Четвер, 22 Січня, 2026

Що їсти не варто: продукти, які лише прикидаються дієтичними

Важливі новини

Війна в Україні закінчиться у 2025 році, – Орбан

Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан висловив прогноз щодо завершення війни в Україні. У своєму інтерв’ю виданню Magyar Nemzet він заявив, що війна завершиться у 2025 році. За словами, лише два сценарії розвитку його подій: або буде досягнуто мирних домовленостей, або одна зі сторінок зазнає повної поразки. «Або вона завершиться мирними переговорами, або одна зі сторін, що […]

The post Війна в Україні закінчиться у 2025 році, – Орбан first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Німеччина відкриває двері для українських біженців із простроченими паспортами, повідомляє DW

Представник берлінського сенату повідомив, що українські біженці отримали можливість залишатися в Німеччині, навіть у випадках, коли їхні паспорти вже прострочені. Це відбулося через зміну підходу до вирішення питань перебування іноземців у Німеччині. За відомостями видання, усі питання, що стосуються перебування іноземців у Німеччині, тепер належать до компетенції земельної влади. У Берліні зазначили, що надання або продовження українським біженцям тимчасової посвідки на проживання в Німеччині не вимагає обов'язкової наявності в них чинного паспорта. Головне вимога — щоб у німецької влади була можливість встановити особу. Навіть після відмови консульства у видачі документа, українці зможуть отримати в берлінському земельному управлінні у справах іноземців проїзний документ для поїздок за кордон, що може замінити паспорт. Однак такі дії будуть допущені тільки у виняткових випадках, коли особа доведе вагомі причини для поїздки.

У звіті зазначено, що українські біженці отримали можливість залишатися в Німеччині, навіть якщо їхні паспорти вже прострочені. Це сталося завдяки зміні підходу до розв'язання питань перебування іноземців у Німеччині. Тепер у компетенції земельної влади знаходяться всі аспекти, пов'язані з перебуванням іноземців. Важливою умовою стало те, щоб німецька влада могла ідентифікувати особу. Також, навіть після відмови консульства у видачі документа, українці зможуть отримати проїзний документ для поїздок за кордон у виняткових випадках, якщо зможуть довести вагомі причини для поїздки.

“Успіх — це самотність”: українська співачка зізналася, що не має друзів у шоу-бізнесі

Українська співачка Тіна Кароль вразила своїх шанувальників несподіваним зізнанням — вона не має друзів у шоу-бізнесі. Відверту заяву артистка зробила під час зустрічі зі студентами Київського національного університету імені Тараса Шевченка. За словами Кароль, вона сама свідомо відмовилась від тісного спілкування з колегами по сцені. Співачка пояснила, що в неї є знайомі, однак ні з […]

Уряд передав акції PIN Банку Укрпошті

Український уряд ухвалив важливе рішення щодо створення поштового банку на базі акцій Першого інвестиційного банку, що раніше належали російським олігархам. Прем’єр-міністр Денис Шмигаль оголосив про цей крок під час засідання уряду, зазначивши, що новий банк дозволить забезпечити доступ до фінансових послуг по всій Україні. Акції PIN Банку, які були конфісковані у російського бізнесмена Євгена Гінера […]

The post Уряд передав акції PIN Банку Укрпошті first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Адвокат Роберт Амстердам представив звіт про напади на УПЦ та її священиків: нові докази та перспективи правосуддя

У своєму відеозверненні адвокат Української православної церкви, Роберт Амстердам, висловив серйозну обуреність стосовно різкого наростання нападів на УПЦ та її священиків. Згідно з його заявою, зібраний звіт містить понад 250 сторінок неоспоримих доказів цих нападів. Заклик до влади України утриматися від розгляду законопроекту 8371, спрямованого на заборону УПЦ, став однією з головних тез адвоката.

Амстердам переконливо заявив, що запропонований законопроект є лише виявом мови ненависті та може спричинити подальше розшарування суспільства. Напади на вірян, вигнання їх із храмів та обмеження доступу до молитви мають бути категорично виключені з дійсності, наголосив він.

Далі адвокат підкреслив незалежність УПЦ від Московського патріархату та відмову від будь-яких ідей "русского мира". Відомі слова митрополита Київського Онуфрія про будівництво лише "божого миру" стали одним із ключових аргументів.

