П’ятниця, 1 Серпня, 2025

Як «перезавантажити» мозок після інтенсивної розумової діяльності

Важливі новини

КМДА хоче заборонити ТОВ “АДМ” викиди забруднюючих речовин

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

Дозвіл на викиди шкідливих речовин ТОВ “АДМ” буде зупинений. Тобто 4 жовтня він був опублікований на сайті Київської міської державної адміністрації. Протягом 10 днів у підприємства є вимога зупинитися

Також він пояснив чому цього не було зроблено раніше.

На жаль Департамент захисту довкілля не має повноважень перевіряти підприємства. Так, ми отримували сотні скарг, але фактично у нас єдиний орган, який здійснює перевірку суб’єктів дотримання вимог екологічно законодавства – це державна екологічна інспекція. Тільки після їх перевірки, коли були встановленні порушення… Як тільки ми отримаємо припис на зупинку дозволу, цей дозвіл буде зупинений. Такий припис надійшов і ми оперативно забезпечимо підготовку відповідного розпорядження і в п’ятницю воно було опубліковано

4 жовтня Олександр Возний повідомляв, що впродовж тривалого часу Департамент отримував численні скарги киян на діяльність ТОВ “АДМ”, розташованого за адресою вул. Сирецька, 33. Громада скаржиться на сморід уночі та неможливість спати з відкритими вікнами через погане повітря та запах.

КМДА повідомляла, що у Києві станом на ранок 7 жовтня рівень забрудненості повітря дуже низький.

Не всі інваліди підлягають мобілізації: що потрібно знати про ВЛК і відстрочку

В Україні з’явилася нова проблема, пов’язана з мобілізацією: на людей з інвалідністю часто накладають штрафи за неявку до територіальних центрів комплектування (ТЦК), незважаючи на наявність всіх необхідних документів, які підтверджують інвалідність. Ця ситуація викликає занепокоєння серед правозахисників і адвокатів, зокрема через недостатнє розуміння законодавства. Як зазначає Роман Лихачов, адвокат Приймальні Української Гельсінської спілки з прав […]

The post Не всі інваліди підлягають мобілізації: що потрібно знати про ВЛК і відстрочку first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Викрито агента російської розвідки в одному з підрозділів ЗСУ — СБУ

Служба безпеки України повідомила про викриття та затримання зрадника в одному з підрозділів Збройних сил України. Як з’ясувалося, військовослужбовець працював на російську військову розвідку та передавав окупантам важливу інформацію про місцеположення підрозділів Сил оборони на Куп’янському напрямку. За даними слідства, зрадник був завербований російським агентом ще у січні 2025 року. Його куратором був співробітник воєнної […]

Реклама азартних ігор та букмекерські контори в Україні тепер під забороною

Законодавчі зміни, внесені в Україні, виявляються ключовим кроком у розвитку суспільства. Постанова Кабінету Міністрів №583, ухвалена 21 травня 2024 року, визначає важливі принципи контролю за рекламою азартних ігор та букмекерських контор. Це рішення свідчить про серйозне ставлення до проблеми гральної залежності та захисту громадян, особливо молоді, від небезпеки надмірного споживання азартних розваг.

Заборона будь-якої реклами зазначених видів ігор передбачає уникнення стимулювання азартних імпульсів серед громадян, а також сприяє формуванню здорового способу життя. Враховуючи потенційні негативні наслідки гральної залежності для індивідуумів та суспільства в цілому, такий крок є виразом відповідальної політики в сфері розваг та грального бізнесу.

Нові норми дозволять українському суспільству активніше займатися питаннями профілактики гральної залежності та забезпеченням психологічного благополуччя громадян. Крім того, це сприятиме підвищенню рівня свідомості населення щодо небезпеки азартних ігор та спонукатиме до усвідомленого вибору щодо споживання гральних послуг.

Ухвалення постанови є проявом високого рівня соціальної відповідальності влади перед громадянами. Це також підкреслює важливість постійного вдосконалення законодавства для захисту національних інтересів та забезпечення благополуччя суспільства в цілому.

