Четвер, 14 Травня, 2026

США в глухому куті: експерт з Фінляндії про проблеми у війні з Іраном

Важливі новини

Фрукти як основа здорового харчування: користь та поради щодо вживання

Фрукти давно визнані одним із найцінніших продуктів у щоденному раціоні. Їх радять включати в сніданок, брати на перекус або додавати до обіду та вечері. Проте експерти підкреслюють, що важливіше не конкретний час споживання, а регулярність і різноманіття фруктів у меню. Оптимальна мінімальна порція — дві різні порції на день, що дозволяє отримати широкий спектр корисних речовин.

Фрукти багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину. Вітаміни C та A, калій, магній і поліфеноли сприяють зміцненню імунітету, підтримці серцево-судинної системи та регулюванню артеріального тиску. Клітковина, що міститься у фруктах, покращує роботу травної системи та допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Антиоксиданти захищають клітини від оксидативного стресу, що є важливим фактором профілактики хронічних захворювань.

Багато дієтологів вважають ранкове вживання фруктів вдалим початком дня. Для сніданку добре підходять банани, манго, кавун, авокадо, ананас і яблука.

Переваги фруктів зранку полягають у кількох моментах. По-перше, соковиті плоди допомагають відновити водний баланс після сну. По-друге, натуральні цукри забезпечують швидкий заряд енергії та сприяють запуску обміну речовин. Клітковина підтримує травлення і дає відчуття ситості, що особливо важливо для тих, хто стежить за вагою. Крім того, ранкове споживання допомагає забезпечити організм вітамінами та мінералами на початку дня.

Фрукти також ідеально підходять для перекусу між основними прийомами їжі. Клітковина допомагає зменшити відчуття голоду і знижує спокусу вживати менш корисні продукти. Натуральні цукри забезпечують стабільне вивільнення енергії без різких спадів, а вживання фруктів між прийомами їжі може покращити засвоєння поживних речовин з іншої їжі.

Фахівці зазначають, що для людей із порушеннями рівня цукру в крові важливо дотримуватися інтервалів — вживати фрукти за одну-дві години до або після їжі. При цьому час доби не є вирішальним фактором: фрукти підвищують рівень глюкози незалежно від того, коли їх їсти.

Експерти сходяться на думці, що універсального «ідеального» часу для вживання фруктів не існує. Найкращий варіант — той, який вписується у ваш спосіб життя, режим харчування та самопочуття. Головне — регулярно включати фрукти в раціон, дотримуватися помірності та обирати різноманітні плоди.

БЕБ виявило сірий експорт зернових культур з “Олімпексу”

Розслідування БЕБ зосереджується на вивченні операцій, які можуть не відповідати встановленим нормам та правилам зовнішньоекономічної діяльності. Експерти відзначають, що такі дії можуть мати серйозні наслідки для економіки країни, зокрема впливати на надходження до державного бюджету та репутацію України на міжнародному ринку зерна.

Про це повідомив Офіс Генерального прокурора.

“Повідомляємо, що згідно з даними Єдиного реєстру досудових розслідувань за зазначеними у Вашому запиті фактами (сірого експорту зерна з терміналу “Олімпекс” – ред.) розслідуються 3 кримінальні провадження”, – йдеться у відповіді ОГП.

При цьому у відомстві уточнили, що кримінальні справи розслідують детективи Бюро економічної безпеки. А процесуальне керівництво здійснює Офіс Генерального прокурора та Одеська обласна прокуратура.

Раніше стало відомо, що Бюро економічної безпеки розслідує кілька кримінальних проваджень, що стосуються сірого експорту зерна. За даними правоохоронців, найпоширенішою схемою такого ухилення від сплати податків на десятки мільйонів гривень є купівля зерна, що не має документів про походження, за готівку та подальше його вивезення за кордон за допомогою реквізитів “ризикових” або підставних компаній.

Одним із яскравих прикладів сірого експорту є кримінальні справи, які стосуються сірого експорту із зернового терміналу “Олімпекс” у 2021-2023 роках, коли ним активно керували одеські бізнесмени Сергій Гроза та Володимир Науменко.

