Понеділок, 1 Грудня, 2025

Індивідуальні дієти та тренування від ChatGPT: зручно та швидко

Важливі новини

Джима та Підручний сьогодні представлять Україну на змаганні з біатлону

Українські біатлоністи Юлія Джима та Дмитро Підручний представлятимуть країну у традиційному біатлонному шоу Biathlon World Team Challenge, більш відомому як Різдвяна гонка. Змагання відбудеться 28 грудня на стадіоні футбольного клубу “Шальке” у німецькому Гельзенкірхені. Згідно з регламентом, спортсмени спочатку пробіжать мас-старт, який визначить стартові позиції у гонці переслідування. Мас-старт розпочнеться о 19:00, а гонка переслідування […]

The post Джима та Підручний сьогодні представлять Україну на змаганні з біатлону first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

У голови апеляційного суду Львова під час обшуку знайшли понад 270 тис. доларів

Голова Західного апеляційного господарського суду Максим Желік потрапив у центр уваги слідчих органів після того, як у нього вдома виявили понад 271 тисячу доларів готівкою. Про це стало відомо з матеріалів справи, пов’язаної зі суддею Господарського суду Львівської області Василем Артимовичем, ексголовою цього ж суду Михайлом Юркевичем та колишнім керівником ЗАГС Богданом Плотніцьким. За даними […]

The post У голови апеляційного суду Львова під час обшуку знайшли понад 270 тис. доларів first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Маша Полякова відмовилася від пропозиції руки і серця від свого хлопця

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

“Мій хлопець нещодавно кликав мене заміж, але я сказала ‘ні’, тому що я зараз переїжджаю до Америки, і це моя справа”, – поділилася Маша. Вона пояснила, що наразі хоче зосередитися на навчанні та розвитку кар’єри, і вже за два місяці вирушає до США. Маша зазначила, що можливість сімейного життя залишається в її планах, але вона хоче бути незалежною і самостійною жінкою.

Також донька Полякової підкреслила, що зростала з усвідомленням, що жінці важливо мати власні досягнення і не покладатися виключно на чоловіка. “Може, я хочу бути мамою на кухні, все для чоловіка і дітей, але я знаю, що цього не зможу зробити. В Україні, на жаль, такого я зараз зробити не зможу,” – пояснила вона.

Прикладом для Маші є її батьки, які разом вже понад 20 років. Вона захоплюється тим, як її мама Оля Полякова поєднує кар’єру зі щасливими стосунками з батьком, бізнесменом Вадимом Буряковським. Маша сподівається, що зможе зберегти стосунки з Микитою, навіть якщо їх розділятиме океан. “Я хочу такого ж у своїх стосунках, що навіть, коли я буду в іншій країні, мій партнер довіряв би мені, а я йому,” – додала дівчина.

Маша Полякова ставить перед собою амбітні цілі та прагне досягти їх, перш ніж зосередитися на сімейних обов’язках.

Трагедія в Дніпровському районі Києва: підліток випав з вікна школи

У Дніпровському районі столиці стався серйозний інцидент — 17-річний учень одного з навчальних закладів випав з вікна третього поверху під час навчального дня. За даними поліції, хлопець отримав численні травми, серед яких переломи обох ніг та інші серйозні ушкодження, що потребували термінової медичної допомоги.

На місце події оперативно прибули медики та правоохоронці. Постраждалого доставили до лікарні, де йому надають комплексне лікування та проводять необхідні обстеження. Лікарі оцінюють стан підлітка як тяжкий, проте стабільний, і роблять усе можливе для його стабілізації та подальшого відновлення.

На місці події працюють слідчо-оперативна група та ювенальні поліцейські. Вони опитують свідків, викладачів і учнів, щоб з’ясувати обставини того, що сталося.

За попередньою версією, хлопець вистрибнув із вікна самостійно. Правоохоронці наразі не виключають жодної з можливих версій — від нещасного випадку до можливої спроби самогубства.

Адміністрація навчального закладу співпрацює зі слідством. У поліції обіцяють надати офіційні коментарі після проведення всіх необхідних перевірок.

