Субота, 18 Квітня, 2026

Як важливо піклуватися про своє психічне здоров’я

Важливі новини

Корупційні підозри навколо ремонту лікарні в Харкові: правоохоронці перевіряють можливу схему з бюджетними коштами

У Харкові розгортається гучна історія навколо використання коштів, виділених на капітальний ремонт 4-го поверху терапевтичного корпусу комунального некомерційного підприємства «Міська клінічна багатопрофільна лікарня №17». За інформацією з неофіційних джерел, правоохоронні органи перевіряють можливе існування схеми зловживань під час освоєння бюджетних грошей, спрямованих на відновлення медичного закладу.

У фокусі слідства опинилися рішення, ухвалені в межах міської управлінської вертикалі, а також дії посадовців, відповідальних за розподіл фінансування, організацію тендерних процедур і контроль за виконанням робіт. За попередніми даними, йдеться про можливе завищення вартості будівельних матеріалів, подвійне фінансування окремих етапів ремонту та використання підрядних організацій із ознаками фіктивності або пов’язаності між собою.

Ключовим елементом схеми став тендер UA-2025-09-17-014181-a на 17 811 000 грн. Замовник — КНП «Міська клінічна багатопрофільна лікарня №17» — свідомо встановив дискримінаційну вимогу: розрахунок договірної ціни виключно в програмному комплексі АВК-5. Це штучно обмежило конкуренцію та забезпечило перемогу єдиному учаснику — ФОП Костюку.

Аналіз укладеного договору №535 від 13 жовтня 2025 року виявив значні завищення вартості будматеріалів. Окремі позиції були переплачені у 2–6 разів і більше.

Зокрема:• вологостійкий гіпсокартон — 298 грн/м² при ринковій ціні 146 грн;• звичайний гіпсокартон — 270 грн/м² при ринку 110 грн;• кабель ВВГнг 3×2,5 мм² — 79,3 грн/м при реальних до 50 грн;• суміш Ceresit CM 117 — 45,28 грн/кг проти ринкових 21,6 грн;• алюмінієві перегородки — 20 000 грн/м², що в рази перевищує реальну вартість.

Ці та інші позиції свідчать про масштабне завищення кошторису та цілеспрямований розподіл бюджетних грошей між задіяними особами.

Після направлення скарг до ключових контролюючих та правоохоронних органів Харкова та України процес зрушив з місця. Харківська обласна прокуратура вже внесла відомості до ЄРДР за №42025220000000264 за ч. 4 ст. 191 КК України — розтрата та заволодіння майном у особливо великих розмірах.

Розслідування триває, і, за даними наших джерел, отримані матеріали — лише верхівка айсберга. З огляду на масштаби завищення бюджету та участь високопосадовців, справа може розширитися до повноцінного кримінального провадження з новими підозрами та фігурантами.

Що не можна дарувати на Новий рік: подарунки з негативною енергетикою

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Як розповів мольфар Макс Гордєєв, у 2025 році настане рік Зеленої Дерев’яної Змії, і саме це міфічне створіння диктує свої правила для тих, хто хоче привабити удачу, гармонію та процвітання в наступному році. Вибір подарунків для близьких і рідних у новорічну ніч має не менше значення, ніж вибір кольору одягу або страви на святковому столі. Адже не всі подарунки можуть нести позитивну енергетику та бути сприятливими для Змії.

Змія — це істота глибока, змінна і мудра, але водночас й обережна і прагматична, каже мольфар. Вона віддає перевагу тій енергії, що сприяє росту, розвитку, захисту і гармонії. Деякі подарунки можуть порушити ці енергетичні потоки або ж внести дисбаланс у святкову атмосферу. Тому важливо уважно поставитись до вибору, враховуючи не тільки особисті переваги, а й символіку самого подарунка.

1. Ножі та інші гострі предмети

Змія — це символ трансформації і захисту, але її природна енергія не любить насильства або різкості. Ножі, шипи та інші гострі предмети можуть бути розцінені як символи конфліктів, розривів та нещасних подій. В давнину існувала віра, що гострі предмети, подаровані на свято, можуть “розрізати” удачу, призвести до енергетичних негараздів і навіть стати причиною сварок у родині.

Чому не можна дарувати ножі:

• Ножі є символом розриву, навіть якщо подарунок має функціональну цінність. Вони можуть порушити енергетичний потік гармонії, і їх дарування може стати знаком розчарування, розлучень або навіть відчуженості.

• Відсутність гнучкості в символіці ножів суперечить характеру Змії, яка вимагає гнучкості і можливості адаптації до нових умов.

• Подарунок у вигляді ножа може передбачати конфлікти та суперечки, чого Змія категорично не приймає у своєму році.