Зокрема, у січні 2021 року правоохоронців зацікавила низка компаній, які займаються експортом зерна і пов’язані з агрохолдингом GNT Group Сергія Грози та Володимира Науменка. ТОВ “Ферко”, ТОВ “Металзюкрайн Корп ЛТД”, ТОВ “Зерновий Перевантажувальний Комплекс “Інзерноекспорт” та підприємство “Вторметекспорт”, що належать до GNT Group, активно використовували реквізити “ризикових” підприємств для проведення експортних операцій. Під час розслідування територіальне управління БЕБ в Одеській області виявило щонайменше три таких “ризикових” підприємства: ТОВ “АУТСТАФФ 19”, ТОВ “АЛІСЕНТА ТРЕЙД” і ТОВ “СОЛТЕК ПРОДАКТ”. Крім того, слідство встановило, що експортоване зерно зберігалося, зокрема, на складах ТОВ “Олімпекс Купе Інтернешнл”, яке теж підконтрольне Грозі та Науменку.

За результатами розслідування правоохоронці виявили, що жодне зі згаданих “ризикових” підприємств не має підтверджень придбання зернових, які планувалося експортувати, – а це понад 2 тисячі тонн кукурудзи, ячменю, пшениці (це тільки те, що було виявлено правоохоронцями під час обшуків). Крім того, всі ці підприємства порушували вимоги фінансової та податкової звітності, демонстрували нульову прибутковість, занижували податок на прибуток.

Лише в межах цього кримінального провадження, за підрахунками правоохоронців, компанії Грози та Науменка завдали державі збитків на суму майже 37,5 млн грн. При цьому експортером “сірих” зернових було ТОВ “Агірос”, що належить відомому контрабандисту Вадиму Альперіну, проти якого РНБО запровадила санкції 2021 року і якого позбавили українського громадянства. А відвантажувала ці зернові, за даними ЗМІ, ще одна підконтрольна Грозі та Науменку компанія “Аттолло Гранум”.

Наразі це кримінальне провадження ще розслідується.

Ще одне кримінальне провадження, у якому фігурує компанія Грози та Науменка ТОВ “Олімпекс Купе Інтернешнл”, розслідує територіальне управління БЕБ міста Києва. Воно відкрите роком пізніше, у 2022-му, проте також стосується “сірого” експорту зернових.

Справу розслідують за статтями про ухилення від сплати податків, підробку документів для державних реєстрів, легалізацію (відмивання) доходів, одержаних злочинним шляхом і незаконне поводження зі зброєю або боєприпасами.

Схема, за якою діяла компанія Грози і Науменка, ідентична тій, що використовувалася раніше, відрізняються лише назви фіктивних компаній, та й то не всі. У ній, зокрема, фігурує згадане вже в іншому кримінальному провадженні ТОВ “АУТСТАФФ 19”.

Крім цієї компанії вони також використовували “ризикові” підприємства “ЕКСПРЕС ВСІ” та “АГРОТРАНС-ГРУП”. З їхньою допомогою, за даними слідства, з терміналу зникло щонайменше 40 тис. т зернових та олійних у 2023 році.

Крім того, детективи БЕБ вважають, що злочинна діяльність, пов’язана з ухиленням від сплати податків через сірий експорт зернових, на терміналі “Олімпекс” триває.

Архітектурна пам’ятка в центрі Львова: як місто втратило понад 50 мільйонів гривень через “безоплатну” оренду

У самому серці Львова, на площі Ринок, навпроти міської Ратуші, історичну будівлю передали в безоплатну оренду приватній компанії «Теком-Сервіс». Договір оренди, укладений ще в 1998 році, передбачав безкоштовне користування пам’яткою архітектури протягом 40 років в обмін на обіцяну реконструкцію будівлі. Проте реальність виявилася значно вигіднішою для орендарів — і збитковою для міського бюджету. Хто стоїть […]