Ці обмеження діятимуть до набуття чинності нового закону про боротьбу з ігровою залежністю.

“Внести зміни до пункту 1 постанови Кабінету Міністрів України від 17 травня 2024 року №566 “Деякі питання протидії негативним наслідкам функціонування азартних ігор у мережі інтернет”, доповнивши підпункт 1 після слів “порядок обмеження” словами “всіх форм”, а після слів “шляхом обмеження” – словами “а саме заборони””, – йдеться в постанові.

Постановою від 17 травня, до якої внесено зміни, Кабмін встановив порядок обмеження реклами азартних ігор, а також інших позначень, під якими проводяться азартні ігри, зокрема з використанням електронних комунікацій, символіки ЗСУ та розповсюдження відповідного контекстного матеріалу.

Законопроєкт про боротьбу з ігровою залежністю нині перебуває на розгляді у Верховній Раді України.

Верховна Рада у першому читанні схвалила законопроєкт про ліквідацію Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей та посилення контролю за гральним бізнесом.

Закон обмежує рекламу азартних ігор, зокрема не дозволяє спекуляцію на темі війни та волонтерства, а також він забороняє спонсорство.

Субсидії для переселенців: як отримати компенсацію на оренду житла

З 29 січня в Україні стартує нова державна програма субсидій для внутрішньо переміщених осіб (ВПО), спрямована на допомогу в оплаті оренди житла. Ініціатива має на меті підтримати переселенців, які постраждали від війни, не мають власного житла і змушені орендувати житлову площу. Проте, як і кожна державна програма, ця має свої особливості та обмеження. Хто може […]

The post Субсидії для переселенців: як отримати компенсацію на оренду житла first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Інтелектуальна праця виснажує не менше за фізичну. Проте якщо тілу легко дати відпочинок, просто зупинившись, то мозок часто продовжує «працювати у фоновому режимі» навіть під час вихідних чи відпустки. Щоб по-справжньому відновитися, потрібен особливий підхід до відпочинку — той, який дійсно дозволяє ментально перезавантажитися.

Лайфкоуч Віталій Курсік пояснює, що не всі звичні варіанти відпочинку є ефективними. Перегляд серіалів, гортання стрічки новин чи зависання в соцмережах часто не знімають напругу, а лише змінюють форму завантаження мозку.

Які методи справді працюють:

  1. Робота руками
    Фізична активність, прибирання, миття посуду, малювання, ліплення чи рукоділля допомагають «перемкнути передачі» — мозок заспокоюється, коли включається моторика.

  2. Дозволити собі нічого не робити
    Просто лежати, дивитися в стелю або спостерігати за природою без телефону, без книжок і планування. Це не лінощі, а відпускання внутрішнього напруження.

  3. Вимкнути аналіз
    Не оцінювати події чи себе, а зосередитись на диханні, звуках навколо, запахах, світлі, кольорах. Це своєрідна медитація в русі.

  4. Змінити середовище
    Навіть пів години прогулянки новим маршрутом можуть допомогти мозку скинути інформаційне навантаження.

  5. Хобі без користі
    Захоплення, які не мають жодної мети, окрім радості. Складання пазлів, музика, вирощування рослин — усе, що приносить задоволення без результату.

  6. Інформаційна тиша
    Один день без новин, чатів, балачок і обговорень дозволяє повернути собі внутрішню тишу.

  7. Рух для задоволення
    Не тренажери чи марафони, а приємні активності: прогулянки, танці, плавання — те, що заряджає тіло й вивільняє розум.

Що не працює — це спроби «відпочити» з келихом алкоголю, перед телевізором чи в стрічці соцмереж. Ці способи часто лише підсилюють втому або призводять до ще більшого виснаження.

Мозок, як і тіло, потребує режиму спокою. І найкраще, що ви можете для себе зробити після напруженої розумової роботи — дати йому повноцінний відпочинок.

Останні новини