Кабачок — це не просто сезонний овоч із грядки, а справжнє джерело користі. Його м’який смак і універсальність дозволяють готувати з нього не лише основні страви, а й супи, запіканки і навіть десерти. Але головне — його вплив на здоров’я.
У кабачках міститься велика кількість антиоксидантів, вітамінів А, С, групи В, клітковини, калію та фолієвої кислоти. При цьому калорій — мінімум, як і цукру. Саме тому дієтологи радять включати його в раціон щодня, особливо в літній сезон.
Антиоксиданти, що є у складі кабачка, допомагають організму боротися з окислювальним стресом. Це захищає клітини від пошкоджень і зменшує ризик онкологічних захворювань. А вітамін B6 регулює рівень глюкози в крові, що особливо важливо для профілактики діабету та контролю цукру у хворих.
Не менш важливий компонент — лютеїн і зеаксантин. Вони захищають очі від шкідливого випромінювання, зокрема синього світла, яке ми щодня отримуємо з екранів. Це знижує ризик розвитку катаракти й інших проблем із зором.
Кабачок також позитивно впливає на травлення. Завдяки клітковині він зменшує здуття, нормалізує роботу кишечника, бореться із запорами. А його протизапальні властивості дозволяють зменшити загальний рівень запалень в організмі.
І, нарешті, кабачки — ідеальний продукт для тих, хто стежить за вагою. Ними можна замінити рис чи макарони — вони так само насичують, але при цьому не навантажують організм зайвими калоріями.
Дієтологи наголошують: регулярне вживання кабачків — простий крок до зміцнення здоров’я. І саме зараз — найкращий час, щоб скористатися цим доступним і корисним овочем.

У неділю, 15 червня, вулицями Львова промчала нетвереза водійка, яка за короткий час встигла спричинити три аварії в різних районах міста. Її зупинили аж на площі Петрушевича. Рівень алкоголю в крові жінки перевищував допустиму норму у понад 11 разів. За даними патрульної поліції Львова, 33-річна кермувальниця автомобіля Infiniti QX70 рухалась містом, порушуючи правила дорожнього руху […]
У пункті пропуску «Шегині» прикордонники 7-го Карпатського загону виявили колекцію з 33 монет XIX–XX століть, повідомляє Західне регіональне управління Держприкордонслужби. 28-річний мешканець Полтавщини намагався ввезти монети до України через «зелений коридор». Під час огляду його автомобіля інспектори знайшли пакунок із колекцією. Чоловік пояснив, що отримав монети у Польщі та планував передати їх у Полтавській області. […]