Субота, 18 Липня, 2026

Корупційний скандал у Дніпрі: у посадовиці екоінспекції виявили елітні статки, які не відповідають офіційним доходам

Важливі новини

Хропіння: проблема, що впливає на якість сну і здоров’я

Хропіння — це не лише поширена проблема, з якою стикається велика кількість людей, але й фактор, що серйозно порушує якість сну. Воно не лише заважає людині нормально відпочити, а й може впливати на здоров'я близьких, які страждають від шуму. Британський лікар Самі, який веде освітній блог у соціальних мережах, зазначає, що в більшості випадків хропіння пов'язане з порушеннями в дихальних шляхах під час сну. Такі порушення можуть бути як тимчасовими, так і стати постійною проблемою, що впливає на загальний стан здоров'я людини.

Однією з основних причин хропіння є зменшення тонусу м'язів горла і носоглотки, що викликає їхнє звуження під час сну. Це може призвести до труднощів у нормальному диханні, і як результат — виникнення хропіння. Крім того, фактори, такі як надмірна вага, вживання алкоголю або певні медичні стани, можуть значно погіршувати ситуацію, сприяючи розвитку цієї проблеми.

Однією з головних причин посилення хропіння є алкоголь. Він додатково розслабляє м’язи, через що просвіт дихальних шляхів стає ще меншим. Лікар радить уникати спиртного щонайменше за кілька годин до сну — це простий крок, який часто дає відчутний результат уже через кілька днів.

Ще один важливий фактор — носове дихання. Якщо ніс закладений через застуду чи алергію, людина автоматично починає дихати ротом, що значно посилює хропіння. Регулярне промивання носа, лікування алергії та контроль стану слизової можуть суттєво покращити ситуацію. Водночас лікар наголошує: судинозвужувальні засоби не варто використовувати безконтрольно, особливо людям із хронічними захворюваннями.

Положення тіла під час сну також має значення. Сон на спині сприяє зміщенню язика назад і додатковому перекриттю дихальних шляхів. Перехід на сон на боці для багатьох стає найпростішим і найефективнішим рішенням.

Окремо медик звертає увагу на зайву вагу. Жирові відкладення можуть накопичуватися не лише на животі, а й у ділянці шиї, створюючи додатковий тиск на дихальні шляхи. Навіть помірне схуднення — на 5–10% маси тіла — здатне значно зменшити інтенсивність хропіння.

Лікар підкреслює: якщо хропіння супроводжується зупинками дихання, різкою денною сонливістю або головними болями зранку, варто звернутися до фахівця. У таких випадках мова може йти вже не просто про побутову проблему, а про апное сну.

Українець засуджений на Балі до довічного ув’язнення за організацію нарколабораторії

На популярному туристичному острові Балі українця Романа Назаренка засудили до довічного ув’язнення за організацію нарколабораторії. Про це повідомляє Al Jazeera. За даними слідства, виробництвом та продажем наркотиків займалися громадяни України та Росії. Незважаючи на воєнний конфлікт між країнами, вони виступали спільно у злочинній діяльності на території Індонезії. Назаренко був заарештований у грудні 2024 року в […]

Львівські митники виявили масову контрабанду мурах у металевому ящику

Незвичайну знахідку зробили львівські митники 25 квітня на посту “Львів-поштовий”. У вантажі, що прямував з Києва до польського Вроцлава, працівники митниці знайшли 2580 живих мурах. Кожна з комах перебувала в окремій скляній колбі, а всі колби були складені у металевий ящик, задекларований як “пульт дистанційного управління”. Про це повідомила Львівська митниця на своїй Facebook-сторінці. Комах […]

З 1 грудня буде запроваджено нові критерії бронювання працівників

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Прем’єр-міністр Денис Шмигаль оголосив про оновлення критеріїв для підприємств, що мають право бронювати працівників. За його словами, новий підхід дозволить забезпечити справедливість та прозорість процесу.

Основні зміни включають:

Шмигаль зазначив, що ці нововведення допоможуть знизити ризики махінацій, коли працівників працевлаштовували лише для отримання відстрочки від мобілізації.

З 1 грудня 2024 року бронювання буде здійснюватися виключно через платформу “Дія”. Це дозволить уряду в режимі реального часу відслідковувати відповідність підприємств новим вимогам. Введено щомісячний моніторинг, щоб переконатися, що підприємства відповідають всім встановленим критеріям.

Для підприємств, які вже отримали право на бронювання співробітників, передбачено перехідний період до 28 лютого 2025 року. Протягом цього часу всі компанії мають оновити документи та привести їх у відповідність із новими умовами, незалежно від того, коли було отримано відстрочку.

Глава уряду підкреслив, що нові правила дозволять зробити систему бронювання більш прозорою та ефективною. Контроль за виконанням критеріїв критичності допоможе уникнути зловживань і забезпечить, щоб лише дійсно важливі для економіки підприємства могли бронювати своїх працівників.

«Нові критерії — це частина наших зусиль для підтримки стабільності економіки під час війни, а також для забезпечення справедливості у мобілізаційних процесах», — підсумував Денис Шмигаль.

Франція порушила кримінальну справу проти Ілона Маска та соціальної мережі X

Французька прокуратура офіційно перейшла до кримінального провадження у справі...

У Дніпрі триває розслідування гучної корупційної справи, пов’язаної з начальницею одного з відділів Державної екологічної інспекції Лілією Чигриковою. Правоохоронці встановили, що посадовиця, яка офіційно отримувала близько 30 тисяч гривень на місяць, володіла готівкою та майном, вартість яких у багато разів перевищує її задекларовані доходи.

Під час обшуків у будинку Чигрикової слідчі знайшли кілька валіз, заповнених іноземною валютою: $880 тисячами та €210 тисячами. Окрім цього, серед вилученого майна — золоті інвестиційні монети, колекція дорогих годинників, ювелірні вироби преміальних брендів і цінні аксесуари, які за ринковою вартістю становлять значну суму. Усе це контрастує з офіційними деклараціями, де посадовиця вказувала скромні доходи та мінімальні активи.

За рішенням суду Чигрикову взяли під варту з можливістю внесення застави у розмірі 30 мільйонів гривень. Слідство розглядає версію незаконного збагачення та походження виявлених коштів. Офіційно пояснити джерела мільйонів вона не змогла, хоч у документах роками демонструвала життя на межі «мінімальної» зарплати.

Цей випадок вчергове оголює проблему глибоко вкоріненої корупції серед державних службовців. Посада екоінспектора, яка формально передбачає контроль за дотриманням природоохоронного законодавства, стала інструментом особистого збагачення — і це не поодинокий прецедент. За словами експертів, саме екологічні інспекції є одними з найбільш корупційно вразливих структур через штрафні механізми, дозвільні функції та слабкий нагляд.

Ситуація з Чигриковою підкреслює масштаб проблеми: система, в якій державний службовець із зарплатою у кілька десятків тисяч гривень може накопичити мільйон доларів готівкою, свідчить про повну розбіжність між декларованими доходами та реальними потоками грошей. Коли подібні історії трапляються із завидною регулярністю, це вже не виняток — це ознака системної хвороби державних інституцій.

Суспільство знову отримало нагадування, що боротьба з корупцією — не формальність, а питання національної безпеки. Допоки державні органи залишаються джерелом тіньових прибутків, довіра до влади продовжуватиме падати, а подібні “мільйонери на мінімалку” будуть з’являтися знову і знову.

Останні новини