Служба безпеки України викрила чергового агента російських спецслужб на території Запоріжжя. За даними слідства, 42-річний місцевий житель співпрацював з ФСБ як коригувальник повітряних атак, передаючи окупантам координати українських об’єктів. За інформацією СБУ, чоловік привернув увагу російської розвідки після того, як почав залишати проросійські коментарі в Telegram-каналах. Його дистанційно завербували та поставили завдання: збирати розвіддані про […]
Львівська анестезіологиня Ірина Пода, яка фігурує у гучній справі про смерть 5-річного Велеса Пашника під час стоматологічної процедури, мобілізувалась до лав Збройних сил України. Її адвокати вже ініціювали клопотання про зупинку кримінального провадження — на період служби. Батько загиблого хлопчика, Віктор Пашник, переконаний: це спроба уникнути відповідальності. «Звісно, що це портновщина, можливість уникнути покарання і […]
Вінницька обласна прокуратура ініціювала повернення у власність Мурафської громади 180 гектарів землі, які були передані в обхід законних процедур. Про це повідомила пресслужба відомства порталу Zagorodna. Як встановило слідство, ще у 2012 році громадянин отримав ділянку на 25 років за спрощеною процедурою для створення фермерського господарства. Проте власного господарства він так і не організував, а […]Відмова від сніданку може мати значні наслідки для фізичного та психічного здоров’я, а також впливати на тривалість життя. Нове наукове дослідження, опубліковане на платформі ScienceDirect, виявило чіткий зв’язок між пропуском ранкового прийому їжі та підвищеним ризиком ожиріння, серцево-судинних захворювань, а також порушень когнітивних функцій. Автори роботи зазначають, що ігнорування сніданку створює додаткове навантаження на організм, що в довгостроковій перспективі може призводити до розвитку серйозних патологій.
Дослідники підкреслюють, що ранковий прийом їжі відіграє ключову роль у регуляції метаболізму, підтримці стабільного рівня цукру в крові та оптимальній роботі мозку. Пропуск сніданку змушує організм швидше використовувати енергетичні резерви, що з часом призводить до підвищення апетиту, переїдання упродовж дня та накопичення зайвих калорій. Також відзначено, що регулярне ігнорування ранкового прийому їжі пов’язане з підвищеним рівнем запальних процесів та гормональних порушень, що негативно впливає на серцево-судинну систему.
Фахівці зазначають, що за відсутності сніданку організм перебуває у стані стресу. Через гормональні коливання людина сильніше відчуває голод упродовж дня, що часто призводить до переїдання та набору зайвої ваги. Окрім цього, можуть порушуватися процеси травлення й активізуватися внутрішні запальні реакції, які з часом здатні сприяти розвитку хронічних захворювань.
Дослідження також вказує на негативний вплив пропуску сніданку на роботу мозку. Люди частіше скаржаться на зниження концентрації уваги, дратівливість і швидку втому, зокрема під час фізичних навантажень. Вчені звертають увагу й на можливий зв’язок цієї звички з підвищеною тривожністю та депресивними станами, що пояснюється впливом на регуляцію нейромедіаторів.
У висновках науковці зазначають, що хоча пропуск сніданку став популярним через уявні метаболічні переваги, нові докази демонструють його негативний вплив на фізіологічні та когнітивні системи організму. Систематичний огляд пов’язує цю звичку з підвищеним апетитом, інсулінорезистентністю, зростанням серцево-судинного ризику, ожирінням, порушенням кишкового мікробіому та системним запаленням.
Лікарі також застерігають від відмови від сніданку. За словами кардіолога Лопеса-Хіменеса, пропуск ранкового прийому їжі ніколи не вважався корисним і, за даними численних досліджень, може підвищувати ризик серцевих та інших захворювань. Він звертає увагу на те, що серцеві напади частіше трапляються вранці, а відсутність їжі може додатково ускладнювати ситуацію.
Фахівець пояснює, що вранці в організмі людини природно підвищується рівень адреналіну. Якщо ж людина не снідає, організм сприймає це як загрозу голоду, що призводить до ще більшого викиду адреналіну й створює небезпечне навантаження на серцево-судинну систему.
