Рак часто діагностують випадково — під час УЗД чи аналізів, коли людина звертається до лікаря з іншою проблемою. Хоча спадковість має значення, сучасні дослідження показують: спосіб життя впливає на ризик онкології не менше.
Як пише Mirror із посиланням на професора Франкліна Джозефа, головним союзником раку довгий час вважався тютюн. Однак тепер медики дедалі частіше вказують на ожиріння як фактор, що запускає розвиток злоякісних хвороб.
Три звички, які підвищують ризик раку
-
Солодкі газовані напої. Надмірне споживання цукру сприяє набору ваги, інсулінорезистентності та запальним процесам. Це підвищує ймовірність раку кишківника та підшлункової залози.
-
Алкоголь і пізні вечері. Алкоголь є канцерогеном, навіть невеликі дози підвищують ризик раку молочної залози, печінки та стравоходу. До того ж пізній прийом їжі порушує природні циркадні ритми, що веде до метаболічних порушень і ожиріння.
-
Малорухливий спосіб життя. Навіть одне інтенсивне тренування здатне підвищити рівень міокінів у крові — білків, що пригнічують ріст ракових клітин. Регулярні фізичні навантаження можуть знизити ризик розвитку онкології майже на третину.
Фахівці наголошують: щоденні звички відіграють вирішальну роль у профілактиці раку. Відмова від газованих напоїв і надмірного алкоголю, дотримання режиму харчування та щоденна фізична активність — це прості кроки, які можуть суттєво знизити ризик небезпечних захворювань.

Українська тенісистка Леся Цуренко подала позов до федерального суду США проти Жіночої тенісної асоціації (WTA) та її очільника Стіва Саймона. Справа не лише про спорт – мова йде про моральний тиск, подвійні стандарти та ігнорування війни в Україні. Позов до Окружного суду Південного округу Нью-Йорка, який було подано ще в листопаді 2024 року, містить звинувачення […]
Поки країна продовжує боротьбу за свободу, українські зірки, здається, також намагаються не втратити баланс і відновити сили. Це літо для багатьох із них — не просто про подорожі, а про терапію, дітей, емоції і віднайдену нормальність посеред тривог. Анна Трінчер — одна з тих, хто зробив ставку на дитячі мрії. Париж, вушка Мінні Маус, казковий […]
Голосіївський районний суд Києва обрав запобіжний захід для заступника голови КМДА та депутата Київради від партії «Європейська солідарність» Володимира Прокопіва. До 20 червня він перебуватиме під цілодобовим домашнім арештом. За версією слідства, навесні 2022 року Прокопів організував схему переправлення військовозобов’язаних чоловіків за кордон, маскуючи їх виїзд під виглядом водіїв «гуманітарних вантажів». Йдеться про внесення фіктивних […]