Звіт Роберта Амстердама: Атаки на Українську Православну Церкву та Її Священство – Докази Існують

У своєму відеозверненні адвокат Української Православної Церкви, Роберт Амстердам, розкрив деталі звіту, обсяг якого перевищує 250 сторінок, що містить докази серії нападів на УПЦ, а також її храми та духовенство. Він знову наголосив на необхідності припинення розгляду законопроекту 8371, який спрямований на заборону УПЦ, характеризуючи його як вираз мови ненависті. Амстердам закликав уряд утриматися від подальшого подальшого розгляду цього законопроекту, наголошуючи на тому, що такі напади на віруючих та обмеження доступу до молитовних місць є неприпустимими.

Він також підкреслив, що УПЦ є незалежною від Московського патріархату, а її позиція стосовно ідеології "русского мира" вже була чітко висловлена митрополитом Київським Онуфрієм. Амстердам наголосив на повному зв'язку УПЦ з державою Україна та її захисті під час російського вторгнення.

Додатково, він звернувся з закликом до підтримки України з боку США, відзначаючи, що підтримка України має велике значення не лише для самої країни, а й для міжнародної спільноти. Він порівняв ситуацію в Афганістані з теперішнім становищем у Києві, закликаючи не покидати Україну в часи випробувань.

У вищезгаданій статті розкриваються важливі аспекти, пов'язані з ситуацією, що склалася навколо Української Православної Церкви. Зібраний адвокатом Робертом Амстердамом звіт із доказами нападів на УПЦ, на її церкви та священство свідчить про серйозні загрози, з якими стикається ця релігійна громада. Заклик від адвоката до влади України припинити розгляд законопроекту 8371, що загрожує забороною УПЦ, є актуальним і важливим.

Також відзначається позиція УПЦ, яка чітко відмежовується від Московського патріархату та підтримує суверенітет України, що є важливим фактором у контексті сучасної політичної ситуації. Заклик до підтримки України з боку США підкреслює важливість міжнародної підтримки для українського суверенітету та безпеки.

Загалом, стаття свідчить про необхідність захисту релігійної свободи та прав УПЦ, а також підтримки України в умовах її внутрішньополітичних та зовнішньополітичних викликів.

Штучний інтелект ChatGPT тепер може стати корисним помічником для тих, хто прагне схуднути або поліпшити фізичну форму. Він здатний створювати персоналізовані плани харчування, пропонувати здорові рецепти, давати поради щодо харчових звичок та відстежувати прогрес у втраті ваги.

Щоб отримати максимально ефективний план, користувачеві потрібно надати конкретну інформацію про свій спосіб життя, графік роботи, наявність спортивного інвентарю та фізичні вподобання. Наприклад, можна вказати: «Працюю в офісі з 8:00 до 18:00, хочу харчуватися здоровіше, маю доступ до стандартного спортзалу».

У відповідь ChatGPT створює детальний тижневий план, який може включати:

  • Щоденний розклад тренувань із зазначенням часу, підходів та повторень.

  • Три рецепти на день із детальним описом приготування.

  • Поради щодо оптимізації процесу, наприклад ранкові тренування для звільнення вечорів або суперсети для економії часу.

Якщо якась вправа або страва не підходить, штучний інтелект пропонує альтернативи, а також адаптує план під конкретні цілі, такі як підготовка до марафону чи набір м’язової маси.

Фахівці наголошують, що ChatGPT є допоміжним інструментом і не замінює консультацію лікаря або сертифікованого тренера, особливо у випадках наявності проблем зі здоров’ям. Користувачам важливо прислухатися до власних відчуттів та коригувати план за потреби.

Переваги використання ChatGPT для тренувань:

  • Багато інформації: швидкий доступ до даних про харчування та фізичні вправи.

  • Індивідуальність: плани під конкретний спосіб життя та цілі.

  • Інновації: використання сучасних алгоритмів для оптимізації тренувань.

  • Аналіз даних: оцінка прогресу та рекомендації щодо коригування.

  • Гнучкість: можливість змінювати вправи та страви.

  • Швидкість та доступність: план формується миттєво і доступний у будь-який час.

Останні новини