П’ятниця, 16 Січня, 2026

Китайські вчені виявили зв’язок між літохолевою кислотою та довголіттям

Важливі новини

23 грудня в Україні: день військової звитяги, духовних традицій і пам’ятних подій

23 грудня має особливе значення для українських захисників, адже саме цього дня відзначають професійне свято одного з ключових родів військ Збройних сил України — воїнів протиповітряної оборони Сухопутних військ. Ці підрозділи відіграють важливу роль у захисті неба та стратегічних об’єктів, особливо в умовах повномасштабної війни, коли безпека цивільного населення та інфраструктури напряму залежить від їхньої злагодженої роботи.

Окрім військового виміру, дата має і духовне наповнення. За церковним календарем 23 грудня вшановують пам’ять християнських мучениць, які стали символом стійкості віри та внутрішньої сили. Цей день традиційно вважається часом для спокійних роздумів, молитви та добрих справ, спрямованих на підтримку близьких і тих, хто потребує допомоги.

Офіційне свято сьогодні — День військовослужбовців оперативного контролю, який також відомий як День штабних спеціальностей і спеціального зв’язку. Саме ці військові відповідають за планування операцій, управління підрозділами та безперервний зв’язок. Їхню роботу рідко помічають у повсякденному житті, однак без неї неможливе функціонування армії. Це фактично «мозок» війська, який забезпечує злагодженість і ефективність дій на всіх рівнях.

За новим церковним календарем 23 грудня вшановують мученика Федула Критського. Віряни звертаються до нього з молитвами про здоров’я домашніх тварин та успіх у повсякденних справах. За старим стилем цього дня вшановують мучеників Єрмогена, Міну та Йосафа.

У світі 23 грудня відзначають День сноуборду. Любителі цього виду спорту змагаються, демонструють трюки або просто проводять час на гірських схилах.

Також на цю дату припадають День різдвяних фільмів, День внутрішнього світла, День випічки та День родоводу — події, що символізують родинний затишок, творчість і підготовку до зимових свят.

З 23 грудням пов’язані численні народні прикмети. Вважається, що дощ цього дня віщує дощовий березень. Якщо взимку часто показуються зайці, то зима буде суворою. Ясне небо обіцяє посилення морозів, а рясний сніг — щедрий урожай у наступному році.

Наші предки в цей день активно готувалися до Святого Вечора та Різдва. У домівках наводили лад, мили вікна, запасалися продуктами. Господині замочували пшеницю для куті. Працювати 23 грудня вважалося не лише дозволеним, а й обов’язковим.

Існував і особливий обряд на добробут: потрібно було спекти печиво або корж у формі тварини та з’їсти його. Вірили, що це принесе удачу на весь рік і вбереже худобу від хвороб.

Заборони цього дня пов’язані як із церковними уявленнями, так і з наближенням Різдва. 23 грудня не радять лінуватися та відкладати хатні справи, адже до великих свят оселя має бути впорядкованою. Також не варто відмовляти тим, хто звертається по допомогу.

Окремо застерігали людей, які працюють із гострими або важкими предметами: за повір’ями, травми, отримані цього дня, можуть довго гоїтися, тож слід бути особливо обережними.

Обшуки у нардепа Ігоря Молотка і його оточення – НАБУ розслідує можливе незаконне збагачення

Національне антикорупційне бюро України спільно зі Спеціалізованою антикорупційною прокуратурою розпочало розслідування щодо народного депутата Ігоря Молотка. Слідство перевіряє ймовірне незаконне збагачення, недостовірне декларування, а також приховування фактичного користування елітним автомобілем. У межах кримінального провадження правоохоронці провели обшуки у будинку самого Молотка, а також у квартирах його співмешканки Яни Шевченко та її вітчима. Окрема увага приділена […]

Верховна Рада створила слідчу комісію для розслідування порушень у військкоматах

У Верховній Раді створено тимчасову слідчу комісію, яка займатиметься розслідуванням порушень, допущених працівниками територіальних центрів комплектування. Про це повідомив народний депутат від партії “Слуга народу” Олександр Бакумов в коментарі виданню “Телеграф”. За його словами, комісія вивчатиме факти незаконної мобілізації, зокрема випадки, коли до армії призивали громадян із законною бронню. Депутати мають намір заслухати свідків, провести […]

Чому вітамін D є життєво необхідним і як запобігти його дефіциту

Вітамін D має визначальне значення для нормального функціонування організму, адже він бере участь у формуванні міцної кісткової тканини, підтримує роботу імунної системи, впливає на м’язовий тонус і навіть на емоційний баланс. Попри це, його нестача залишається надзвичайно поширеною проблемою, яка стосується не лише людей із незбалансованим харчуванням, а й тих, хто уважно стежить за своїм раціоном.

Фахівці з харчування звертають увагу, що основною причиною дефіциту вітаміну D є обмежене перебування на сонці. Саме під впливом ультрафіолетових променів шкіра людини синтезує значну частину цього вітаміну. У холодну пору року, а також у людей, які більшість часу проводять у приміщеннях, цей природний механізм працює значно слабше.

Найпотужнішим природним джерелом вітаміну D залишається жирна риба. Особливо це стосується дикого лосося, форелі, тунця, оселедця та сардин. У середній порції лосося або форелі може міститися від 380 до понад 600 міжнародних одиниць вітаміну D, що покриває значну частину добової норми. Регулярне вживання такої риби також забезпечує організм омега-3 жирними кислотами, які підтримують серце і судини.

