Вівторок, 2 Грудня, 2025

5 порад психолога, як зберегти спокій і насолодитися святами без стресу

Важливі новини

Ймовірна схема приватизації: як держпідприємство в Харкові опинилося у приватних руках

Ексочільник прокуратури Харківської області, а нині прокурор Олександр Фільчаков, за даними журналістських розслідувань, міг бути причетним до сумнівної приватизаційної схеми, унаслідок якої державне підприємство «Харківський науково-дослідний інститут комплексної автоматизації» перейшло у власність бізнесмена Ярослава Костенка. Імовірна оборудка, що відбулася у 2021 році, викликає запитання щодо прозорості торгів і справжніх мотивів сторін.

Державне підприємство, про яке йдеться, володіє масштабним майновим комплексом: майже 9 тисяч квадратних метрів землі у постійному користуванні, 12 об’єктами нерухомості, автомобільною технікою та тисячами одиниць необоротних активів. Тільки річний податок на землю перевищував 1,7 мільйона гривень, що свідчить про значну економічну вагу інституту.

За даними джерел розслідувачів, Костенко попередньо узгоджував «комбінацію» з керівництвом регіонального відділення Фонду держмайна, а сам процес сопровождувався регулярними дзвінками Фільчакова з проханням посприяти оформленню угоди. Костенка в Харкові відкрито описують як фінансового оператора місцевих еліт: на нього оформлені низка шинних бізнесів, будівельні компанії, нерухомість у столиці, а його житлом і автопарком, за словами інсайдерів, користуються посадовці силового блоку.

Це не перший публічний скандал навколо прокурора. У 2011 році журналісти зафіксували заяви підприємця Юрія Скрипки про вимагання 150–200 тисяч гривень у «прокурорський фонд», за який нібито купили автомобіль Skoda Octavia для Фільчакова. Після розголосу прокурор пішов на підвищення, а заявник опинився в СІЗО.

Новий масив запитань до Фільчакова з’явився і під час повномасштабного вторгнення. У перші тижні війни прокурор, за інформацією джерел у силових структурах, виїхав на Закарпаття, а згодом працював дистанційно з Дніпра, отримуючи службову документацію для підпису виїзним способом. Паралельно в інформаційному полі з’явилося іміджеве інтерв’ю, яке експерти назвали спробою «перезавантаження репутації».

У матеріалах розслідувачів згадуються й давні контакти Фільчакова з колишнім прикордонником Вадимом Слюсарєвим, який перед війною виїхав до Росії, а згодом оформив на себе завод «Рапід» і вивіз частину активів в Угорщину. Їхня комунікація, за даними джерел, почалася ще в роки спільної роботи на дергачівському напрямку, критичному для контрабандних потоків.

Попри численні конфлікти й публічні претензії, нині Фільчаков обіймає посаду заступника начальника відділу процесуального керівництва Харківської обласної прокуратури. Його родина володіє нерухомістю вартістю понад 3,25 млн гривень, декларує майже 1,9 млн готівкою, користується преміальними авто, що записані на третіх осіб, а сам прокурор пересувається містом на броньованому Toyota Land Cruiser 300, який відсутній у декларації та не значиться службовим транспортом.

Окрему увагу розслідувачі звертають на незадекларований будинок у Холодногірському районі Харкова, оформлений на тещу прокурора, і епізод із раптовим зникненням броньованого авто з-під будівлі прокуратури після публічного розголосу.

