Вівторок, 2 Грудня, 2025

Чотири тривожні сигнали дефіциту вітаміну B12, які не можна ігнорувати

Важливі новини

Стратегічна помилка: чому відмова США від допомоги Україні може змінити все

Стратегічна помилка: чому відмова США від допомоги Україні може змінити всеВідмова від надання допомоги Україні абсолютно несприятлива для політичних інтересів США, застерігає аналітик Айзек Шорр. Такий крок позбавить Америку ролі лідера вільного світу і може призвести до наближення її до ядерної катастрофи. Президент України Володимир Зеленський у вівторок вирушив на Капітолійський пагорб, щоб захистити свою справу. Його зустріли зі скептицизмом і навіть деякою ворожістю. Сенатор […]

Інвестори «Патріарх Хол» роками чекають на квартири через рейдерську схему

У центрі Києва, на вулиці Саксаганського, 80, розташований преміальний житловий комплекс «Патріарх Хол», вартість якого перевищує 20 мільйонів доларів. Будівництво завершено ще на початку 2021 року, а інвестори отримали всі документи, що підтверджують їхні права власності. Проте квартири досі не передані законним власникам. Як повідомляють джерела, житловий комплекс став об’єктом багаторічної рейдерської атаки. У центрі […]

У Рівному зафіксували випадок тропічної малярії

У Рівному підтверджено перший у 2025 році випадок завізної тропічної малярії. Захворіла мешканка області, яка нещодавно повернулася з подорожі до Індії. Про це повідомив Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб. Як зазначають медики, перші симптоми з’явилися у жінки приблизно через два тижні після повернення додому. Вона звернулася до сімейного лікаря, після чого була госпіталізована […]

Від військової служби до дипломатичної: шлях українських військових, виклики та перспективи

Джерело в команді Залужного повідомило, що колишній главнокомандувач, після консультацій із посольством США в Україні, виразив готовність прийняти посаду посла в Британії. Залужний усвідомлює, що йому важливо уникнути долі свого помічника, тому він прагне припинити конфронтацію з Зеленським у глобальному масштабі. Повернення в Україну планується відбуватися за узгодженим сценарієм зі США, з метою уникнути юридичних перешкод у претензіях на президентство та лідерство у новій політичній партії. Окрім колишнього главнокомандувача Збройних сил України, генерала Валерія Залужного, на посаду посла України в Британії можуть претендувати інші військові, проте існують труднощі з їхнім звільненням з військової служби. Уже у 2023 році Україна домовилася про назначення викладача та військовослужбовця-добровольця Федора Шандора на посаду посла в Угорщині. Однак, через юридичні обмеження, пов'язані зі звільненням з військової служби, він ще не розпочав виконувати свої обов'язки. Міністр закордонних справ Дмитро Кулеба в початку цього року пояснив, що існують складнощі зі звільненням Шандора зі служби, проте найближчим часом він має отримати можливість обіймати посаду посла. Під час воєнного стану в Україні військових складно звільнити з військової служби. Це можливо лише у випадках, коли існує обвинувальний вирок, досягнуто граничний вік, встановлено непридатність за висновком військово-лікарської комісії або виникають сімейні обставини. Міністерство закордонних справ шукає кандидатів на дипломатичні посади у всіх сферах, включаючи військову. "Люди, які боронили країну зі зброєю, можуть посилити голос України та захищати інтереси держави за кордоном. Крім того, вони можуть передавати іноземцям правдиву інформацію про російську агресію", – зазначається у заяві відомства.

Висновки до цієї статті можна сформулювати наступним чином:

• Українські військові, зокрема колишній главнокомандувач Збройних сил України Валерій Залужний, розглядають можливість переходу до дипломатичної служби, зокрема на посаду посла в Британії, з метою уникнути політичних конфліктів та забезпечити собі юридичний захист.

• Існують складнощі зі звільненням військових з військової служби для обійняття посад дипломатів через юридичні обмеження та процедури.

• Уряд України розглядає можливість надання військовим можливості обіймати дипломатичні посади, оскільки вони можуть відігравати важливу роль у представництві України за кордоном та інформуванні світової спільноти про ситуацію в Україні.

• Незважаючи на труднощі, пов'язані з юридичними процедурами, цей крок може зміцнити голос України на міжнародній арені та сприяти захисту національних інтересів у світі.

