Політична партія “Голос”, яка фінансується з державного бюджету, протягом минулого року витратила понад 6 мільйонів гривень на оплату послуг, замовлених у низки громадських організацій. Половина цих коштів, а саме 3 мільйони гривень, була переказана ГО “Асоціація захисту прав людей з інвалідністю в Україні” — організації, яка фігурує у кримінальному провадженні щодо сприяння незаконному перетину кордону. […]
Колишній начальник відділу містобудування, архітектури та держархбудконтролю Люботинської міськради Денис Мироненко отримав вирок за одержання неправомірної вигоди та службове підроблення. Як стало відомо з вироку суду, посадовець був визнаний винним за ч. 2 ст. 369-2 і ч. 1 ст. 366 Кримінального кодексу України. У грудні 2024 року Мироненко під час зустрічі з громадянином запропонував оформити […]
Київська міська прокуратура спільно з Державним бюро розслідувань оголосили про підозру Володимиру Бондаренку — депутату Київської міської ради IX скликання, який раніше обіймав посади секретаря Київради та заступника міського голови Віталія Кличка. За даними слідства, у 2022–2023 роках посадовець, порушуючи законодавство, зокрема статтю 119 Кодексу законів про працю, незаконно нараховував і виплачував заробітну плату працівнику […]
Колишній посадовець Міністерства оборони України та двоє екскерівників оборонного підприємства отримали підозри у справі про постачання армії непридатного озброєння. Про це повідомив генеральний прокурор Руслан Кравченко. Йдеться про протитанкові ракетні установки, які мали посилити обороноздатність ЗСУ, але виявилися непридатними для використання. Внаслідок дій підозрюваних держава зазнала збитків на понад 90 мільйонів гривень. Розслідуванням займається Головне […]Сніданок є основою продуктивного дня, адже саме від нього залежить наш настрій, рівень енергії та навіть здатність концентруватися. Замість звичних варіантів на кшталт вівсянки чи манки, фахівці з харчування радять звернути увагу на гречану кашу — продукт, який заслужено називають суперфудом. Ця крупа не лише смачна та поживна, а й має унікальний набір корисних речовин, необхідних для підтримки здоров’я в будь-якому віці.
Гречка є природним джерелом заліза, магнію, цинку, калію та вітамінів групи B. Такий склад допомагає зміцнити серцево-судинну систему, знизити ризик підвищеного тиску та покращити роботу серця. Завдяки високому вмісту антиоксидантів гречка підтримує еластичність судин і сприяє очищенню організму від токсинів.
Клітковина гречки допомагає очищенню організму, покращує травлення та роботу печінки. Регулярне споживання каші знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та ожиріння. Крім того, гречка сприяє збереженню ясності розуму у старшому віці, підтримуючи нормальний рівень глюкози та живлячи клітини мозку.
Ще однією перевагою є відсутність глютену, що робить гречку безпечною для людей із непереносимістю пшениці чи алергією на інші злаки. Таким чином, ця каша стає ідеальним вибором для щоденного раціону, підтримуючи здоров’я та довголіття.