Показова страта в Одесі: розстріл серед білого дня

Розстріл відомого одеського активіста Дем’яна Ганула шокував не лише місцевих мешканців, а й усю країну. Напад стався 14 березня, у розпал дня, у багатолюдному місці, неподалік зупинки громадського транспорту та житлових будинків. Саме вбивство побачили мільйони людей – запис із вуличних відеокамер швидко потрапив до соціальних мереж. На “ролику” – Дем’ян, який нерухомо лежить біля […]

The post Показова страта в Одесі: розстріл серед білого дня first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Адміністрація Трампа розглядає нейтральну зону навколо ЗАЕС під контролем США

Адміністрація президента США Дональда Трампа розглядає можливість взяття під контроль території навколо Запорізької атомної електростанції (ЗАЕС), пропонуючи зробити її “нейтральною територією”, що підпадала б під американський контроль. Про це повідомляє американське видання The Wall Street Journal. За інформацією джерел видання, Білий дім висунув таку пропозицію українській владі минулого тижня в Парижі, намагаючись знайти шляхи для […]

Офіс Президента не може контролювати переговори із Росією

Переговори щодо врегулювання війни між Росією та Україною відбуваються без участі Офісу Президента. Як повідомило джерело в ОП, команда Володимира Зеленського не є суб’єктом переговорного процесу, який організувала Адміністрація Трампа. За даними джерела, Банкова не має прямого впливу на ці домовленості та лише реагує на інформацію, що надходить із зовнішніх джерел. Це добре видно за […]

The post Офіс Президента не може контролювати переговори із Росією first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Інцидент у EQUIDES CLUB: жорстоке поводження з підлітками, що шокувало суспільство

Нещодавно українські ЗМІ та соціальні мережі вибухнули обуренням через інцидент у елітному кінному клубі EQUIDES CLUB, де група підлітків з цієї установи побила свою ровесницю з іншого кінного клубу. Жахлива подія привернула увагу громадськості і викликала чимало питань щодо безпеки та контролю над діяльністю таких клубів. Журналісти нашого видання вирішили детальніше розібратися у цій ситуації, з'ясувати обставини події та дізнатися більше про власників і діяльність закладу, де сталося це насильство.

За інформацією, що з'явилася в соцмережах, група неповнолітніх членів EQUIDES CLUB організувала засідку для своєї ровесниці, після чого піддала її не лише моральним приниженням, а й фізичному насильству. Цей випадок шокував не тільки батьків і друзів постраждалої дівчини, а й ширшу громадськість, адже питання безпеки дітей у таких закладах набуває особливої актуальності. Подія викликала резонанс серед користувачів інтернету, які активно обговорюють, як це могло статися в елітному клубі, що спеціалізується на кінному спорті.

ФОТО: Група підлітків із клубу Equides Club напоїла та побила ровесницю з іншого клубу — Balaton Horse Club

Інцидент викликав серйозну суспільну реакцію – тисячі коментарів у мережі закликають до розслідування та покарання винних. Як повідомляють ЗМІ, адміністрації Equides Club намагається уникнути подальшого розголосу та розслідування з боку правоохоронних органів.

За інформацією наших джерел, столичний заміський комплекс EQUIDES CLUB має репутацію “тихого місця для відпочинку дипломатів та представників влади”.

Equides Club раніше належав власнику мережі супермаркетів АТБ Геннадію Буткевичу, але після втрати Буткевичем десятки магазинів та складів, клуб довелося продати. За чутками, його купив співвласник групи компаній MTI, відомий гольфіст Володимир Цой.

Володимир Цой є власником диверсифікованого бізнесу, що об’єднує три основні напрями діяльності в Україні та Казахстані: інформаційно-комунікаційні технології (компанії MTI, Tехногард, MTI-СЕРВІС), роздрібну торгівлю (INTERTOP, Protoria, Амадео); та 3-PL оператор (Denka Logistics).

Нагадаємо, Володимир Цой також є фігурантом гучного скандалу через спробу рейдерського захоплення Федерації Тхеквондо ВТФ України. У листопаді 2019 року на сайті Федерації було опубліковано відповідне звернення, про спроби людей Володимира Цоя влаштувати переворот і змінити керівництво ФТУ починаючи з 2015 року.

За інформацією ЗМІ, після того як рейдери потерпіли невдачу, “Володимир Цой створив свою громадську організацію “Спiлка тхеквондо України”, і має намір роздобути для неї Національний статус, тобто підписати договір з державою та отримати всі привілеї”.