Ще більш концентрованим джерелом є риб’ячий жир, зокрема жир із печінки тріски. В одній столовій ложці такого продукту може міститися понад 1300 міжнародних одиниць вітаміну D. Хоча смак риб’ячого жиру подобається не всім, його можна отримувати у формі капсул без характерного запаху і присмаку.

Значну частину вітаміну D у раціоні багатьох людей забезпечують збагачені продукти. Йдеться про молоко, йогурти, апельсиновий сік та сухі сніданки, до яких виробники додають цей вітамін. У склянці збагаченого молока або стандартній порції йогурту зазвичай міститься близько 100–120 міжнародних одиниць, однак фактичні показники залежать від бренду, тому дієтологи радять уважно читати етикетки.

Помірним, але стабільним джерелом вітаміну D є яйця, а точніше жовтки. Одне велике яйце містить близько 50 міжнародних одиниць цього вітаміну. При цьому яйця від курей вільного вигулу зазвичай мають вищий вміст вітаміну D, ніж продукція з промислових ферм. Хоча самі яйця не покривають добову потребу, вони є важливою складовою збалансованого раціону.

Особливу увагу дієтологи звертають і на гриби, які зазнавали впливу ультрафіолетового світла. Це один з небагатьох рослинних продуктів, здатних накопичувати вітамін D. Одна чашка таких грибів може містити понад тисячу міжнародних одиниць вітаміну, хоча йдеться про форму D2, яка засвоюється дещо гірше, ніж D3 з продуктів тваринного походження. Водночас для людей, які не споживають рибу та яйця, це залишається цінною альтернативою.

Лорен Панофф підкреслює, що найефективніший спосіб підтримувати оптимальний рівень вітаміну D — поєднувати кілька його джерел у щоденному раціоні. Якщо ж виникає потреба у прийомі добавок, перед цим варто перевірити рівень вітаміну D у крові та проконсультуватися з лікарем.

Двоє неповнолітніх затримані за підпал військових автомобілів в Одеській області

У п'ятницю поліція Одеської області оголосила про тимчасові обмеження дорожнього руху в Роздільнянському районі у зв'язку з відзначенням Дня молоді. Згідно з оголошенням міської адміністрації, рух транспорту буде призупинено з 08:00 до 23:00.

Щоб уникнути незручностей, водіям пропонують використовувати об'їздні шляхи через вулиці Велика Зарічна та Щербакова. Від учасників дорожнього руху очікують, що вони дотримаються дорожніх знаків і правил безпеки під час періоду обмежень.

Святкування Дня молоді в Тюмені є важливою подією для міста, яка об'єднує молодь та їхніх друзів на різноманітних заходах і площадках. Органи влади закликають усіх учасників дорожнього руху заздалегідь спланувати свої маршрути та бути уважними на дорогах у вказаний день.

У Роздільнянському районі хлопці 16 і 17 років підпалили мікроавтобус Volkswagen і позашляховик Hyundai Santa-Fe, що належать співробітникам ТЦК.

Пропозицію “заробити” вони знайшли в інтернеті. Отримавши гроші на карту, хлопці поїхали в Миколаївську область. Але їх знайшли і відправили в СІЗО.

Тепер паліям загрожує до 10 років в’язниці.

Китайські вчені зробили відкриття, яке може змінити наше уявлення про фактори, що впливають на довголіття. Вони з’ясували, що жовчна кислота, яку виробляє печінка, зокрема літохолева кислота (LCA), має ефекти, схожі на обмеження калорій — загальноприйнятий метод, що покращує продовження життя.

Вони виявили, що LCA, яка виробляється печінкою, може посилювати регенерацію м’язів, а також підвищувати силу хвата і бігову здатність.

Попередні дослідження показали, що ссавці накопичують LCA під час обмеження калорій, і вона активує ключову молекулу, що бере участь у метаболізмі, так звану AMP-активовану протеїнкіназу, або AMPK. Вона активується при падінні рівня глюкози, відіграє ключову роль у старінні, оскільки регулює такі процеси, як запалення і дегенерація нервів.

Під час експериментів над плодовими мушками, вчені виявили, що LCA активує AMPK і викликає антивікові ефекти аналогічно обмеженню калорій. Оскільки ці тварини не синтезують LCA природним чином, вчені їм його вводили. Позбавлення тварин здатності виробляти AMPK призвело до втрати ефектів LCA при його введенні, що підтверджує, що кислота печінки діяла “AMPK-залежним чином”.

Вчені взяли сироватку крові у мишей, які піддавалися обмеженню калорій протягом чотирьох місяців, і ввели її гризунам, які харчувалися звичайною їжею. Вони виявили, що введена сироватка призвела до активації AMPK у печінці та м’язах мишей.

Дослідники також помітили, що введення LCA збільшило середню тривалість життя мух на чотири-п’ять днів.

Введення “тільки активованого метаболіту LCA може чинити антивікову дію”, підсумували вчені в дослідженні.

“Люди давно шукали еліксир довголіття. LCA – це одна з можливостей, оскільки вона являє собою одну молекулу в крові людей, які практикують обмеження калорій, і активує AMPK, що, своєю чергою, додатково викликає зміни метаболітів у крові”, – прокоментував провідний автор дослідження Лінь Шенцай з Університету Сяминя.

The post Китайські вчені виявили зв’язок між літохолевою кислотою та довголіттям first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Останні новини