цей законопроект, — зауважив адвокат, — не тільки погрожує основам свободи віросповідання, але й розділяє націю, спонукаючи до конфліктів у суспільстві". Амстердам знову наголосив, що УПЦ не має жодного зв'язку з Московським патріархатом і відстоює незалежність від ідеології "русского мира".

"Наша церква будує божий мир, а не "русский мир", — зазначив він, процитувавши вислови митрополита Київського Онуфрія. Крім того, в американській соцмережі, Амстердам закликав до підтримки України з боку США, підкресливши, що підтримка України — це не лише акт солідарності, але й стратегічний крок для міжнародної стабільності.

• Звіт адвоката Роберта Амстердама підтверджує наявність об'єктивних доказів нападів на Українську православну церкву, її церкви та священиків.

• Законопроект 8371, спрямований на заборону УПЦ, вважається адвокатом проявом мови ненависті та може призвести до подальшого розділення суспільства.

• УПЦ чітко відділяє себе від Московського патріархату та активно виступає за свою незалежність та принципи будування божого миру.

• Підтримка України з боку США є критично важливою для міжнародної стабільності та демонстрації міжнародного правопорядку.

• Важливою метою є уникнення конфліктів у суспільстві та підтримка свободи віросповідання в Україні.

У світі набирає популярності незвичний підхід до харчування — дієта «вуличної кішки». Її суть полягає у споживанні маленьких порцій простої та мінімально обробленої їжі.

За даними Vogue, такий стиль харчування акцентує увагу на рибному білку та невеликих тарілках, що робить його не лише корисним, а й зручним для повсякденного життя.

Що входить у раціон

Основу дієти складають:

  • консервована жирна риба (сардини, скумбрія, лосось), а також суші на рибній основі;

  • мариновані овочі (корнішони, квашена капуста);

  • ягоди, зокрема чорниця;

  • ферментовані молочні продукти (йогурт, кефір);

  • листова зелень;

  • крекери з цільнозернових продуктів, особливо гречані.

Користь для шкіри та організму

Дипломована дієтологиня Стефані Де Чіллаз відзначає, що багато з цих продуктів мають протизапальні властивості й сприяють підтримці здоров’я шкірного бар’єру. Риба забезпечує організм омега-3 жирними кислотами, ягоди багаті антиоксидантами, а ферментовані продукти підтримують мікрофлору кишечника.

Хоча дослідження підтверджують зв’язок між харчуванням та станом шкіри, експерти наголошують: реакція організму може бути індивідуальною, тому зміни у раціоні варто впроваджувати поступово.

Новий підхід до здорового харчування

Дієта «вуличної кішки» поєднує простоту й функціональність. Вона може стати альтернативою традиційним дієтам, адже акцентує увагу не на обмеженнях, а на різноманітності та невеликих, збалансованих порціях.

Останні новини