У суботу, 4 травня, Православна церква України за новим календарем вшановує памʼять святої мучениці Пелагії та згадує жінок-мироносиць — перших свідків Воскресіння Христа. Що святкують віряни за новим стилем Свята Пелагія, що жила в III столітті, відома як символ вірності Христу. Вона відмовила синові імператора Діоклетіана, обравши духовний шлях. Після хрещення Пелагія нібито зцілила слуг, […]
У журналі BMC Psychiatry опубліковано новаторське дослідження, яке показало: поєднання психопатологічних даних із запальними маркерами значно підвищує точність прогнозу ризику суїцидальних думок у пацієнтів із хронічною шизофренією. Ключові результати У дослідженні взяли участь 302 пацієнти. 36,4% повідомили про суїцидальні думки протягом життя, 8% — упродовж останнього тижня. Незалежними предикторами виявилися: жіноча стать, високий рівень депресивної […]
У понеділок, 27 жовтня, на Землі залишатиметься низька магнітна активність, і, згідно з даними сервісу meteoagent, K-індекс, який визначає потужність магнітних бур, не перевищить позначку 4. Це свідчить про те, що потужні магнітні бурі поки що не очікуються, оскільки буря вважається значущою при K-індексі від 5 і вище. Однак ситуація зміниться вже на наступний день, 28 жовтня, коли передбачається підвищення активності до рівня 5 за шкалою K-індексу. З таким рівнем індексу магнітна буря може стати значною і вплинути на різні технологічні системи на Землі.
Основною причиною таких змін є викид корональної маси, який стався на Сонці 24 жовтня. За інформацією Британської геологічної служби, цей викид може призвести до так званого «ковзного удару» цієї маси по нашій планеті, що в свою чергу збільшує ймовірність потужної магнітної бурі. Очікується, що її найбільш виражений вплив припаде на середу, 29 жовтня, коли магнітна активність може досягти критичних рівнів, здатних впливати на роботу навігаційних систем, комунікацій та супутників.
Для людей, чутливих до метеоумов і сонячної активності, на такі дні є низка рекомендацій:
Більше відпочивайте, уникайте стресів — це допомагає нервовій системі адаптуватися.
Подбайте про хороший сон і прогулки на свіжому повітрі.
Підтримуйте водний баланс: пийте чисту воду, трав’яні чаї; слід уникати надмірної кави та алкоголю, що можуть підвищувати тиск або посилювати головний біль.
Раціон: менш соленого й жирного, більше овочів, риби, продуктів із магнієм (наприклад, горіхи, банани, зелень).
Легка зарядка, дихальні вправи або контрастний душ — допоможуть зняти напругу.
Важливо: хоча магнітна буря — природне явище і не означає автоматично проблем зі здоров’ям, людям із хронічними захворюваннями (серцево-судинними, судинно-мозковими, чи метеозалежним) варто проявити пильність. Якщо з’являються головний біль, серцебиття або тривожність — варто звернутися до лікаря.
