Багато людей після пробудження помічають неприємні зміни у зовнішності: обличчя виглядає «пом’ятим», набряклим, з відбитками від подушки чи навіть новими дрібними зморшками. Медики пояснюють: у більшості випадків причина полягає в неправильній позі під час сну.
Найчастіше люди сплять на боці, занурюючи обличчя в подушку. Це призводить до багатогодинного тиску на шкіру, а також ускладнює циркуляцію лімфи. Через застій рідини в пухких тканинах зранку виникає набряклість, а тиск тканини подушки сприяє появі зморшок і «заломів».
Фахівці радять віддавати перевагу сну на спині — саме ця поза вважається найефективнішою профілактикою ранніх зморшок і набряків. Додатково допоможе правильна анатомічна подушка зі спеціальною виїмкою по центру: вона підтримує природне положення голови та шиї і зменшує ризик порушення лімфотоку.
Ще один простий спосіб зберегти свіжість обличчя — використання наволочки з натурального шовку. Гладка тканина не залишає слідів на шкірі, зменшує тертя та забезпечує більш комфортний сон.
Таким чином, кілька нескладних змін у звичках — сон на спині, правильна подушка і шовкова наволочка — здатні суттєво покращити стан обличчя зранку і стати дієвою профілактикою передчасного старіння шкіри.

23 червня 2025 року детективи Територіального управління Бюро економічної безпеки (БЕБ) у Київській області повідомили про підозру керівнику приватного підприємства за статтею 212 Кримінального кодексу України (ч. 3 ст.) — ухилення від сплати податків в особливо великих розмірах. За результатами досудового розслідування встановлено, що компанія тривалий час надавала послуги з ремонту житлових будинків та прибудинкових […]
У понеділок, 23 червня, на пункті пропуску «Краківець-Корчова» на кордоні з Польщею львівські митники вилучили значну суму незадекларованої готівки — 50 тисяч євро та 91 тисячу доларів США. За курсом НБУ це становить майже 6,3 мільйона гривень. Про це повідомила Львівська митниця. Автомобіль, в якому перебували водій і п’ятеро пасажирів, прямував до Польщі через «зелений […]