Четвер, 24 Липня, 2025

Які продукти допоможуть прибрати живіт без тренажерного залу

Важливі новини

Політика

РНБО ввело санкції проти експрезидента України

12 лютого 2025 року Президент Володимир Зеленський підписав указ про запровадження персональних санкцій щодо експрезидента України Петра Порошенка. Відповідне рішення Ради національної безпеки і оборони України (РНБО) було оприлюднене на сайті глави держави. За словами Зеленського, це рішення спрямоване на захист національної безпеки та відновлення справедливості. Які обмеження накладені на Порошенка? Санкції передбачають: блокування активів […]

The post РНБО ввело санкції проти експрезидента України first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Події

У Кривому Розі діти чиновників їдуть за кордон замість дітей військових

У рідному місті президента Володимира Зеленського — Кривому Розі — спалахнув скандал довкола безкоштовних дитячих поїздок за кордон. Замість дітей військовослужбовців на відпочинок в Угорщину поїхали діти місцевих чиновників, депутатів і підприємців, наближених до партії «Слуга народу». Як повідомляє телеграм-канал «СВОЇ Кривий Ріг», у 2023 році донька заступника голови Металургійної райради від «Слуг народу» Олександра […]
Події

У Миколаєві затримано агента ФСБ

У Миколаєві контррозвідка СБУ затримала агента Федеральної служби Росії (ФСБ), який передав інформацію про безпеку позиції Сил оборони України. Агентом виявився 35-річний чоловік з кримінальним минулим, завербований під час перебування в колонії на території Росії. За завданням ФСБ він приїхав до Миколаєва і почав активно збирати інформацію про розташування українських військових і техніки, передаючи ці […]

The post У Миколаєві затримано агента ФСБ first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Війна

В Україні під мобілізацію підпадають ще 3,7 мільйона чоловіків старше 25 років – Білозір

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

За словами нардепа, із загальної кількості чоловіків:

Білозір зазначила, що багато чоловіків перебувають на тимчасово окупованих територіях або виїхали за кордон.

Депутатка також звернула увагу на активне обговорення ідеї зниження мобілізаційного віку до 18 років. За її словами, така ініціатива викликає обурення в суспільстві.

“Зараз матері вивозять молодь із сіл. Хтось уже втратив старшого сина на фронті і боїться за молодшого,” — зазначила вона.

Військовослужбовець ЗСУ Євген Ієвлєв висловив думку, що зниження мобілізаційного віку може допомогти стабілізувати фронт, але зауважив, що в суспільстві така ідея не підтримується через небажання відправляти рідних на війну.

Події

Фігурантів справи Князєва викрили на обговоренні передачі хабарів

У справі колишнього голови Верховного Суду Всеволода Князєва з’явилися нові докази. Під час чергового засідання Вищого антикорупційного суду 25 квітня було оприлюднено аудіозаписи розмов, у яких фігуранти обговорювали розподіл грошей за ухвалення потрібних рішень. Як повідомляє платформа “ВАКС вирішив”, аудіофайли були отримані в рамках негласних слідчих дій. На записах чути голоси, схожі на адвоката Олега […]

Сертифікована дієтологиня Емі Гудсон розповіла, які 10 продуктів допоможуть зменшити об’єм живота всього за кілька тижнів. Як зазначає видання Eat This, Not That!, усі ці продукти позитивно впливають на травлення, зменшують запалення і сприяють відчуттю ситості.

У центрі уваги — продукти з високим вмістом клітковини, пробіотиків і корисних жирів. Саме вони допомагають організму позбутися здуття та знизити апетит.

Які продукти радить вживати експертка:

  • Ягоди. Малина, ожина, чорниця мають антиоксиданти і клітковину, зменшують запалення і нормалізують рівень цукру в крові.

  • Листова зелень. Шпинат і капуста допомагають налагодити перистальтику і попередити закрепи.

  • Горіхи. Жменя мигдалю або волоських горіхів — це білок, корисні жири й стабілізація апетиту.

  • Яйця. Доступне джерело білка, що допомагає підтримувати м’язову масу та ситість.

  • Вівсянка. Багата розчинною клітковиною, живить мікрофлору кишківника.

  • Сардини. Омега-3 жирні кислоти сприяють боротьбі з внутрішнім жиром і зменшують запалення.

  • Авокадо. Містить мононенасичені жири, калій і клітковину — це покращує травлення і знижує затримку рідини.

  • Йогурт. Пробіотики допомагають боротися з газоутворенням і здуттям живота.

  • Лосось. Білок і омега-3 сприяють зниженню жиру в ділянці талії.

  • Банани. Калій і пребіотики регулюють водний баланс і підтримують здоров’я кишківника.

Дієтологиня нагадує: навіть без жорстких дієт, просто змінивши раціон на користь цих продуктів, можна не лише зменшити об’єм живота, а й покращити самопочуття загалом.

Останні новини

Контакти для зв'язку з редакцією: [email protected]