П’ятниця, 16 Січня, 2026

Скільки води потрібно пити щодня: нове дослідження спростовує популярний міф

Важливі новини

Фагот з ТНМК відповів на заяву співачки Каменських: «Вона ворог України»

Скандал, що виник навколо висловлювання української співачки Насті Каменських під час її концерту в США, продовжує викликати резонанс у медіа та серед шанувальників. На одному з виступів артистка заявила, що «немає різниці, якою мовою говорити», що стало причиною бурхливих обговорень у соціальних мережах та медіапросторі.

Музикант заявив, що для нього подібна позиція є абсолютно неприйнятною. За його словами, мова – це не лише засіб комунікації, а символ боротьби, ідентичності та свободи.

«Це треба особисто в обличчя говорити. Якщо для неї мова любові – це мова катів, вбивць і гвалтівників, то добре. Значить, вона проявляє себе як нарочитий представник ворога. Вона – ворог України», – наголосив Фагот.

Він додав, що якби опинився на концерті Каменських, підтримувати її точно не став би. Більше того, навіть у випадку особистої зустрічі з артисткою він не мав би бажання привітатися чи потиснути руку.

Скандал навколо слів Каменських продовжує набирати обертів. Після хвилі критики в соцмережах тепер до дискусії приєдналися й відомі музиканти, які відкрито ставлять під сумнів її позицію щодо української мови.

Фіктивна інвалідність? МОЗ і правоохоронці анулювали сотні рішень

В Україні триває масштабна перевірка рішень медико-соціальних експертних комісій (МСЕК), які встановлювали інвалідність державним службовцям. У результаті перевірок Міністерство охорони здоров’я спільно з правоохоронними органами вже анулювало майже 300 таких рішень. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я України. За даними МОЗ, для перевірки сформовано перелік із 2636 справ посадових осіб з понад 70 державних органів. Міністр охорони […]

The post Фіктивна інвалідність? МОЗ і правоохоронці анулювали сотні рішень first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Як діяти, якщо вас викликають до ТЦК попри бронювання

В Україні триває масштабна мобілізаційна кампанія, але навіть ті, хто має офіційне бронювання, нерідко опиняються у непевній ситуації. Повістка попри бронь, виклик до ТЦК, вимога пройти ВЛК — такі випадки стали буденністю. Юристка Катерина Аніщенко пояснила, які права мають заброньовані особи та що робити в разі конфліктів із територіальними центрами комплектування. Якщо людина отримала повістку […]

В НБУ пояснили в яких випадках можуть заблокувати банківську картку

Українські банки мають право зупиняти операції своїх клієнтів, якщо на їхні рахунки надходять великі суми, які викликають підозри щодо легальності походження коштів. Про це повідомила перший заступник голови Національного банку України Катерина Рожкова в інтерв’ю “Ми – Україна”. Коли банки можуть заблокувати операції? Як зазначила Рожкова, фінансові установи вимагають пояснень і підтверджувальних документів у випадках, […]

The post В НБУ пояснили в яких випадках можуть заблокувати банківську картку first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Шабунін заявив про бездіяльність прокуратури у справі витоку особистих даних

Голова Центру протидії корупції та військовослужбовець Віталій Шабунін публічно звинуватив Офіс генерального прокурора у відсутності належної реакції на його заяву про злочин, що стосується витоку особистих фотографій. За його словами, йдеться про інтимні зображення, які нібито потрапили у сторонній доступ із мобільного телефону, вилученого співробітниками Державного бюро розслідувань під час проведення обшуків.

Про ситуацію антикорупціонер повідомив у соціальних мережах, зазначивши, що ще 18 грудня направив офіційну заяву на електронну адресу генерального прокурора Руслана Кравченка. У зверненні він просив зареєструвати кримінальне провадження за фактом незаконного поширення приватної інформації та дати правову оцінку діям осіб, які могли бути причетні до витоку.

«Ми змусимо генпрокурора зробити це через суд — відповідну скаргу вже подано. Доступ до вилученого телефону мали виключно прокурори Кравченка та ДБРівці Сухачова. Очевидно, що злочин вони вчиняли не з власної ініціативи, тож Кравченко банально рятує свою шкуру», — зазначив Шабунін.

Пізніше того ж дня Офіс генпрокурора повідомив, що зареєстрував заяву та вніс відомості до Єдиного реєстру досудових розслідувань за ч. 1 ст. 182 (порушення недоторканності приватного життя) та ч. 2 ст. 387 (розголошення даних досудового розслідування) КК України.

Віталій Шабунін стверджує, що реєстрація провадження відбулася лише через суспільний резонанс і публічний розголос. На його думку, ОГП не має наміру серйозно розслідувати справу, і він досі не отримав офіційного повідомлення про реєстрацію заяви.

Нагадаємо, 16 грудня у деяких телеграм-каналах з’явилися інтимні фото Шабуніна. Антикорупціонер звинувачує керівництво ДБР та Офісу генпрокурора у тому, що вони могли організувати витік у помсту за публікацію переліку посадовців силових структур, причетних до спроби позбавити незалежності антикорупційні органи — НАБУ та САП.

У липні 2025 року ДБР оголосило Віталію Шабуніну підозру в ухиленні від служби під час мобілізації у ЗСУ. Центр протидії корупції назвав дії ДБР свавіллям та політичною розправою, спрямованою на дискредитацію Шабуніна.

Рекомендацію пити щодня два літри води знають усі. Її можна почути у спортзалах, від дієтологів та на сторінках фітнес-блогів. Проте велике міжнародне дослідження, опубліковане в журналі Science, спростовує універсальність цієї поради.

У проєкті взяли участь понад 5600 людей із 23 країн світу — від немовлят до людей похилого віку. На основі зібраних даних вчені дійшли висновку: реальна потреба в рідині у дорослої людини, в середньому, становить близько 1,5 літра на день, а не 2–2,5 літра, як зазвичай вважалося.

Індивідуальні потреби — ключ до розуміння

Науковці наголошують, що кількість води, яку потребує організм, значною мірою залежить від таких факторів:

  • вік і вага;

  • рівень фізичної активності;

  • клімат, у якому ви живете;

  • соціально-економічні умови.

Наприклад, фізично активна людина, що працює на відкритому повітрі влітку, втрачає значно більше вологи, ніж офісний працівник у прохолодному приміщенні.

Водночас вчені підкреслюють: головний орієнтир — це спрага. Вона є природним сигналом організму про нестачу рідини.

Особливі категорії — особливі потреби

У літніх людей відчуття спраги притуплюється, а потреба в рідині зменшується. Через це зростає ризик зневоднення. Часто пенсіонери також зменшують споживання води через страх нетримання або прийом діуретиків.

На противагу цьому, людям, які тренуються або живуть у спекотному кліматі, потрібно більше води. Окрім гідратації, важливо відновлювати електролітний баланс — особливо рівні натрію, калію та магнію.

Прості правила — кращі за суворі норми

Замість підрахунку випитих мілілітрів, експерти радять орієнтуватися на власні відчуття. Сухість у роті, втома, темна сеча — це сигнали, що організм потребує рідини.

Висновок дослідників однозначний: немає єдиної норми води, яка підходить усім. Головне — слухати своє тіло.

Останні новини