Володимир Цой тісно пов’язаний з іншим відомим бізнесменом та політиком Сергієм Башлаковим.

Сергій Башлаков віце-президентом компанії “МТІ” з 1991 року, у 2015-му році був обраний депутатом Київської міської ради від партії “Самопоміч” по 24-му округу Дарницького району. У 2018 році Сергія Башлакова було виключено з партії Самопоміч через скандал із виділенням землі родині однопартійця.

У 2016 році ім’я Башлакова фігурувало в скандалі навколо незаконного будівництва по вул. Оболонській, 29. Депутат нібито виступав проти самовільного захоплення забудовником київської землі, а підприємці, що там влаштувалися, звинувачували Башлакова у свавіллі. Зокрема підприємці стверджували, що Башлаков, використовуючи погрози і провокації, “видавлював” їх з законно займаних приміщень на Подолі з метою розширення своєї мережі взуттєвих магазинів “Інтертоп”.

Святкові дні повинні приносити радість і відпочинок, але іноді вони стають джерелом стресу та виснаження. Нова річ і новорічні свята можуть не тільки надихати, але й виснажувати, адже сучасний ритм життя, маркетинговий вплив і ідеалізовані образи в соціальних мережах створюють додатковий тиск. Як справлятися зі святковим стресом і зберігати внутрішню гармонію? Про це розповіла психологиня та КПТ-консультантка Олена Гнатко.

Причини святкового стресу

Колись новорічні свята здавались справжньою казкою: ялинка, подарунки, святкові страви та розваги в колі близьких. Але з часом святкові миті змінюються. Тепер ми самі стаємо творцями цих свят і часто намагаємося створити ідеальний образ святкової пори, спираючись на соціальні мережі, де все здається ідеальним. Рітейлери, маркетологи і популярні інфлюєнсери продовжують продавати не тільки товари, а й ідею “ідеального святкового настрою”. Така гонитва за ідеальністю може призвести до святкового стресу, коли ми намагаємося виконати всі завдання, купити всі подарунки та створити атмосферу “свята мрії”.

Олена Гнатко пояснює, що так званий “синдром втрачених можливостей” (FOMO) також відіграє свою роль: ми часто відчуваємо страх пропустити важливі моменти або не встигнути за іншими, що має наслідком виснаження і стрес.

Як знизити рівень стресу під час свят

  1. Планування. Потрібно заздалегідь спланувати, що хочете встигнути зробити під час свят, і розділити ці завдання на менші кроки. Це допоможе уникнути відчуття перевантаження. Важливо оцінювати реальність завдань і їх актуальність для вас, щоб уникнути розчарувань у разі невиконання.
  2. Бюджет. Розподіляйте кошти так, щоб після свят не залишатися з порожнім гаманцем. Святкові витрати можуть бути великими, але важливо не йти на імпульсивні покупки, які можуть створити додаткові фінансові труднощі.
  3. Не забувайте про себе. Важливо не забувати про власні потреби. Це дозволить зберегти емоційну рівновагу і гарний настрій. Якщо відчуваєте, що свято стає тягарем, не бійтеся сказати “ні” невідкладним, але не важливим справам.
  4. Залучення близьких. Організуйте свято разом з родиною або друзями. Спільна підготовка створює відчуття підтримки та причетності до створення свята, що знижує рівень стресу і допомагає отримати більше радості.
  5. Піклуйтеся про себе. Короткі прогулянки, теплі ванни та відпочинок дозволяють відновити сили. Якщо ж ви відчуваєте, що стрес надто великий, не бійтеся звернутися за допомогою до психолога.

Магія свят — у теплих емоціях

Олена Гнатко підкреслює: головне — не гонитва за ідеальними стандартами, а створення свята, яке принесе радість саме вам і вашим близьким. Свята — це не про досконалість, а про моменти, проведені разом з тими, кого любиш. Не бійтеся зберігати свої традиції та не прагнути відповідати нав’язаним ідеалам.

The post 5 порад психолога, як зберегти спокій і насолодитися святами без стресу first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Останні новини