Заклик до підтримки України з боку Сполучених Штатів Америки також звучав у зверненні Амстердама. Він підкреслив критичне значення підтримки для України не лише для неї самої, але й для міжнародної спільноти. Зазначивши приклади з Афганістану та Києва, він закликав до уважнішого ставлення до потреб та ситуації в Україні.

У висновку можна зазначити наступне:

• Напади на Українську православну церкву та її священиків – це серйозна проблема, підтверджена об'єктивними доказами, які зібрав адвокат Роберт Амстердам у своєму звіті.

• Законопроект 8371, спрямований на заборону УПЦ, є неприйнятним і може лише загострити конфлікт в українському суспільстві. Важливо, щоб влада України враховувала цей факт та утримувалася від подальшого розгляду даного законопроекту.

• УПЦ має свою власну позицію, незалежну від Московського патріархату, і активно виступає за захист інтересів своїх вірян та підтримку держави України.

• Підтримка України з боку міжнародної спільноти, зокрема з боку США, є критично важливою у контексті захисту суверенітету та територіальної цілісності країни.

Усі ці моменти свідчать про необхідність уважного ставлення до ситуації з УПЦ та активної підтримки України у вирішенні цих проблем.

Ці продукти не викликають підозри. Вони позиціонуються як корисні, легкі, потрібні при правильному харчуванні. Але якщо ви справді рахуєте калорії або прагнете схуднути — є сенс бути обачнішими.

Ми не закликаємо виключати їх назавжди. Але обмеження, уважність і критичне мислення — ваші кращі союзники у дієті. Ось перелік “підступних” продуктів, які можуть працювати проти вас.

Ананас. Він і справді містить ферменти, що розщеплюють білки. Але в ньому також багато цукру. Після солодкої порції фруктів в організмі злітає інсулін — а він, як відомо, стимулює накопичення жиру.

Салати. Особливо ті, що “трохи з сиром і соусом”. Грецький, “Цезар”, салат з горішками — у підсумку можуть мати більше калорій, ніж повноцінна вечеря. Соуси, олії, грінки — усе це додає вагу.

Йогурт. Навіть той, що “без добавок”, часто містить цукор. А якщо ще й додати фрукти або сироп — виходить десерт, а не дієтична страва.

Авокадо. Дуже корисний, без сумніву. Але в 100 грамах — 350 ккал. Це більше, ніж у м’ясі. Тож ложками не варто.

Смузі. Популярний напій для “правильного” сніданку часто складається з бананів, соків, морозива, йогурту… і великої кількості цукру. Усе, що потрібно для набору ваги.

Сир. Незважаючи на високу поживну цінність, часто викликає набряки й затримку рідини в організмі. Особливо при щоденному вживанні. Причина — лактоза.

Темний шоколад. Має імідж “здорової” альтернативи. Але калорійність у нього майже така сама, як у вершкового масла.

Кава. Якщо ви п’єте лише чорну без цукру — це одне. Але зазвичай порція з молоком, вершками, сиропами — це вже як тарілка пасти з сиром за калорійністю.

Фреші. Склянка апельсинового соку — це не просто один апельсин, а чотири-п’ять. Ви б їх з’їли стільки за раз? А цукру там більше, ніж здається.

Омлет. Яйця — добре. Але якщо додати до них сир, ковбаску і смажити на олії, то дієтичний сніданок перетворюється на холестеринову бомбу.

Сир (твердий). Містить багато жиру. А “знежирений” сир не обов’язково менш калорійний — часто в нього додають інші речовини для смаку.

Вино. Навіть сухе. Один келих — понад 100 ккал. А пляшка з подругою — як півобіду. І апетит розпалює.

Суші та роли. У нас це часто — рис, сир, соуси, копчена риба, майонез… плюс соєвий соус. Натрію море, калорій ще більше.

Сухофрукти. У шість разів калорійніші за свіжі фрукти. А їдяться швидко — не встигли помітити, як з’їли більше добової норми.

Тофу. Сам по собі — низькокалорійний. Але добре вбирає жири з інших продуктів, з якими його готують. І засвоюється довго.

На завершення: бути уважним до складу страв — не параноя, а турбота про себе. Не всі “здорові” продукти однаково безпечні. Іноді саме вони гальмують ваш прогрес. Дивіться не тільки на етикетку, а й на контекст — спосіб приготування, кількість і ваші цілі.

Останні новини