Українського репера PŁATEK LUV затримали в Румунії за запитом росії

Відомий український боксер Олександр Усик, який нещодавно здобув гучні перемоги на світовому ринзі, може змінити команду своїх медійних радників. За інформацією джерел, спортсмен розглядає можливість припинення співпраці з піарницею Ярославою Гресь після низки невдалих інформаційних кампаній та скандальних ситуацій у ЗМІ, що негативно позначилися на його публічному іміджі.

Ситуація ускладнилася ще й тим, що в інформаційний простір потрапили чутки про позицію чоловіка Гресь — відомого підприємця та засновника креативної агенції Fedoriv Group Андрія Федоріва. Він начебто намагається переконати впливових бізнесменів і політиків у тому, що саме Ярослава вирішила розірвати робочі відносини з Усиком, а не навпаки. Такий підхід може бути спробою зберегти репутацію у професійному середовищі, адже співпраця з видатними особистостями спорту й культури є важливою складовою діяльності піар-фахівців.

Нагадаємо, раніше журналісти видання 360ua.news повідомляли, що Ярослава Гресь разом з чоловіком Андрієм Федоровим долучились до побудови політичного іміджу боксера Олександра Усика на замовлення Офісу Президента.

Більше інсайдів в режимі реального часу читайте на нашому Telegram-каналі Ненька інфо | Новини | Україна

У контексті повномасштабної війни, коли загроза ядерного конфлікту залишається актуальною, питання захисту здоров'я набуває особливої важливості. В таких умовах потрібно бути готовим до різних викликів, зокрема й до можливих наслідків радіаційного забруднення. Дієтологи запевняють, що правильний вибір продуктів харчування може стати однією з важливих ліній захисту організму від шкідливого впливу радіації.

Як зазначають фахівці, деякі продукти здатні знизити всмоктування та накопичення в організмі небезпечних елементів, таких як цезій та стронцій, які є основними дозоутворюючими елементами в разі ядерного удару. У разі ядерного вибуху ці елементи можуть потрапити в організм через повітря, воду або їжу, викликаючи серйозні порушення в здоров’ї. Проте правильний раціон може допомогти зменшити їх негативний вплив.

Молочні продукти по-різному впливають на накопичення радіонуклідів. Найбільше їх затримує цільне молоко — до 100%. Знежирене молоко затримує 85–92%, вершки — 15–8%, знежирений сир — 10–12%. Значно менше радіоактивних елементів міститься в олії (2,5–1,5%). Топлене масло практично не містить радіонуклідів (0%). Серед овочів і зелені важливо ретельно мити їх у чистій воді — це дозволяє знизити вміст шкідливих речовин до 40%. Термічна обробка продуктів теж має велике значення. Печериці не рекомендується вживати сирими або смаженими — їх потрібно варити, адже у відвар переходить до 85% цезію. Так само м’ясо та рибу краще відварювати — до 50% радіонуклідів виходить у бульйон. В яйцях радіоактивні елементи накопичуються переважно в шкаралупі, але при варінні вони частково переходять у білок, тому безпечніше готувати омлети.

Окрему увагу слід приділяти продуктам, які здатні зв’язувати радіонукліди у травній системі. Це блокатори надходження — рослинні полімери, такі як клітковина, целюлоза, пектин, лігнін, альгінати. Найефективнішими серед них є: нерозчинна клітковина (пшеничні та житні висівки); пектини (печені яблука, варений буряк, шкірка лимона та апельсина, смородина, жито, ячмінь, нешліфований рис); фітати (горох, квасоля); альгінати (морська капуста, агар-агар).

Дотримання таких простих рекомендацій допоможе зменшити негативний вплив радіаційного забруднення на організм у надзвичайних ситуаціях.