У Сновській громаді Чернігівської області виявили масштабне знищення лісу — 2,5 гектари дерев на території місцевого кладовища були незаконно вирубані. Операція відбулася без будь-яких дозволів, погоджень та реєстрації договорів. Зрубану деревину вивезли на пилорами і продали за ціною близько 800 гривень за кубічний метр, завдавши громаді збитків на сотні тисяч гривень. Про порушення стало відомо […]
На українському ринку з’явився новий недорогий тариф «IT Всесвіт Базовий» від Ukrnet Telecom (раніше Інтертелеком). За 120 грн на місяць абоненти отримують базовий інтернет та великий пакет дзвінків, що робить тариф привабливим для тих, кому не потрібна 4G-мережа. Що входить у тариф: 1 000 хвилин без обмежень на дзвінки всередині України (на мобільні та міські […]
Багато людей після пробудження помічають неприємні зміни у зовнішності: обличчя виглядає «пом’ятим», набряклим, з відбитками від подушки чи навіть новими дрібними зморшками. Медики пояснюють: у більшості випадків причина полягає в неправильній позі під час сну.
Найчастіше люди сплять на боці, занурюючи обличчя в подушку. Це призводить до багатогодинного тиску на шкіру, а також ускладнює циркуляцію лімфи. Через застій рідини в пухких тканинах зранку виникає набряклість, а тиск тканини подушки сприяє появі зморшок і «заломів».
Фахівці радять віддавати перевагу сну на спині — саме ця поза вважається найефективнішою профілактикою ранніх зморшок і набряків. Додатково допоможе правильна анатомічна подушка зі спеціальною виїмкою по центру: вона підтримує природне положення голови та шиї і зменшує ризик порушення лімфотоку.
Ще один простий спосіб зберегти свіжість обличчя — використання наволочки з натурального шовку. Гладка тканина не залишає слідів на шкірі, зменшує тертя та забезпечує більш комфортний сон.
Таким чином, кілька нескладних змін у звичках — сон на спині, правильна подушка і шовкова наволочка — здатні суттєво покращити стан обличчя зранку і стати дієвою профілактикою передчасного старіння шкіри.
