Середа, 3 Вересня, 2025

Недорога страва, яка захищає серце: що варто знати про квасолю

Важливі новини

Українців чекають тривалі відключення світла через російські обстріли

На конференції "Український експорт. Вікно відкривається?", що відбулася в Києві, було порушено критичне питання для вітчизняної промисловості. Олександр Каленков, очільник об'єднання підприємств "Укрметалургпром", наголосив на необхідності проведення термінових переговорів з Європейським Союзом щодо можливого перегляду термінів впровадження механізму транскордонного вуглецевого регулювання (CBAM) для України, зважаючи на форс-мажорні обставини.

Геннадій Рябцев, головний науковий співробітник Національного інституту стратегічних досліджень, у коментарі 24 каналу зазначив, що відключення електроенергії можуть тривати від 8 до 12 годин на день, що буде залежати від температури повітря і часу доби. Найскладніша ситуація очікується в прифронтових регіонах, таких як Харківська, Запорізька, Херсонська та Сумська області.

У великих містах, таких як Одеса, Дніпро і Київ, через високу концентрацію споживачів, також прогнозуються тривалі відключення. Київ, як одна з основних цілей російських ракетних ударів, ймовірно, постраждає більше за інші регіони.

Голова Спілки споживачів комунальних послуг Олег Попенко зазначає, що якщо Росія продовжить завдавати ударів по підстанціях, це може призвести до зупинки атомних електростанцій, що викличе серйозніші та триваліші відключення.

За його словами, якщо у минулому опалювальному сезоні періоди без електроенергії могли тривати 2-3 дні, то тепер, через сильніші пошкодження енергосистеми та відсутність достатніх резервів, такі перерви можуть подовжитися до 5-6 днів, що також вплине на забезпечення теплом.

Незважаючи на песимістичні прогнози, посол ЄС в Україні Катаріна Матернова вважає, що, хоча зима буде непростою, ситуація не стане катастрофічною. Українці можуть очікувати складні умови, але, на думку посла, критичних перебоїв із постачанням електроенергії вдасться уникнути.

Народний депутат Сергій Нагорняк також підкреслив, що вимкнення світла взимку значною мірою залежать від температурних умов та інтенсивності обстрілів з боку Росії.

Чи зможе Україна збити ракету “Орєшнік”

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Ракета “Орєшник” — це нова розробка російського військово-промислового комплексу, призначена для міжконтинентальних атак. За даними ГУР, Росія наразі має до 10 таких ракет. Проте їхній серійний випуск залишається під питанням, оскільки технологічний та економічний потенціал РФ значно обмежений, як зауважив авіаексперт Валерій Романенко.

Попри високі технічні характеристики “Орєшника”, українська ППО може спробувати дати йому відсіч. Хоча системи Patriot не призначені для знищення міжконтинентальних ракет, вони можуть бути використані для спроби їх перехоплення.

Костянтин Криволап, авіаційний аналітик, зазначив, що для боротьби з такими ракетами Україна потребує сучасніших систем, як-от:

Криволап зауважив, що навіть найсучасніша американська система GMD має лише 55-60% успіху у знищенні міжконтинентальних ракет. Це пояснюється складністю перехоплення на великій висоті, де боєголовка рухається з величезною швидкістю.

Попри демонстрацію “Орєшника”, Росія стикається зі значними труднощами в налагодженні серійного виробництва таких ракет. Експерти вважають, що економічні санкції, технологічна ізоляція та брак ресурсів значно обмежують можливості РФ у цьому напрямку.

Україна продовжує працювати над посиленням своєї системи ППО. Паралельно із цим тривають переговори із союзниками щодо постачання новітніх оборонних комплексів, які здатні ефективно протидіяти загрозам, подібним до “Орешника”.

Російські агенти готували удари по Київщині та Рівненщині

Служба безпеки України затримала двох агентів ФСБ, які збирали координати для майбутніх ракетно-дронових атак по Київській та Рівненській областях. Метою були бойові підрозділи, військові шпиталі та місця лікування поранених українських захисників. За інформацією СБУ, затримання відбулося одночасно в двох регіонах — у Києві та Рівному. Обох фігурантів викрили під час спроби зняти військові об’єкти. Один […]

Сім найзатребуваніших військових спеціальностей в Україні

Україна продовжує активну мобілізацію, адаптуючи процес набору військових до сучасних викликів. Попри те, що основну роль у цьому відіграють Територіальні центри комплектування (ТЦК), все більшої популярності набувають армійські центри рекрутингу. Вони не просто виконують планові завдання з мобілізації, а підбирають фахівців відповідно до реальних потреб фронту, враховуючи здібності та цивільні професії військовозобов’язаних. На початку 2025 […]

The post Сім найзатребуваніших військових спеціальностей в Україні first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Кремль намагається блокувати передачу реакторів для Хмельницької АЕС

Російські проксі активно поширюють дезінформацію з метою заблокувати передачу Україні двох ядерних реакторів типу ВВЕР-1000, які Болгарія придбала для проєкту АЕС “Белене”, що був скасований. За інформацією, яку наводить РБК-Україна, дезінформаційні кампанії від Кремля стверджують, що енергоблоки №3 та №4 Хмельницької АЕС будуть небезпечними при використанні американського ядерного палива, зокрема від компанії Westinghouse. Проте, компанія […]

The post Кремль намагається блокувати передачу реакторів для Хмельницької АЕС first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Консервована квасоля — одна з найбільш недооцінених страв, яка може реально допомогти у боротьбі з підвищеним холестерином. Вона не лише смачна, доступна і поживна, а й має доведені корисні властивості для серцево-судинної системи.

Понад половина дорослого населення Великої Британії стикається з підвищеним рівнем холестерину — жирової речовини, яка у надлишку здатна закупорювати судини, сприяючи розвитку інсультів і серцевих нападів. У таких випадках, окрім ліків, лікарі рекомендують змінити раціон: зменшити насичені жири та додати до харчування більше клітковини.

Науковці Гарвардської школи громадського здоров’я вказують: бобові, зокрема біла квасоля (гарікот), містять багато розчинної клітковини, яка «зв’язує» холестерин у травній системі й виводить його з організму.

Окрім того, така клітковина сповільнює травлення, довше зберігаючи відчуття ситості. Це робить квасолю корисним продуктом для людей, які прагнуть контролювати вагу.

Що кажуть дієтологи

Старша дієтологиня Британського фонду серця Вікторія Тейлор зазначає, що сухі або консервовані бобові без доданого цукру та солі — чудова альтернатива м’ясу. Такий білок рослинного походження зменшує навантаження на серце та судини.

«Квасоля, сочевиця і горох — це не тільки клітковина, а й білок, і вітаміни, — говорить Тейлор. — І вони надзвичайно універсальні у приготуванні».

Дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition у 2021 році, показало: 180 грамів бобових щодня значно знижують рівень “поганого” холестерину ЛПНЩ. В експерименті брали участь люди з підвищеним холестерином, які замінили звичний гарнір на суміш консервованих квасолей. Уже за кілька тижнів у них зменшився як загальний, так і «поганий» холестерин.

Консервована квасоля — недорогий, простий у приготуванні та корисний продукт, який варто додати до щоденного меню. Але якщо у вас є проблеми з рівнем холестерину, обов’язково зверніться до лікаря: лише фахівець допоможе скласти безпечну та ефективну стратегію харчування.

Останні новини