Вівторок, 3 Березня, 2026

Вчені назвали рецепт, що рятує від переїдання та ожиріння

Важливі новини

Поліція Полтавщини врятувала унікальні фібули V століття від “чорного ринку”

Поліція Полтавської області зупинила спробу незаконного продажу унікального археологічного скарбу. Завдяки втручанню правоохоронців вдалося вилучити три надзвичайно рідкісні фібули V століття, які могли безслідно зникнути на чорному ринку. Артефакти вже передано до Національного музею історії України, де їм нададуть належну наукову оцінку та збереження. За словами експертів музею, знайдені фібули — справжня сенсація для археології […]

Фігуранти гучної справи про розкрадання землі в Києві опинилися на волі

Фігуранти гучної справи про земельну корупцію в Києві продовжують виходити на свободу. Черговими звільненими стали депутат Київради Михайло Терентьєв, заступник директора КП “Спецжитлофонд” Юрій Леонов та заступник директора КП “Київблагоустрій” Олексій Мушта. Як стало відомо, за трьох підозрюваних були внесені значні суми застави, після чого їх випустили із СІЗО. Про це повідомили у Вищому антикорупційному […]

The post Фігуранти гучної справи про розкрадання землі в Києві опинилися на волі first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Програма “Доступні ліки” стала обов’язковою для всіх аптек

Від 1 липня 2025 року в Україні набули чинності нові правила, згідно з якими усі аптеки зобов’язані брати участь у державній програмі “Доступні ліки”. Відтепер пацієнти можуть отримати необхідні препарати за електронним рецептом безоплатно або з частковою доплатою в будь-якій аптеці — незалежно від її формату чи мережевої приналежності. Про це повідомило Міністерство охорони здоров’я […]

Американський генерал закликав до перегляду стратегії оборони в Україні

У статті для видання The Wall Street Journal відставний бригадний генерал армії США Марк Т. Кіммітт заявив про необхідність переосмислення нинішньої стратегії оборони в Україні. Він закликав відмовитися від доктрини «активної оборони», яку вважає повторенням помилок часів холодної війни. На думку військового, такий підхід не дає змоги ефективно реагувати на динаміку сучасних бойових дій та створює ризик затягування війни.

Кіммітт нагадав, що доктрина «активної оборони» в минулому призвела до надмірної концентрації сил на утриманні позицій, замість гнучкого маневру та проактивних дій. Він підкреслив, що в умовах сучасної війни Україні потрібна стратегія, яка поєднуватиме мобільність, високотехнологічні засоби ураження та здатність завдавати несподіваних ударів по противнику.

Генерал підкреслює, що рішення про обмеження мають належати виключно українському керівництву — президенту та військовому командуванню — а не бюрократам у Брюсселі чи Вашингтоні. За його словами, кордони не повинні ставати притулком для критично важливих цілей, і якщо Захід прагне перемоги, він має дозволити Україні ізолювати російські сили на передовій і створити умови для наступальних операцій.

У матеріалі також нагадують про дискусії навколо передачі далекобійної зброї. Раніше у публічних заявах згадували про розгляд передачі ракет Tomahawk, і деякі українські військові експерти, зокрема представники резерву Сухопутних військ, вказували, що за наявності таких ракет у межах до 3 тисяч кілометрів під загрозою опинилася б ключова логістика супротивника, склади, аеродроми й польові штаби. Тема дальньої зброї та правил її застосування залишається предметом інтенсивних політичних і військових дискусій між Києвом та його партнерами.

Олександр Усик переміг Тайсона Ф’юрі в реванші: нова легенда світового боксу

У ніч із 21 на 22 грудня 2024 року світ став свідком історичного бою на Kingdom Arena у столиці Саудівської Аравії, Ер-Ріяді. Український суперважковаговик Олександр Усик зустрівся в реванші з британським чемпіоном Тайсоном Ф’юрі. Поєдинок мав вирішальне значення, оскільки на коні стояли титули чемпіона світу за версіями WBO, WBA, WBC, а також пам’ятний пояс WBC, […]

The post Олександр Усик переміг Тайсона Ф’юрі в реванші: нова легенда світового боксу first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Нові наукові дані відкривають простий спосіб тримати рівень цукру в крові під контролем — без виснажливих дієт чи суворих обмежень. Замість цього вчені радять просто змінити черговість, у якій ми споживаємо білки, жири, вуглеводи та клітковину.

Команда дослідників зі США на чолі з професором Майклом Снайдером провела експеримент за участі 55 добровольців, частина з яких мала переддіабет — стан, який часто передує розвитку діабету 2 типу.

Учасникам подавали однакову страву з рисом — джерелом швидких вуглеводів, але перед тим давали невеликі порції клітковини, білків або жирів. Результати вразили.

Якщо учасники перед рисом з’їдали білкову або клітковинну закуску, то підйом глюкози в крові був значно меншим. Жири, хоч і не знижували рівень цукру, уповільнювали його зростання, що теж позитивно впливало на метаболізм.

«З’їжте салат або бургер перед картоплею фрі», — порадив професор Снайдер. За його словами, така черговість їжі дозволяє уникнути різких стрибків цукру, які викликають сильне почуття голоду після їхнього падіння.

Ці коливання рівня глюкози — одна з головних причин переїдання та ожиріння. Контроль за ними може стати ефективною профілактикою метаболічних порушень, у тому числі діабету 2 типу.

Висновок простий: правильна послідовність під час прийому їжі — доступний інструмент для всіх, хто хоче їсти без обмежень і при цьому піклується про здоров’я.

Останні новини