Лікарі радять частіше включати в раціон малину, адже ця ягода залишається корисною і доступною протягом усього року – як у свіжому, так і в замороженому вигляді. Малина містить високу концентрацію вітаміну С, що зміцнює імунітет і захищає організм від сезонних інфекцій. Крім того, у ній небагато природних цукрів, тож ягода може стати легкою та корисною […]Ситуація в економіці Росії продовжує погіршуватися, що проявляється в зниженні споживчих настроїв серед населення. Військові витрати, економічна нестабільність та невизначеність щодо майбутнього змушують росіян забирати свої заощадження з банківських депозитів і обирати вживані товари замість нових. Про це повідомила Служба зовнішньої розвідки України.
Згідно з даними розвідки, індекс споживчих настроїв у Росії знизився до 89,5 пункту, що є найнижчим рівнем з травня 2022 року, тобто з моменту початку повномасштабної війни з Україною. Це свідчить про зростаючу невпевненість росіян у власному фінансовому становищі та економіці в цілому.
Кількість людей, які можуть формувати заощадження, зменшилася на 6,5% і становить зараз 47,9%. Про свою нездатність накопичувати гроші заявляє близько 34% опитаних, тоді як лише 26% вважають, що тепер ідеальний час для заощаджень. За оцінками СЗРУ, ці показники є найгіршими за останні два з половиною роки, що відображає зростаючий скептицизм у населення щодо економічної стабільності.
У червні 2026 року росіяни вивели з банків приблизно 0,5 трлн рублів, тоді як нові вклади за той же період становили лише близько 0,2 трлн рублів. Цей відтік коштів стався на фоні зменшення заощаджень, що може свідчити про прагнення людей мати доступ до готівки замість довгострокових депозитів.
Експерти вказують на падіння реальних заощаджень населення в першому кварталі на 32,1%. Якщо така тенденція збережеться, це може обмежити можливості росіян для великих покупок і підвищити попит на дешевші товари, зокрема вживані.
Особливо яскраво ця тенденція виявляється на ринку автомобілів. У першій половині 2026 року витрати на вживані автомобілі зросли на 13%, а співвідношення нових і вживаних автомобілів значно змінилося — на один новий автомобіль тепер припадає майже п’ять уживаних. Водночас частка молодих автомобілів віком до п’яти років знизилася з 30% до 25%, тоді як частка старих машин зросла до 41%.
Такі зміни споживчої поведінки можуть бути наслідком загального зниження фінансового добробуту, яке викликане війною, міжнародними санкціями і зростаннями військових витрат. У 2026 році російський бюджет зазнав дефіциту в 5,73 трлн рублів, що на 1,7 разу більше, ніж у минулому році.
Проблеми з бюджетом можуть призвести до додаткових фінансових ризиків, включно з підвищенням податкового та інфляційного тиску на населення. Також залишається невизначеність навколо можливості нової мобілізації, що викликає побоювання у частини громадян.
На тлі всього цього спостерігається зростання попиту на житло за кордоном, зокрема в Вірменії, де оренда квартир зросла на 30%. Російські олігархи також активніше виводять капітал з країни в криптовалюти та закордонну нерухомість.
Таким чином, поведінка росіян свідчить про загальне зростання економічної невизначеності. Скорочення заощаджень та перехід на дешевші товари можуть вплинути на внутрішній попит, що в свою чергу створює додатковий тиск на економіку, яка вже бореться з проблемами, пов'язаними з військовими витратами.