Приклад: ножі для кухні, набори ножів, декоративні ножі, кинджали чи мечі.

2. Чорні коштовності або предмети, пов’язані з трауром

Чорний колір асоціюється з трауром, втратою та скорботою. Змія, попри свою таємничість і глибину, не любить занурення в негативну енергетику чи затемнення світла. Чорні коштовності або будь-які інші темні предмети, що можуть нагадувати про сум, не є прийнятними подарунками для новорічної ночі.

Чому не можна дарувати чорні коштовності:

• Чорний колір, особливо в аксесуарах, є символом кінця, втрати і закритості. Це може пригнічувати енергію Змії, що любить нові початки, процвітання і життя.

• Вибір чорних каменів або прикрас може призвести до пригнічення внутрішнього світу отримувача подарунка і обмежити його можливості для розвитку.

• Змія вважає чорні коштовності невідповідними для святкувань, бо вони не сприяють процвітанню і відродженню, а, навпаки, уособлюють фіксацію на минулому і втраті.

Приклад: чорні діаманти, чорний онікс, чорні кольорові камені, чорні прикраси з символікою трауру.

3. Будь-які предмети, що нагадують про хвороби або смерть

Змія є символом переродження, але вона не любить нагадувань про смерть або хвороби. Подарунки, які асоціюються з поганими подіями, можуть мати дуже негативний енергетичний вплив на новорічну ніч. Тому предмети, що нагадують про трагічні події, похоронні атрибути або щось пов’язане з хворобами, є абсолютно непридатними для святкових дарів.

Чому не можна дарувати такі предмети:

• Подарунки, пов’язані з темами смерті, несуть енергетику розпаду і застою, що суперечить енергії Змії, яка віддає перевагу життєвій силі і розвитку.

• Хвороби та смерть — це ті енергії, які Змія намагається обійти, а не вітати у своєму царстві. Вони блокують енергетичні потоки удачі та гармонії.

• Такий подарунок може непомітно впливати на підсвідомість отримувача, спричиняючи емоційні блоки, тривогу або навіть страх.

Приклад: лікарські препарати або сувеніри у вигляді скелетів, могильних плит, статуеток пов’язаних із темою смерті.

4. Предмети, що асоціюються з порушенням балансу чи хаосом

Змія є істотою, яка обожнює баланс і гармонію. Вона може не оцінити подарунки, що асоціюються з дестабілізацією, хаосом і непередбачуваністю. Вибір таких подарунків не тільки порушує природну енергетику святкування, але й може створити негативні наслідки для обох сторін. Речі, що нагадують про безлад або ж створюють дисгармонію, здатні змінити настрій і емоційний стан.

Чому не можна дарувати предмети хаосу:

• Вибір подарунка, що викликає відчуття нестабільності, може перешкоджати настанню періоду змін і нових починань, які важливі в рік Змії.

• Подарунки, що нагадують про перевантаження або перевантаженість, такі як складні механізми або речі, що спричиняють замішання, можуть затягнути енергетичні потоки у негативний бік.

• Змія не любить зайвого шуму, божевільних ситуацій або безглуздих емоційних коливань, тому подарунки, які викликають емоційну невизначеність, будуть неприязно сприйняті.

Приклад: надмірно складні іграшки, головоломки, які потребують надмірних зусиль для складання, технічні предмети, що викликають безлад або незрозумілі ситуації.

5. Копії або фальшиві предмети

Змія є істотою, яка не любить підробок і нещирості. Вона оцінює справжність і глибину, тому дарувати фальшиві або копії справжніх предметів — це не найкращий вибір на Новий рік. Фальшиві речі не лише не принесуть удачі, а й можуть навіть порушити енергетичний баланс отримувача.

Чому не можна дарувати фальшиві предмети:

• Копії предметів символізують обман, неповноцінність і відсутність справжнього потенціалу.

• Фальшиві речі створюють енергетичний дисбаланс і перешкоджають руху до справжніх цілей і досягнень.

• Вони можуть приносити з собою енергію непорозумінь і сумнівів, що призводить до емоційної нестабільності і втрати впевненості.

Приклад: підроблені сумки, фальшиві брендові аксесуари, пластикові або неякісні декоративні камені під виглядом дорогоцінних.

“Змія — це істота, яка прагне до гармонії, балансу і розвитку. Її енергетика не приймає предметів, які несуть з собою негативні емоції, конфлікти або нестабільність. Тому для того, щоб Новий рік приніс удачу, здоров’я, процвітання і гармонію, важливо уникати подарунків, які асоціюються з насильством, хворобами, хаосом або фальшивістю. Правильний вибір подарунків, який відповідає символіці року Змії, допоможе вам налаштуватися на позитивні зміни і привернути удачу у новому році. Даруйте подарунки, які сприяють росту, розвитку, душевному спокою і радості!” – підсумував Гордєєв.