• Міністерство закордонних справ активно шукає кандидатів на дипломатичні посади у всіх сферах, включаючи військову, враховуючи їхній потенціал як захисників інтересів України та інформаторів про російську агресію.

Митні пригоди Вєрки Сердючки: Як Андрій Данилко розповів про курйози на польському кордоні

Під час виступу в іспанській Валенсії 26 вересня 2025 року Андрій Данилко, улюблений мільйонами глядачів в образі Вєрки Сердючки, поділився незабутньою історією з подорожі через польський кордон. Кумедна та одночасно пікантна розповідь митного досвіду викликала сміх у залі та показала, наскільки артист може перетворити навіть найбільш незручну ситуацію на сценічну пригоду.

За словами Андрія, подорож через польську митницю завжди була справжнім випробуванням. «Люди, коли їдуть в Польщу, тєрпєть не можуть польську таможню», — зазначив артист. Однак для нього та його матері ця ситуація здебільшого викликає сміх і позитивні емоції. Відома актриса, що супроводжувала його в поїздці, також з гумором ставилася до незручностей, коли митники ретельно перевіряли їхні речі. «Ми з мамою обожаємо цей процес! Коли нас прив'язують, корда нас уніжають», — з усмішкою розповідає Данилко, додавши, що мама його навіть почала жартувати про те, як це можна порівняти з катарсисом на "ямі".

Публіка у Валенсії зустріла цей епізод бурхливими оплесками. Артист не вперше використовує у своїх виступах гумор на межі — саме ця відвертість і самоіронія зробили Сердючку улюбленицею аудиторії не лише в Україні, а й за кордоном.

Концерт у Валенсії став частиною великого європейського туру Вєрки Сердючки, у рамках якого артист виступає в Іспанії, Німеччині, Чехії, Польщі та інших країнах, збираючи повні зали української діаспори.

Попри провокаційний характер виступу, фанати сприйняли історію як ще одну дотепну імпровізацію у властивому Данилку стилі — поєднання гумору, життєвих спостережень і щирої емоційності, яка завжди викликає посмішку.

Вітамін B12 — один з найважливіших мікроелементів, від якого залежить нормальне функціонування як тіла, так і мозку. Його дефіцит часто розвивається непомітно, але згодом може призводити до серйозних порушень у роботі організму. Медики назвали чотири ключові симптоми, які можуть вказувати на нестачу цієї речовини.

1. Запалений язик

Один із перших сигналів нестачі B12 — це зміни на язику. У разі дефіциту може виникати стан, відомий як глосит. Язик червоніє, опухає, стає болючим і наче «гладким» — через зникнення смакових рецепторів. Ураження язика — ранній маркер порушень у метаболічних процесах, які супроводжують дефіцит B12.

2. Поколювання в кінцівках

Цей вітамін відіграє ключову роль у виробленні мієліну — речовини, яка формує захисну оболонку навколо нервів. Без неї передача імпульсів в нервовій системі порушується, що проявляється у вигляді поколювання, оніміння чи печіння, найчастіше — в руках і ногах.

3. Погіршення зору

Недостатній рівень B12 може також впливати на оптичний нерв, що призводить до порушення зору. Людина може відчувати нечіткість зображення або часткову втрату зорової гостроти, особливо при хронічному дефіциті.

4. Постійна втома і слабкість

B12 бере участь у виробленні еритроцитів, які відповідають за доставку кисню до тканин. Якщо вітаміну не вистачає, кількість червоних кров’яних тілець зменшується, і клітини не отримують достатньо кисню. В результаті з’являється загальна слабкість, млявість і зниження енергії, навіть без фізичного навантаження.

Як заповнити дефіцит B12

Найбільше вітаміну B12 міститься в продуктах тваринного походження — м’ясі, рибі, яйцях, птиці та молочних продуктах. У рослинній їжі він майже відсутній, але деякі продукти можуть бути збагачені B12 — наприклад, певні види хліба або рослинного молока. Для вегетаріанців і веганів медики рекомендують вживати вітамін у формі добавок.

Якщо ви помітили в себе описані симптоми — варто звернутись до лікаря і здати аналіз на рівень B12. Рання діагностика допоможе уникнути серйозних ускладнень.

Останні новини