На Черкащині чоловіка підозрюють у стрілянині на роботі колишньої дружини

У Черкасах 54-річного чоловіка підозрюють у вчиненні хуліганських дій із застосуванням травматичної зброї. Як повідомили в Черкаській обласній прокуратурі, інцидент стався за місцем роботи його колишньої цивільної дружини. Як розповіли у прокуратурі, “чоловік на ґрунті довготривалих неприязних відносин, перебуваючи за місцем роботи його колишньої цивільної дружини, здійснив три постріли з вогнепальної травматичної зброї у вхідні […]

The post На Черкащині чоловіка підозрюють у стрілянині на роботі колишньої дружини first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Як позбутися жиру на животі: тренер розкрив головний секрет

Спалювання жиру на тварині – це не лише питання прав на прес. Тренер Тайлер Рід, який має понад 15 років досвіду, наголошує, що ключ до плоского життя – це поєднання силових та кардіотренувань.  Спалювання жиру на животі вимагає більшого, ніж просто скручування і присідання. Тут потрібне тренування, яке не тільки зміцнює тулуб, а й підвищує частоту серцевих […]

The post Як позбутися жиру на животі: тренер розкрив головний секрет first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Конфлікт між Сполученими Штатами та Іраном продовжує підкреслювати розрив між тактичними досягненнями та стратегічними цілями. Пекка Товері, колишній керівник військової розвідки Фінляндії, в інтерв'ю українським медіа зазначив, що відсутність чіткої довгострокової мети є основною помилкою американської сторони. Хоча військові операції США та їх союзників демонстрували свою ефективність, конфлікт фактично зайшов у глухий кут, де ініціатива переходить до Ірану.

Товері акцентує, що сучасні війни виграються не на традиційному полі бою, а через стратегічне планування, яке охоплює не лише військові дії, але й політичні, економічні та дипломатичні аспекти. Без цих елементів навіть найуспішніші операції втрачають свою цінність, що, на його думку, і сталося в даному випадку зі США.

На думку експерта, американські та ізраїльські збройні сили продемонстрували високий рівень майстерності на тактичному рівні. Використання новітніх технологій, зокрема штучного інтелекту, дозволило не лише знищити цілі, а й стримати противника. Проте відсутність чіткої політичної стратегії призвела до фактичного затишшя у конфлікті.

Товері також звертає увагу на Ормузьку протоку — важливу стратегічну точку у світі енергетики. США виявилися нездатні до своєчасної реакції на розвиток подій у цьому регіоні. Контроль над протокою має вирішальне значення для глобальних поставок нафти, і будь-яка ескалація в цій зоні миттєво впливає на світові ринки. Іран, усвідомлюючи цю важливість, використовує протоку як важіль тиску на США.

Серед елементів іранської стратегії Товері виділяє активне використання ракетних систем та безпілотників. Іран прагне не лише до точкових атак, а до масштабних операцій, що перевантажують системи протиповітряної оборони. Хоча країни Перської затоки та Ізраїль мають потужні системи ППО, значна частина іранських атак досягає своїх цілей, що підриває довіру до безпеки в регіоні.

Цей підхід має серйозні політичні наслідки, адже країни регіону змушені шукати баланс між підтримкою союзників і захистом власних економічних інтересів, зокрема в енергетичному секторі.

Крім того, військові витрати США на операції проти Ірану вже досягли 25 мільярдів доларів, згідно з даними Пентагону, що свідчить про масштаб цього конфлікту та його можливий негативний вплив на американську економіку.

Експерти застерігають, що тривалість війни може призвести до нових ризиків у внутрішній політиці США. Зростання витрат, нестабільність енергетичних ринків і відсутність швидких результатів можуть вплинути на рейтинг нинішньої адміністрації.

У контексті сучасних війн, конфлікти все частіше стають затяжними та невизначеними. Товері підкреслює, що уроки цього конфлікту мають значення не лише для США, але й для інших держав, показуючи, що навіть найсильніші армії можуть зазнати невдачі без чіткого стратегічного плану.

Ситуація в Ормузькій протоці та активність Ірану свідчать, що конфлікт ще не завершено і може стати одним із ключових факторів глобальної нестабільності. Дослідження фінського експерта вказує на те, що відсутність стратегічного бачення може звести нанівець навіть найуспішніші військові дії, залишаючи конфлікт у стані затяжного протистояння.

Останні новини