Підготовка росіян до оточення Работиного: що чекає село на перетині оборонних ліній?

Російські війська продовжують свої військові дії в районі Работиного, вибираючи тактику оточення через облаштування позицій з боку Вербового. Український військовий, відомий під позивним "Алекс", повідомив про просування російських сил протягом останніх півтора місяців на північний захід від Вербового. Це супроводжується облаштуванням мінометних позицій на захопленій території. За словами "Алекса", стратегічна мета цього руху полягає у наближенні до Работиного зі сходу, з Вербового боку. Він вважає, що російські війська вирішили обійти село з метою оточення, оскільки спроба напряму атакувати Работине виявилася неможливою через його глибокі оборонні позиції. Спільнота військових Deep State підтверджує активні бої в південній частині села, а також зазначає, що з заходу Работине "підпирають" позиції російських військ. Якщо така ж ситуація складеться й на сході, оборона села може стати надзвичайно складною.

У результаті дослідження статті стає очевидним, що ситуація в районі Работиного є критичною і вимагає негайних заходів з боку українських військових. План російських військ оточити село зі сходу, використовуючи Вербове як опорний пункт, свідчить про серйозні зусилля з їх боку з метою отримання стратегічної переваги в регіоні. Негайне посилення оборонних заходів у цьому районі стає критичним завданням для збереження контролю над ситуацією. Також важливо підготуватися до можливих атак з інших напрямків та вжити заходів для підтримки обороноздатності села. Взаємодія з місцевими жителями та мобілізація ресурсів для забезпечення безпеки населення також є надзвичайно важливими аспектами в даній ситуації.

Стрімке зростання статків: як змінилися доходи очільника Державної комісії з питань запасів корисних копалин Сергія Паюка під час війни

За період повномасштабної війни фінансовий стан голови Державної комісії України з питань запасів корисних копалин Сергія Паюка зазнав помітного та стрімкого зростання. Від часу його призначення на посаду задекларовані активи фактично подвоїлися, а ключовим джерелом збільшення стали державні виплати й зарплати, які Паюк отримував одразу у двох структурах, що працюють у сфері надрокористування.

Згідно з поданими ним деклараціями, уже в 2022 році доходи очільника Держкомісії виглядали доволі значними. У держпідприємстві «Надра України» він отримав понад 1,2 мільйона гривень заробітної плати, а робота в самій комісії принесла ще приблизно 1,27 мільйона. Разом це сформувало вагому частину річного бюджету родини, яка на той момент уже мала стабільні грошові резерви та низку заощаджень.

У 2023 році доходи сім’ї зросли помітно. Зарплата Паюка збільшилася майже вдвічі — до 3,34 млн грн, а дружина також наростила свої надходження, що свідчило про формування чіткої тенденції до збагачення.

Пік «фінансового прориву» припав на 2024 рік. Заробітна плата Паюка сягнула понад 5 млн гривень, що більш ніж у чотири рази перевищує показники 2022-го. Дружина отримала 829 тисяч гривень і додатково — майже 35 тисяч гривень бонусів від профспілки «Укргазвидобування».

Зросли і заощадження. Якщо раніше значна готівка була лише у Сергія Паюка, то в 2024 році близько 50 тисяч доларів готівкою та 30 тисяч гривень з’явилися і в його дружини. Загальна сума накопичень родини помітно зросла, причому попри війну та економічну нестабільність.

Ще цікавіша ситуація склалася у 2025 році. Паюк почав отримувати багатотисячні виплати від Європейської комісії. Однак Державна комісія з питань запасів корисних копалин поки що не надала публічних пояснень, за яку діяльність український чиновник отримує значні суми з бюджетів країн ЄС.

Фінансове зростання голови Держкомісії, попри воєнний час, викликає суспільні питання, адже йдеться про високопосадовця, який оперує даними та ресурсами державного значення. На тлі загального падіння доходів громадян та жорсткої економії видатків держави різке збільшення доходів посадовців виглядає особливо контрастно.

“Ухилянтів” будуть позбавляти водійських прав

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Відповідно до нових положень законодавства, територіальні центри комплектування та соціальної підтримки (ТЦК) можуть ініціювати позбавлення водійських прав тих, хто не виконує зобов’язання щодо мобілізації. Цей захід спрямований на те, щоб мотивувати потенційних призовників до виконання своїх обов’язків перед державою.

