Правоохоронці повідомили про викриття масштабної корупційної схеми у державному підприємстві «Документ», що надає паспортні та інші адміністративні послуги. У центрі розслідування — вісім колишніх і нинішніх посадовців, які, за версією слідства, організували механізм систематичного розкрадання бюджетних коштів у період з 2022 по 2023 рік. Як встановили слідчі, фігуранти справи нараховували подвійну оплату працівникам центрального офісу, […]
Наші джерела повідомляють, що Офіс Президента нібито негативно відреагував на статтю Володимира Залужного, в якій він критикував Курську операцію та методи ведення війни, відзначені в публікації Сирського. За інформацією співрозмовників, на Банковій начебто розробили інформаційну стратегію, метою якої має стати дискредитація колишнього головнокомандувача. У згаданій стратегії, за даними джерел, головну роль планують відвести анонімним телеграм-каналам, […]
У центрі Києва сталася одна з перших у світі аварій за участі нового Mercedes-AMG G63 2025 модельного року. Дорожньо-транспортна пригода трапилася увечері 12 квітня на Галицькій площі. Відео з місця ДТП опублікували на сторінці richukrainecars в Instagram. Судячи з кадрів, удар був серйозним: у дорогого позашляховика сильно пошкоджена права частина кузова, вибите лобове скло, спрацювали […]Чай — це не просто теплий напій для затишного вечора, а природний стимулятор, який заряджає енергією, знімає стрес і у помірних кількостях приносить реальну користь організму. Його обирає кожна друга людина у світі, і це не дивно — чай має м’якший вплив на тіло і розум, ніж кава.
Цікаво, що найпалкішими шанувальниками чаю вважаються не китайці, які його винайшли, а британці. Англія вже давно зробила чай частиною національної культури. Та в будь-якому куточку світу чорний чай залишається джерелом мінералів — фтору, марганцю, кальцію. Дві чашки чорного чаю можуть забезпечити до половини добової норми фтору, необхідної для здоров’я дорослої людини.
Що відбувається з організмом, коли ви відмовляєтесь від кави на користь чаю:
1. Поліпшується якість сну і знижується тривожність
Чай містить менше кофеїну, ніж кава, тому краще підходить людям, чутливим до збуджувальних речовин. Він не провокує безсоння, підвищення тиску або тахікардію. Після переходу на чай багато хто відзначає покращення сну та загальне зниження рівня стресу.
2. Здоровіша ротова порожнина
На відміну від кави, яка сприяє утворенню нальоту на зубах та може викликати запалення ясен, чай має антимікробні властивості. Він не лише не шкодить емалі, а й допомагає підтримувати баланс корисних мікроорганізмів у роті.
3. Нижчий холестерин
Якщо ви звикли пити каву з френч-пресу або еспресо, відмова від неї може знизити рівень «поганого» холестерину. Деякі компоненти нефільтрованої кави підвищують ризик серцево-судинних захворювань, чого не скажеш про чай.
4. Менше печії та дискомфорту в шлунку
Кофеїн може розслаблювати м’яз між шлунком і стравоходом, що викликає печію. Чай м’якше діє на шлунково-кишківниковий тракт і навіть сприяє його нормалізації.
5. Покращення розумових здібностей
Однієї чашки чорного чаю достатньо, аби покращити когнітивні функції на 10% протягом 45 хвилин. Його стимулюючий ефект починає діяти вже за пів години після вживання і триває до шести годин.
Таким чином, заміна кави на чай — це не тільки питання смаку, а й крок до здоровішого способу життя.