Тетяна Козаченко наголошує, що громадяни, для яких водійське посвідчення є критично важливим для життя чи професійної діяльності, мають право оскаржувати такі рішення. Серед аргументів, які можуть бути враховані судом:

Хоча механізм позбавлення прав передбачений законом, його реалізація на практиці залежить від доказової бази, яку надає ТЦК, та рішень судів. Адвокати наголошують на важливості правового супроводу для захисту громадянських прав, оскільки кожен випадок має індивідуальні обставини.

У сучасному світі, де кожен день приносить нові виклики та стресові ситуації, важливість психічного здоров’я неможливо переоцінити. Психологічне благополуччя не тільки визначає нашу здатність справлятися з труднощами, але й впливає на якість життя в цілому. Від здоров’я нашого розуму залежить, як ми сприймаємо світ навколо, як реагуємо на стрес і як будуємо стосунки з іншими людьми.

На жаль, проблема психічного здоров’я все ще стикається з численними стереотипами та забобонами. Багато хто вважає, що звертатися за допомогою до психолога чи психотерапевта — це ознака слабкості. Проте, насправді, визнання проблеми і бажання її вирішити — це прояв сили та мудрості. Так само, як ми доглядаємо за фізичним здоров’ям, потрібно звертати увагу і на внутрішній стан, щоб підтримувати гармонію між тілом і розумом.

Дослідники з Великої Британії перевірили просту річ: що буде, якщо людина перед довгим сидінням вип’є напій із високим вмістом какао-флавоноїдів. У випробуванні взяли участь 40 здорових чоловіків, яких посадили сидіти без перерви протягом двох годин. Частина добровольців перед цим отримувала какао з високою концентрацією флавоноїдів (приблизно 700 мг), інші — напій із мінімальним вмістом цих сполук. Потім вчені вимірювали стан судин рук і ніг, кровотік і тиск.

Результат був показовим. У тих, хто випив «багате» на флавоноїди какао, не зафіксували типового для довгого сидіння погіршення стану судин: еластичність артерій зберігалася, кровотік не падав, а підвищення діастолічного тиску було мінімальним. Натомість у групі з напоєм із низьким вмістом флавоноїдів судинна реакція помітно погіршувалася вже за ці ж дві години.

Один із механізмів — какао стимулює вироблення оксиду азоту. Це молекула, яка розширює судини, покращує мікроциркуляцію і допомагає тримати артеріальний тиск під контролем. Саме завдяки цій дії флавоноїдів судини залишаються більш «живими», навіть коли м’язи майже не працюють.

Що важливо: ефект був помітний і в учасників із кращою фізичною формою, і в менш тренованих. Іншими словами, навіть хороша загальна витривалість не повністю захищає від шкоди довгого сидіння — але флавоноїди какао частково компенсували цей фактор у всіх групах.

Чи означає це, що какао «лікує сидіння»? Не зовсім. Експерти попереджають, що дослідження проводили на здорових добровольцях без серцево-судинних захворювань, і мова йде про короткочасний ефект після однієї дози. Поки немає доказів, що какао може довгостроково знизити ризик інфаркту чи інсульту, особливо у людей з діабетом, гіперхолестеринемією чи вже підвищеним тиском. Це не «антидот від офісу», а тимчасова підтримка судинної функції.

Як це застосувати на практиці– Мова не про солодке какао з цукром і вершками, а про напій на основі какао з високим вмістом флавоноїдів (темне какао/какао-порошок хорошої якості або натуральний темний шоколад із високим відсотком какао-бобів).– Орієнтир дослідників — досить концентрована доза флавоноїдів, приблизно кілька сотень міліграмів. У побутових умовах це зазвичай 1–2 несолодкі чашки на день на воді або молоці з мінімумом підсолоджувача. Це співвідноситься з попередніми позиціями регуляторів ЄС і США, які допускають обережну заяву, що близько 200 мг какао-флаванолів на день може підтримувати нормальну еластичність судин, але доказ залишається «підтримувальним, не остаточним».

– Кориця, спеції, якісні подрібнені какао-боби — це скоріше смак і додаткові поліфеноли, але не магія. Головне — не перетворити «судинний напій» на десерт із зайвими калоріями. Надлишок цукру і зайва вага самі по собі б’ють по судинах.

І дуже важливе нагадуванняКакао не скасовує рух. Найкращий захист серцево-судинної системи — регулярні перерви від сидіння, короткі прогулянки, розминка шиї та ніг, базові вправи і нормальний тиск. Флавоноїди можуть тимчасово поліпшити роботу судин під час сидіння, але вони не замінять м’язову роботу, адже саме м’язи — головний насос для венозного повернення крові з ніг і фактор стабільного тиску.

Маленька чашка несолодкого какао — це приємна звичка, яка може допомогти судинам пережити офісний день. Але вона працює лише разом із рухом, а не замість нього.

Останні новини